O que levar com você no trem de comida e coisas

Em uma viagem de trem, você precisa levar documentos, dinheiro, roupas, alimentos, medicamentos e produtos de higiene pessoal. Para organizar o lazer, você precisa estocar palavras cruzadas, um livro, um player com fones de ouvido e brinquedos para crianças, se eles estiverem viajando com você.

Lista de coisas para viajar

Ao fazer uma viagem, primeiro faça uma lista das coisas no trem e depois verifique cuidadosamente. Pense na importância de cada item trazido, se será necessário na estrada. As coisas mais necessárias no trem:

1. Documentos. Sem passaporte, uma certidão de nascimento e bilhetes para o carro não serão permitidos.
2. Dinheiro. O dinheiro será útil tanto na estrada (para a compra de alimentos, chá, roupas de cama) quanto na chegada (para chegar ao local de residência, pague pelo alojamento, se for alugado).
3. Roupas para o trem, sapatos. Eles devem estar confortáveis ​​para se deslocar no carro, dormir e combinar com a época do ano.
4. Produtos de higiene. Um pente, pasta de dente, escova, sabão, lenços umedecidos e secos, anti-sépticos para as mãos ajudarão a se colocar em ordem, a proteger contra infecções durante a viagem.
5. Bebidas, comida no trem. Os produtos caseiros serão mais baratos e saborosos do que em um vagão-restaurante. O principal é trazer comida que não vai mal. Por exemplo, frutas, legumes, biscoitos secos, frutas secas e nozes.
6. Louça, talheres. O condutor nem sempre tem copos suficientes para o chá e, com sua própria caneca, você sempre fará uma bebida (sopa, mingau). Pratos descartáveis, colheres, garfos serão necessários para comer e uma faca – para cortar alimentos.
7. Medicação. No trem, você deve tomar os remédios que toma diariamente e os remédios essenciais do armário de remédios em casa.
8. Artigos para bebê. Para o bebê, é recomendável montar uma bolsa separada com o mesmo conjunto de coisas: de roupas removíveis e itens de higiene a brinquedos.
9. Dispositivos técnicos. Um telefone celular é necessário para comunicação, tablet, laptop, leitor – para lazer ou trabalho. O principal é levar para cada um deles carregadores e uma bateria externa (Power Bank) em caso de ausência ou quebra da tomada.
10. Entretenimento. É aconselhável cuidar do lazer e levar um livro para leitura ou palavras cruzadas com você no trem, em vez de contar com um vizinho do compartimento falador.

Roupas e sapatos

As coisas no trem precisam ser selecionadas com base na época do ano. As unidades da marca possuem ar-condicionado no verão e aquecimento no inverno, para que a temperatura do ar seja confortável lá. Os trens convencionais de longa distância da Russian Railways não estão equipados com sistemas divididos. No inverno, eles são aquecidos, mas geralmente através das janelas. Para tornar a viagem confortável, traga essas roupas e sapatos:

• Camiseta (camisa) de algodão, bermuda (calça) – para a estação quente;
• uma camisa (gola alta, suéter quente), jeans (calças confortáveis, perneiras) ou um agasalho – para o inverno;
• roupas íntimas intercambiáveis, meias (algodão para o verão, lã para o inverno);
• chinelos (chinelos, sandálias);
• pijamas leves ou quentes para dormir.

Documentos e Gadgets

Para objetos de valor, é recomendável que você aloque uma pequena bagagem de mão, que seja conveniente para levar para qualquer lugar com você e que possa ser guardada embaixo de um travesseiro. O que colocar em uma bolsa (bolsa):

• passaportes
• bilhetes de comboio;
• certidões de nascimento de filhos;
• escola, atestados médicos e apólices, uma procuração para a criança (se necessário);
• documentos relacionados ao objetivo da viagem (se houver);
• dinheiro.

Além disso, é recomendável levar um telefone celular e jóias com você. Muito dinheiro com você não é recomendado. O suficiente para comprar algo no trem ou na estação. O dinheiro restante é melhor armazenado em um cartão bancário. Caso contrário, divida o dinheiro em 2 partes.

Leve uma quantia (pequena) com você, juntamente com os documentos, oculte o restante do dinheiro na mala.

Aparelhos modernos são meios não apenas para entretenimento, mas também para comunicação, comunicação. Quais deles podem ser necessários no trem:

• telefone celular (smartphone);
• fones de ouvido;
• Leitor de mp3
• Caixa PSP
• O tablet;
• um laptop;
• livro eletronico;
• carregadores, bateria externa.

Produtos de higiene pessoal

Quais são as necessidades básicas e produtos de cuidados pessoais que você precisa levar ao planejar viajar de trem:

• um pente;
• um pequeno espelho;
• creme dental, escova;
• desodorizante (água de toalete);
• toalhas de papel e molhadas;
• papel higiênico;
• sabonete em barra ou anti-séptico para as mãos;
• cosméticos, absorventes higiênicos (para mulheres);
• Acessórios de barbear (para homens);
• toalha.

Kit de primeiros socorros para adultos e crianças

Durante a viagem, geralmente há problemas de saúde, por isso é importante ter um mini kit de primeiros socorros à mão. Quais medicamentos tomar com você no trem:

• analgésicos (Pentalgin, Paracetamol, Nimesulida, No-Shpa);
• antipirético (aspirina, Nurofen, Panadol);
• antialérgico (Cetrin, Suprastin, Fenistil);
• antiviral (Kagocel, Viferon);
• calmante (tintura de erva-mãe, valeriana);
• da indigestão, para melhorar a digestão (Smecta, Mezim, Imodium);
• para o coração (Validol, Corvaluation);
• de envenenamento (Atoxil, Polysorb, carvão ativado);
• para a garganta (Lysobact, Strepsils, Hexoral);
• de um resfriado (Nazivin, Rinostop);
• contra a doença de movimento (Dramina, Avia-Sea);
• inchaço (espuma);
• com coceira, picadas de insetos (Fenistil gel);
• contra constipação (Dufalac);
• de dor no ouvido (Otipax);
• para cortes, feridas (peróxido de hidrogênio, curativo, adesivo, iodo, estreptocídio).

Que comida levar no trem

Comer alimentos em cafés e cantinas nas estações não é seguro para a saúde, e comer em um vagão-restaurante é caro. Melhor trazer comida caseira com você. Além de alimentos, é aconselhável estocar pratos plásticos descartáveis ​​e sacos de lixo. Ao compilar o menu “estrada”, seja guiado pelas seguintes regras:

• escolha produtos armazenados por um longo período sem geladeira;
• não tome comida com cheiro forte, mãos sujas, roupas;
• dê preferência a alimentos que saturam o corpo com energia e serão saborosos e frios.

Almoço embalado na estrada

Fast food é muito popular hoje. Nem todos os produtos são bons para o corpo, mas em uma longa jornada, esses alimentos se tornam uma excelente alternativa aos lanches frios. Macarrão e purê de batatas com carne já são vendidos com xícaras, recipientes, para facilitar a preparação no trem. Você pode levar água fervente com você em uma garrafa térmica ou pedir ao guia. Para sopas e cereais tem que estocar pratos descartáveis.

Para oponentes fervorosos do fast food, você pode fazer um lanche na estrada:

1. Frutas secas (passas, damascos secos, ameixas). Eles devem ser lavados bem antes da viagem. Frutos secos saturam bem, energizam o corpo.
2. Nozes (nozes, amendoins, amêndoas), doces (doces, bolachas, biscoitos de gengibre, waffles, biscoitos), frutas cristalizadas. São fáceis de comer, satisfazem bem a fome.
3. Legumes (pepinos, cenouras, pimentões), frutas (maçãs, bananas, peras). Recomenda-se a ingestão de alimentos frescos, sem sinais de deterioração. Antes de frutas caras, os vegetais precisam ser lavados e descascados.
4. Cereais do café da manhã (flocos de milho, bolinhos de arroz). Esses alimentos podem ser consumidos secos ou cheios com leite para armazenamento prolongado de pequenas embalagens (200 ml).
5. Saquinhos de chá, café, açúcar. Destas, você sempre pode fazer uma bebida quente pedindo água fervente ao condutor..

Comida caseira

Bebidas, compras e refeições caseiras em movimento:

• frango (frito sem óleo ou cozido);
• carne de bovino (cozida, assada);
• batatas assadas com paletó;
• primeiros pratos quentes em uma garrafa térmica;
• ovos cozidos (sem rachaduras);
• sanduíches de pão longo com creme ou queijo duro, linguiça defumada (sem manteiga);
• bolos com frutas secas, rolos de canela;
• pão fatiado, pão pita;
• água engarrafada, frutas, sucos de vegetais, compota sem açúcar, kvas;
• sal.

O que levar com você na estação quente

No verão, dentro dos carros, faz muito calor. Deste alimento estraga mais rápido, ele não pode ser levado até a estação mais próxima. Se não houver bolsa térmica, alguns alimentos terão que ser descartados. Alimentos que não são recomendados para serem levados com você no trem no verão:

• chocolate (derrete com o calor);
• linguiça cozida;
• doces, bolos com creme;
• peixe, pastas de carne;
• pratos com creme de leite, maionese;
• qualquer peixe;
• laticínios, laticínios.

Alimento para viagens que você pode levar com você no verão:

• batatas assadas descascadas;
• frango frito, carne cozida, o primeiro prato – em uma garrafa térmica de comida;
• ovos cozidos;
• pãezinhos;
• legumes frescos, frutas;
• queijo duro, lingüiça defumada crua (embalagem a vácuo);
• cereais de café da manhã (aveia, flocos de milho);
• Frutas secas;
• nozes
• geléia, geléia;
• biscoitos de gengibre, biscoitos secos, waffles.

Como manter a comida no trem

Em condições de falta de ar e alta temperatura dentro dos carros, a comida estraga muito mais rapidamente. Para se proteger de envenenamentos e manter os alimentos frescos por mais tempo, recomenda-se levar um pacote térmico e uma fonte de frio – uma bateria. É preenchido com solução salina, que congela a baixas temperaturas..

Antes de viajar, a bateria deve ser colocada por várias horas (ou a noite toda) dentro do freezer e depois transferida para uma embalagem térmica com alimentos. O dispositivo funciona como uma geladeira, portanto, a comida permanece fresca por 8 a 12 horas.

Em vez de pilhas, você pode congelar garrafas plásticas de meio litro com água mineral. Dentro das embalagens térmicas, elas descongelam lentamente. Assim, por 6-8 horas, você receberá uma geladeira e água potável. Recomenda-se embrulhar os produtos com papel manteiga ou papel alumínio. Os sacos de plástico não deixam entrar o ar, os alimentos dentro deles sufocam e deterioram-se mais rapidamente.

O que viajar com crianças

A lista de itens e acessórios para a criança depende da idade do bebê. Para os bebês, é necessário levar fraldas, chupeta, lenços umedecidos, fraldas, oleados e produtos para o cuidado (pó, cremes). Se o bebê estiver em alimentação artificial, você precisará de mamadeiras e fórmulas infantis secas, uma garrafa térmica com água quente.

O trem para crianças deve levar sapatos confortáveis, roupas fáceis de vestir ou despir. É aconselhável capturar pijamas em casa, para que a migalha seja o mais confortável possível para dormir em um novo local. Se o bebê ainda não sabe ir ao banheiro, é necessário levar uma panela dobrável e sacos descartáveis, lenços umedecidos. É importante não esquecer os produtos de higiene – uma escova de dentes, pasta de dentes, pente, toalha, anti-séptico para as mãos.

O freio na estrada para a criança deve ser recolhido em casa. É absolutamente impossível alimentar bebês com alimentos comprados nas estações em um carro-restaurante. Novos alimentos podem levar a alergias, obsoletas – a envenenamentos, dores de estômago. Para um lanche, é aconselhável estocar secadores, bolachas, frutas, legumes e purê de batatas. Você também pode tomar cereais instantâneos que não requerem cozimento, mas simplesmente dissolver com água ou leite.

Como manter uma criança no trem

Se você faz uma longa viagem de trem (um dia ou mais), precisa cuidar do lazer da criança. A escolha do entretenimento depende da idade, sexo e preferências do bebê. O que levar com você para organizar jogos divertidos e de treinamento para crianças:

• tablet, laptop, smartphone (para crianças em idade pré-escolar, idade escolar);
• álbum, colorir, lápis, canetas de feltro;
• desenvolvimento de jogos (cubos com figuras, atacadores, quebra-cabeças, construtores);
• uma nova máquina para um garoto;
• brinquedo macio favorito;
• uma nova boneca para a menina;
• jogo de tabuleiro (xadrez, damas, loteria);
• doodle aqua;
• chocalho, pirâmide (para uma criança pequena);
• uma coleção de poemas e contos de fadas por idade, um livro com adesivos;
• caderno e caneta para o jogo “jogo da velha”, “batalha no mar”.