Crenças autolimitantes

A psicologia do sucesso: como evitar erros mentais

Há momentos em que nossa percepção é distorcida. A razão para isso são suas próprias crenças e hábitos na interpretação das situações da vida. Sem perceber, começamos a cometer erros, subestimamos a nós mesmos e a outras pessoas..

Essas armadilhas mentais incluem pensamentos tóxicos e problemas causais. Eles moldam nosso ponto de vista e se incorporam ao pensamento. Isso distrai o sucesso. Uma pessoa que conhece e estuda os erros de sua própria mente, controla a vida e tem potencial para mais.

A psicologia do sucesso conhece 10 armadilhas mentais que mudam a realidade e dificultam o progresso. Evite-os e desenvolva uma atitude saudável em relação a si mesmo..

1. Crenças autolimitantes

Nada limita tanto o potencial quanto a insegurança e bloqueios semelhantes. Uma pessoa diz a si mesma que não pode ou não merece alcançar o que deseja e gradualmente se convence disso..

Tais crenças são formadas através de experiências negativas. Aprenda a analisá-lo. Se você permitir que pensamentos autolimitadores dominem a mente, eles se tornarão tóxicos para ela, impedindo-a de raciocinar sobre potencial pessoal, objetivos, oportunidades e habilidades. Em vez da frase “não posso fazer isso”, diga “como posso fazer isso”. Isso o ajudará a ajustar corretamente seus pensamentos e encontrar uma solução para o problema..

2. Obsessão pelo perfeccionismo

Esforçar-se para melhorar, motivado para crescer, aprender e desenvolver é muito bom. Mas é importante admitir para si mesmo que você não é perfeito. Ninguém é perfeito – esta é uma parte natural da vida humana. Se você deseja melhorar, mas esqueceu o que significa ser feliz consigo mesmo, pode falar sobre obsessão pelo perfeccionismo..
O perfeccionismo é alimentado pelo medo. Medo de críticas. Medo de rejeição. A pessoa tem medo de que as pessoas descubram as deficiências e comecem a julgar. Quando ele permite que o perfeccionismo governe sua vida e carreira, ele começará a perder prazos e a não fazer as coisas. Os resultados serão piores do que admitir sua própria imperfeição.

O perfeccionismo tira a oportunidade de valorizar e celebrar as conquistas pessoais, porque nada pode alcançar o limite da perfeição..

3. Veja apenas o que você quer

Todo mundo tem sua própria visão das mesmas coisas. Não há nada de errado nisso se o julgamento não se tornar um fator para limitar os horizontes. Este é um desejo subconsciente de olhar as coisas de uma maneira que confirme as crenças pessoais..

Muitas vezes procuramos lidar com os pontos de vista que correspondem aos nossos e ignorar os outros. Portanto, surgem conceitos errôneos devido à falta de informações ou avaliação tendenciosa. Isto é especialmente verdade em assuntos que estão associados a emoções e fé profunda..

Pense de forma crítica e objetiva. Tente usar diferentes fontes de informação, tratando todos igualmente com respeito. Dessa forma, você pode entender melhor os eventos atuais e tirar conclusões deles..

4. Medo da mudança

As pessoas entendem que a mudança é uma oportunidade de mudar para um novo nível, ganhar experiência e melhorar suas vidas. No entanto, sob a influência do medo, alguns permanecem no mesmo lugar. É mais fácil manter a posição atual. Mas as vitórias são para quem usa inovação e criatividade..

Uma das razões pelas quais as pessoas preferem manter sua posição em vez de adquirir uma nova é o compromisso com o status quo. É visto como uma fundação. Esse tipo de pensamento dificulta a implementação de ajustes no trabalho, nos negócios e na vida pessoal..

5. Incapacidade de encontrar um momento para recusar

O que começou como uma boa ideia pode nunca ser realmente. É um erro continuar gastando cada vez mais recursos nele, esperando que funcione..

Esta é uma armadilha para perda de dinheiro. Perceber que algo está fadado ao fracasso, reduza suas perdas, não importa quanto esforço, tempo e dinheiro sejam gastos. Caso contrário, você jogará esses recursos no abismo..

Desenvolva um cenário alternativo de ações inicialmente e não perca capital simplesmente porque não deseja reconhecer o plano como errado..

6. Síndrome do Impostor

Independentemente do nível de conquista, algumas pessoas sofrem com o que vêem como golpistas. Como se fossem atores desempenhando um papel, mas realmente não o vivendo.

Esse modelo de pensamento é chamado de síndrome do impostor – uma pessoa tem medo de suas próprias realizações e não quer ser condenada por desonestidade. Isso geralmente acontece quando você obtém um novo emprego, depois de concluir um projeto ou plano pessoal importante. Parece que você não merece o resultado.

A síndrome do impostor está associada à ansiedade, depressão e insegurança. Incentiva a procrastinação e a aversão ao risco. Afeta negativamente carreiras e negócios..

7. Pensamento em preto e branco

Há uma tendência de dividir as coisas em boas e ruins. A favor ou contra. As pessoas não querem procurar um meio termo. Isso é parcialmente útil, mas pode causar falsas percepções. A realidade nem sempre é direta, e decisões sábias e equilibradas exigem um compromisso interno. Ao polarizar nossas mentes, nos limitamos a ser flexíveis e imparciais.

Deixe de lado a mentalidade em preto e branco e abra-se a diferentes possibilidades, escolhendo entre elas as melhores, inovadoras e convenientes. É isso que é característico da psicologia correta do sucesso..

8. Conclusões precipitadas

Você já se enganou completamente em avaliar uma pessoa? Se sim, então você não está sozinho.

E isso acontece com frequência, porque as pessoas tomam decisões sem todas as informações necessárias. Mas é importante permanecer objetivo e não se apressar em tirar conclusões. Analise todos os dados disponíveis antes de tomar uma decisão.

Generalizações e interpretações rápidas baseadas em premonições e estereótipos pessoais nos negócios levam a ações erradas. Não crie barreiras ao sucesso – seja o mais objetivo possível.

9. Culpar os outros

Procurar a causa de problemas e falhas em fontes externas é humano. Este é um padrão destrutivo de comportamento. Gera hostilidade e despacha relacionamentos com as pessoas. Relações de trabalho boas e eficazes são importantes para os negócios. As pessoas não confiarão em uma pessoa que esteja pronta para culpá-las por todas as falhas..

Encontre seus próprios erros para se manter profissional. O respeito pelos outros é um dos recursos de carreira mais importantes que não podem ser comprados ou conquistados.

10. O desejo de controlar tudo

Se você quiser que tudo seja feito corretamente, faça você mesmo. É isso que a pessoa diz a si mesma para justificar o hábito maníaco de gerenciar qualquer problema. Se, por uma questão de controle total, ele se recusa a ajudar ou ignora oportunidades, ele enfrenta contratempos.

Os malucos de controle tentam controlar os outros para evitar enfrentar suas próprias fraquezas. Eles acreditam que uma barra de alta exigência protege contra riscos externos. Mas a verdade é que simplesmente não podemos fazer isso em todos os lugares.

Orgulhe-se do seu trabalho e faça tudo o que puder para melhorar, mas aprenda a confiar nos outros.

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