Funchoza para perda de peso – composição e benefícios, índice glicêmico e conteúdo calórico

Por que os inventores de macarrão de vidro da China praticamente não estão acima do peso? O Funchoza para perda de peso com preparação adequada e apesar da presença na receita de uma grande quantidade de amido e alto teor calórico, é uma ótima maneira de reduzir o peso e melhorar sua saúde e humor. O macarrão de vidro não possui um sabor distinto, mas devido à sua capacidade de absorver o sabor e o aroma de outros produtos, é considerado um dos melhores acompanhamentos do mundo..

O que é funchose

Macarrão de arroz fino é cada vez mais usado como acompanhamento durante as dietas. Está provado que a escolha da perda de peso melhora os processos metabólicos do corpo. Isso se deve ao fato de a composição do macarrão de vidro – cerca de 20% do amido resistente (que não se transforma em glicose) permanecer no intestino e se transformar em alimento para as bactérias (processo de fermentação). Ao processar macarrão, o corpo recebe os ácidos graxos necessários, mais fácil de absorver cálcio e magnésio, o nível de glicose, o colesterol é gradualmente reduzido, o acúmulo de gordura é “queimado”.

Propriedades de macarrão de vidro:

• vitaminas do grupo B, D, macrocélulas;
• consiste em carboidratos complexos, proporcionando uma sensação duradoura de saciedade;
• aminoácidos contribuem para a criação de novas células;
• livre de glúten;
• equilíbrio correto BZHU.

De que são feitas as funchoses?

O funchoza para perda de peso é feito de amido de várias plantas do leste da Ásia, como mandioca, feijão verde e quinoa. Para reduzir o custo de produção, os fabricantes estão mudando cada vez mais a composição da fungicida: o amido caro das fábricas chinesas está sendo substituído por arroz barato, batata ou amido de milho. Você pode distinguir o macarrão de milho somente após o cozimento: ele se torna branco e não transparente (cristal), como o macarrão de feijão original. Além disso, os fabricantes de analógicos adicionam zinco e alumínio prejudiciais ao amido..

Os benefícios e malefícios da funchose

Para pessoas que querem perder peso e melhorar sua saúde, o macarrão de arroz para perda de peso será uma ferramenta indispensável, o principal é aprender a cozinhá-lo corretamente. Os benefícios e malefícios das funchoses são descritos na literatura, mas com a preparação e seleção adequadas de macarrão de alta qualidade, as conseqüências negativas são niveladas e os nutricionistas falam sobre sua utilidade. Não coma demais se o corpo estiver enfraquecido por doenças crônicas. Como o macarrão de feijão é um prato, considere cuidadosamente o método de preparação e o número de especiarias, especialmente se houver problemas com o trato digestivo, se você cozinhar para uma mulher grávida ou uma mãe que amamenta..

Propriedades úteis de funchose chinês para perda de peso e PP:

• fortalecimento do sistema nervoso;
• aumentando a elasticidade da pele, preservando sua juventude;
• diminuição da glicemia no diabetes;
• risco reduzido de doença vascular;
• melhora do trato digestivo, motilidade intestinal;
• fortalecimento ósseo;
• suporta o equilíbrio de água e sal do corpo.

Conteúdo calórico

Macarrão de amido seco tem um conteúdo calórico de 320 kcal / 100 gramas, em macarrão cozido – 82 kcal / 100 gramas, com baixo índice glicêmico (taxa de absorção de carboidratos). Calcium Fungose ​​Caloric? O macarrão de feijão em si é um produto dietético porque possui um teor mínimo de gordura. Em casos raros, os fabricantes adicionam soja ou trigo sarraceno, mas isso praticamente não afeta o conteúdo ou o sabor calórico. Embora o conteúdo calórico da funchose seja alto, é recomendado para pessoas com sobrepeso, pois é feito com farinha de feijão, o que não prejudica a figura.

Valor energético, KBZhU, teor de vitaminas e macronutrientes no macarrão de vidro:

Como cozinhar funchose

Fazer um delicioso prato de macarrão de feijão em casa é fácil. Primeiro você precisa colocá-lo em água morna por 10 minutos, quando inchar, colocá-lo em água fervente sem sal, deixe ferver por 3-5 minutos. Macarrão pronto pode ser adicionado à sopa, usado como acompanhamento para frango frito, peru, camarão, peixe ou legumes em conserva. Você pode fazer uma salada coreana picante incomum com molho de soja, cenoura e pimentão. A função de cozinhar permite que você ouça um sabor sutil de noz, sirva quente.

Como escolher macarrão chinês real (fantasia no original):

• estudar a composição;
• preste atenção à cor – pode ser ligeiramente acinzentada, transparente, sem uma tonalidade amarela;
• macarrão é muito frágil, independentemente da espessura dos fios;
• os fios estão todos divididos, não presos;
• Sem cheiro;
• largura de fios de até 3 mm, comprimento não inferior a 50 cm.

Funchoza ao perder peso

Muitas pessoas se perguntam se é possível comer alimentos ricos em dieta quando descobrem o número de calorias em um prato. É proibido o uso de massas convencionais na maioria dos sistemas de nutrição para perda de peso, mas a diferença com o macarrão de vidro em sua forma fervida de baixa caloria é relativamente familiar para nós. Segundo nutricionistas, a escolha da dieta se torna um excelente substituto para quase qualquer acompanhamento. Se você substituir pratos de batata por uma porção de macarrão de amido por carne dietética, o processo de “queima” de gordura começará a ganhar impulso.

O funchose é útil para perder peso

O uso de macarrão para perder peso está em sua composição. Os carboidratos lentos fornecem energia aos músculos e, devido à sua capacidade de atenuar a sensação de fome, são consumidos muito menos açúcar e alimentos saturados de gordura. O funchose é útil para perder peso? Os “ninhos” da escolha chinesa para perda de peso são usados ​​como prato principal em alguns tipos de dietas. Após cinco dias dessa dieta, o corpo ficará muito melhor e uma pessoa ficará cheia de energia.

É possível recuperar de funchose

Eles estão engordando com funchoses? Se você não tiver um balde de aletria de amido por dia, não poderá se recuperar da escolha do funil. Como em qualquer outra refeição, uma porção normal de macarrão não aumenta o peso. A principal tarefa de perder peso é monitorar o que há com o macarrão chinês. Se você se apóia em carnes gordurosas, doces e tortas – você definitivamente não será capaz de perder peso. É muito útil comer macarrão com amido com legumes (em conserva e cozidos). Você pode usar diferentes especiarias orientais, isso adicionará um aroma agradável e incomum. Acompanha bem macarrão com gengibre, gergelim e mel..

Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.