Longevidade e saúde são componentes importantes da felicidade humana. Se as doenças se esgotaram mental e fisicamente, e a ida ao médico ou medicamentos caros não produziu resultados, você deve recorrer à experiência de nossos ancestrais, relembrar as receitas de beleza e juventude testadas há séculos e descobrir a bebida milagrosa que consiste em kefir e linho.
O que é farinha de linhaça útil com kefir
O linho em combinação com produtos lácteos é uma ferramenta ideal para a prevenção de várias doenças, mesmo as mais graves, como oncologia, ataque cardíaco e adenoma da próstata. Os benefícios da farinha de linhaça com kefir têm sido repetidamente comprovados por cientistas que reconhecem a alegação da medicina tradicional de que essa combinação de vegetais e produtos de leite fermentado contribui para:
- limpeza intestinal, eliminação da constipação, obstrução;
- manutenção da saúde dos homens;
- estimulação da atividade cerebral;
- um efeito positivo na pele, visão, cabelo, unhas;
- reduzir a fragilidade óssea;
- melhorar o funcionamento do sistema geniturinário;
- normalização da microflora gástrica;
- aumentar a elasticidade do músculo cardíaco;
- livrar-se de toxinas, remover toxinas do corpo;
- perda de peso, estabilização de peso;
- fortalecimento das paredes dos vasos sanguíneos,
- abaixando a pressão sanguínea, o nível de colesterol “ruim”;
- parando o desenvolvimento de infecções.
O que é kefir útil
Ao contrário do leite puro, que a lactose pode causar uma reação alérgica, os nutricionistas do leite azedo são considerados produtos universais com excelentes características probióticas e um grande número de vitaminas. As propriedades benéficas do kefir contribuem para sua excelente combinação com cereais, vegetais, frutas, produtos de farinha, uma vez que a bebida:
- tem um efeito diurético e antimicrobiano leve;
- elimina o inchaço;
- estabiliza a pressão;
- ajuda a lidar com a obesidade;
- bom efeito no fígado, pâncreas;
- reabastece o corpo com proteína;
- serve como um regulador natural da velocidade da digestão;
- alivia disbiose, raquitismo, anemia;
- restaura a microflora depois de tomar antibióticos;
- promove a absorção de fast food.
Propriedades úteis da farinha de linho
A linhaça é obtida comercialmente moendo as sementes da planta comum de linho. É possível cozinhar em casa, enquanto o produto retém substâncias curativas. Tais propriedades terapêuticas da farinha de linho como antivirais, antibacterianos, antifúngicos e anticâncer são explicadas por seus tesouros naturais: fibras, proteínas, ácidos graxos poliinsaturados, antioxidantes Omega-3, -6, ácido fólico, vitaminas (B1, B2, B3) oligoelementos (incluindo zinco, magnésio, potássio).
Farinha de linho com kefir para limpeza do intestino
As propriedades incríveis que a farinha de linho e o kefir possuem permitem que você as use em um conjunto para limpeza em larga escala do trato gastrointestinal. A mistura age de acordo com o princípio de uma escova, projetada para remover depósitos nocivos, helmintos parasitas do corpo e normalizar o estado geral. Vantagens da dieta – a limpeza é fácil, sem perturbar a microflora intestinal natural. A farinha de linho com kefir para limpeza do intestino é usada em vez do café da manhã, de acordo com um determinado padrão:
- na primeira semana, para 200 g de leite fermentado, adicione 1 colher de sopa. eu (30 g) de farinha;
- nos próximos sete dias – 2 colheres de sopa. eu .;
- na terceira semana – 3 colheres de sopa. eu.
Farinha de linho para perda de peso com kefir
Farinha e manteiga de linho são produtos dietéticos que eliminam libras extras de maneira natural. O linho e o kefir para perda de peso funcionam de forma eficaz, complementando-se perfeitamente: um ingrediente dá uma sensação de saciedade, eliminando a estagnação, pedras fecais, o segundo – restaura a microflora com a ajuda de bactérias do leite azedo. Durante a dieta, é importante excluir da dieta frito, gordo, picante, defumado, salgado e doce para substituir o mel. Frutas não doces são bem-vindas, legumes cozidos no vapor, não devemos esquecer a norma da água potável – seu volume deve ser de pelo menos 2 l.
Tratamento de linhaça com kefir
Segundo os médicos, a farinha de linhaça e o kefir são uma ótima maneira de ajudar o corpo a lidar com as doenças:
- No Canadá, os médicos recomendam a preparação de linhaça e kefir na proporção de 1: 2 como terapia anticâncer concomitante para oncologia dos ovários, pulmões e pele.
- A mistura funciona bem para pacientes que sofrem de pressão alta, arritmias.
- 30 g de linho por dia mais 200 g de kefir com baixo teor de gordura são indicados para diabéticos, asmáticos, pessoas com doença de Parkinson, estresse, distúrbios nervosos, fadiga crônica, insônia, instabilidade emocional.
Como tomar farinha de linho para perda de peso
Perder peso comendo farinha de linhaça e kefir é saudável e delicioso. O curso de aplicação para cortes suaves com quilogramas extras é projetado por 3 meses, convencionalmente dividido em três partes: no primeiro mês, a primeira refeição será de 100 g de kefir com 1 colher de sopa. eu farinha; no segundo mês, a quantidade de linho dobra; no terceiro – três vezes, a porção de kefir permanece a mesma. Nessa intensidade, você precisa fazer uma pausa de 45 a 60 dias entre os cursos. Se você souber beber corretamente o kefir com farinha de linhaça, poderá perder facilmente 2 a 5 kg por mês, com benefícios para muitos órgãos..
Farinha de linho com kefir de manhã
Para ajudar seu corpo a lidar com o estresse que o aguarda durante o dia de trabalho, é melhor tomar kefir clássico com pouca gordura e farinha de linhaça pela manhã. Uma colher de sopa de meio copo de laticínios à temperatura ambiente é suficiente para permitir que o estômago e os intestinos funcionem com força total. O café da manhã é ideal para quem tem pressa de trabalhar..
A preparação e o uso adequados de uma dieta de baixa caloria ajudarão a esvaziar adequadamente o intestino depois de comer demais, animar, manter o corpo em boa forma e melhorar o humor. Uma bebida terapêutica com um sabor delicado ajudará a saturar o corpo com alimentos saudáveis, a porção necessária de proteínas, vitaminas e oligoelementos logo no início do dia.
Farinha de linhaça com kefir para a noite
Muitas pessoas se perguntam a que hora do dia é preferível beber. De acordo com as avaliações daqueles que perderam excesso de peso, a farinha de linhaça à noite para perda de peso é mais eficaz:
- À noite, o metabolismo diminui e a maioria dos alimentos ingeridos se transforma em gordura, por isso é melhor comer alimentos de baixa caloria antes de dormir.
- Linho e laticínios dão uma sensação de saciedade, o que é importante para pessoas com apetite aumentado.
- 1 Colher de Sopa. eu linho em um copo de kefir ajudará a limpar o intestino e garantir uma boa noite de sono, movimentos intestinais leves após acordar.
Quantos dias para beber kefir com linho
A questão de quanto você pode beber linho com kefir é feita por todos que estão prestes a começar a usar este coquetel. A inofensividade de ambos os componentes não exclui uma estrita adesão à ordem de recepção e uma atitude séria quanto a isso. Para beber farinha de linho com kefir, você precisa de um curso – 3 meses seguidos e, em seguida, 1 mês de intervalo, após o qual você pode retomar o procedimento. É importante lembrar: a composição é preparada antes do uso, você não pode deixá-la por um longo tempo; caso contrário, em vez de um elixir saudável, você terá fermentado “mingau” que pode causar sérios desconfortos.
Linho com kefir – contra-indicações
Para pessoas que sofrem de certas doenças, existem contra-indicações para a farinha de linhaça com kefir. Se você não quiser prejudicar sua saúde, é aconselhável consultar um médico antes de iniciar uma dieta, fazer exames para garantir que não haja pedras nos rins que possam se mover e entupir os vasos depois de tomar a mistura. Não tome linho com kefir para crianças menores de um ano de idade, gestantes, nutrizes, pacientes com pancreatite crônica, hepatite em estágio agudo, com diarréia, flatulência, suspeita de reação alérgica.
Farinha de linho para perda de peso – comentários e resultados
Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.
Como devo tomar farinha de linhaça com kefir? Alguém tem alguma dica ou sugestão? Gostaria de saber sobre as experiências e comentários de pessoas que já experimentaram essa combinação.