Emagrecimento ervas queimando gordura em uma farmácia. Taxas de ervas que queimam gordura e análises de perda de peso

No mundo, existem muitas maneiras de perder peso. Alguém prefere se envolver ativamente em esportes, alguns estão em dietas. Há não muito tempo, a fitoterapia recebeu uma nova onda de popularidade no campo da disposição de quilogramas desnecessários. É usado ativamente ervas para perda de peso. A única questão é quão bom é esse método..

Que efeito as ervas têm no corpo?

Convencionalmente, todas as ervas que queimam gorduras são divididas em várias classes, de acordo com a maneira como afetam o corpo humano:

1. Plantas que suprimem a fome. O mecanismo para reduzir o apetite ao usar essas ervas é a formação de um filme nas paredes do estômago. Ou o material vegetal, entrando no trato digestivo, aumenta de volume. Ambas as opções suprimem significativamente a sensação de fome, impedindo o uso de calorias em excesso. Exemplos dessas plantas são algas spirulina, semente de linho, raiz de marshmallow.
2. Ervas com efeito diurético. Usando decocções de orelhas de urso, bardana ou folhas de mirtilo, você se livrará do excesso de líquido no corpo. Eles removem toxinas e parte da gordura corporal. Não é recomendável usar esta classe de ervas incontrolavelmente, pois pode ocorrer desidratação.
3. Ervas que têm um efeito laxante no corpo. Além de normalizar e estimular a digestão, essa classe de plantas contribui para a perda de excesso de gordura devido à remoção de substâncias e toxinas nocivas juntamente com os resíduos. Anis, endro, senna, casca de espinheiro têm esse efeito..
4. Ervas de Cholagogue. Helichrysum, bérberis e dente de leão podem efetivamente estimular a formação de bile. Além disso, essas plantas melhoram o fígado e o sistema digestivo, melhorando assim o metabolismo.
5. Plantas que aumentam o consumo de energia. Eles tomaram seu lugar entre as ervas para perda de peso há vários anos. Essas plantas contêm elementos biológicos ativos que contribuem para a aceleração do metabolismo. Essas ervas serão mais eficazes se você combinar a ingestão com exercícios. Açafrão, gengibre e mate podem servir como um exemplo de tais plantas. Saiba mais sobre os benefícios do açafrão para perda de peso..

As ervas mais eficazes e benéficas para perda de peso

Comer ervas individuais para perda de peso não é tão eficaz quanto suas taxas. É mais fácil usar composições prontas de plantas medicinais compradas em uma farmácia, mas às vezes vale a pena fazê-las. Independentemente dos componentes da coleção, existem várias regras gerais para sua preparação e uso. É necessário misturar todos os ingredientes em proporções iguais, para preparar decocções em banho-maria. Para facilitar a navegação pelas ervas que queimam gordura, preste atenção nas plantas abaixo, que lidam com essa tarefa de maneira eficaz..

Heléboro

O uso de uma decocção dessa planta contribui para a remoção suave de toxinas e excesso de líquidos do corpo, devido ao efeito laxante. Limpa o intestino. A grama Hellebore estimula a digestão, a quebra de gordura e seu metabolismo no corpo, o que ajuda a perder quilos extras. O pó de rizoma desta planta pode ser usado na forma seca. É necessário consumir 50 mg com o estômago vazio diariamente, lavado com um quarto de copo de água. Use o pó por 9 a 12 meses. Após cada 5 meses de uso do medicamento, você precisa fazer uma pausa por 4 semanas.

Guaraná

Esta planta exótica não é fácil de encontrar na forma de materiais vegetais, mas em farmácias e lojas de nutrição esportiva é vendida na forma de comprimidos ou extrato líquido. O guaraná tem um efeito tônico e acelera o metabolismo do corpo, contribuindo para a queima de gordura. É mais aconselhável aplicá-lo antes do treino. A dose diária desta erva deve variar de 500 a 1000 mg.

Chá verde

Conhecido por todos e por todos, o chá verde também ajudará a perder peso. A planta reduz significativamente a sensação de fome, impedindo o uso de calorias em excesso. Especialmente popular nos últimos anos, recebeu uma dieta de dez dias no chá verde. Seu princípio é baseado na nutrição de baixa caloria e no uso de uma bebida de chá sem açúcar. Não se envolva nessa grama antes de ir para a cama. tem muita cafeína.

Tanchagem

Esta erva contém muita fibra. Tem um efeito laxante suave. Herbalists aconselham usar infusão de banana antes de cada refeição, porque ajuda a reduzir a sensação de fome. Usando esta erva para perda de peso em combinação com atividade física dá um resultado surpreendente. Para preparar uma decocção de banana, é necessário derramar uma colher de sopa das sementes da planta 200 ml de água fervente, deixe por uma hora. Para uma única utilização, um terço do produto acabado será suficiente.

Rábano-silvestre

Para perder peso, use tintura de rábano. Para prepará-lo, rale 200 g da raiz desta planta, despeje a massa resultante com um litro de água fervente. Deixe fermentar por um dia, coe e adicione 100 g de mel ao líquido. Antes de cada refeição, você precisa consumir 50 ml de tintura. Você vai comer muito menos, porque os óleos essenciais desta erva suprimem as papilas gustativas, reduzindo o apetite.

Gengibre

Esta erva contém substâncias que contribuem para a queima do excesso de gordura: óleos voláteis e essenciais. Eles causam um ligeiro aumento da temperatura corporal e aceleram os processos metabólicos. As raízes da planta reduzem efetivamente o apetite. Para preparar o chá de gengibre com limão, coloque em uma garrafa térmica 2 colheres de sopa de gengibre ralado, algumas fatias de limão. Despeje tudo com água quente, deixe insistir na noite. Bebida de 150 ml, tomada 40 minutos antes das refeições.

Dente-de-leão

O dente-de-leão também contribui para a queima do excesso de gordura, devido ao seu efeito colerético e diurético. Esta erva é rica em vitaminas e minerais. Para preparar uma decocção, são necessárias raízes secas da planta. Duas colheres de sopa de matérias-primas precisam ser servidas com um copo de água fervente e depois aquecidas em banho-maria. Deixe o caldo fermentar por 5 horas, escorra o líquido e tome 3 vezes ao dia antes das refeições.

Companheiro

Graças à cafeína e teobromina contidas no tapete, esta planta possui propriedades termogênicas e também acelera os processos de metabolismo e energia do corpo. É recomendável beber uma bebida desta planta 30 minutos antes do início da atividade física. Para fazer chá, adicione estévia, canela e gengibre à água fervente. Deixe a bebida esfriar um pouco. Em seguida, adicione 2 colheres de sopa de mate, insista por cerca de uma hora.

Pimenta-caiena

Esta planta contém a capsaicina necessária para a perda de peso. Para assimilar essa substância, é necessária energia significativa. A pimenta caiena reduz o apetite, protegendo o corpo do excesso de calorias. Com a pimenta caiena, o principal é não exagerar, porque pode afetar desastrosamente o sistema digestivo. Muitas vezes, a planta é usada como tempero para alimentos, o que é suficiente para perda de peso.

Contra-indicações para uso

As ervas medicinais não contêm substâncias sintéticas nocivas, mas, às vezes, os fitoterápicos para perda de peso podem terminar em uma cama de hospital. Sempre verifique a composição da coleção. Talvez você tenha uma intolerância individual a um de seus componentes. Antes de usar certas ervas para perda de peso, você deve visitar um médico. A recepção de infusões à base de plantas coleréticas prejudicará os pacientes com as seguintes doenças:

• diarréia
• pancreatite
• hepatite

Sempre tente seguir a receita para cozinhar decocções de ervas para perda de peso e guarde-as corretamente. Siga a dosagem recomendada para evitar consequências desagradáveis. Para mais informações sobre ervas para perda de peso, veja o vídeo abaixo..

Revisões e resultados de tomar ervas

Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.