Há uma opinião de que uma bebida à base de gengibre é uma excelente ferramenta para perder peso se você insistir corretamente e tomá-la regularmente. Um grande número de pessoas está acima do peso e está constantemente procurando a receita mágica que as ajudará a emagrecer novamente. Muitos têm grandes esperanças de uma bebida de gengibre para perda de peso. Mas qual é a eficácia desse método no caminho da harmonia?
Como o gengibre para perda de peso?
Os óleos essenciais que compõem o gengibre, em virtude de suas características tônicas, melhoram a circulação sanguínea e, como resultado – o metabolismo humano, que contribui para a queima do excesso de gordura pelo organismo. Portanto, a raiz de gengibre é usada como uma substância que queima gordura. A colheita de raízes contribui para a consecução do resultado; portanto, quem quiser perder muitos quilos terá que praticar esportes e monitorar sua nutrição. No caminho para criar a forma dos seus sonhos, o gengibre o ajudará a obter o resultado mais rapidamente..
Como fazer uma bebida queima de gordura com gengibre – receitas
Existem muitas receitas para fazer uma bebida de emagrecimento com gengibre, o que pode ser uma adição saborosa à sua dieta diária. A receita pode ser qualquer coisa, a principal coisa a lembrar são as regras básicas que ajudarão você a preparar tudo corretamente:
- O gengibre fresco é mais saudável que o gengibre moído, mas ativa o apetite atuando nos receptores, enquanto o gengibre seco suprime.
- Uma alta concentração de gengibre pode ser prejudicial ao trato digestivo.
- Não adicione mel à água fervente (temperatura permitida de 35 a 40 ° C).
- Se você adicionar temperos aromatizantes, polvilhe-os com água fervente e vapor ou deixe ferver.
Bebida de gengibre com canela, limão e mel.
Uma bebida saudável e saborosa para emagrecer com a adição de canela, limão e mel substituirá facilmente o chá ou o café, tendo um efeito benéfico em todo o corpo.
- Pegue um pau de canela, gengibre (10 cm), água (2 l), limão (1 unid.), Mel (a gosto);
- Corte a raiz em pétalas finas, coloque em uma panela;
- Envie o pau de canela para lá, encha com água;
- Deixe ferver, cozinhe em fogo baixo por 25 minutos;
- Arrefecer até à temperatura ambiente;
- Adicione suco de limão, querida. A bebida está pronta!
Com alho
A bebida com alho e gengibre é boa para perda de peso:
- Pegue um pedaço pequeno de gengibre, alho (cravo), 2 litros de água morna;
- Descasque o vegetal de raiz, alho;
- Esfregue tudo em um ralador;
- Despeje água morna, deixe fermentar por 15 minutos;
- Coe e consuma ao longo do dia.
Com raspas, maçãs e mel
Uma bebida com raspas de limão, maçãs, mel, gengibre é uma ótima maneira de perder peso e simplesmente saciar sua sede:
- Pegue a raiz de gengibre (10 cm), maçã (10 unid.), Limões (2 – 3 unid.), Mel (a gosto), canela (2 palitos), água (5 litros);
- Descasque a raiz, descasque o limão;
- Despeje água na panela;
- Corte a raiz em fatias, corte as maçãs, pegue paus de canela, raspas – coloque tudo em uma panela com água;
- Deixe ferver, deixe ferver por mais 3 minutos;
- Tensão e frio;
- Adicione suco de limão e mel. A bebida está pronta!
Fazendo água de Sassi com gengibre, pepino e hortelã-pimenta
Sassi Water é a tintura inventada por Cynthia Sass, nutricionista, editora-chefe da Shape USA. A bebida ajuda a manter a forma em excelente forma, remove o inchaço, remove o excesso de líquido do corpo, tem um efeito benéfico na pele, unhas e cabelos, compensando a falta de umidade, bloqueando o aparecimento de formação excessiva de gases no intestino, melhorando o metabolismo. Método de cozimento:
- Tome limão (1 unid.), Gengibre (1 colher de chá. Seca ou uma fatia de 10 cm frescos), hortelã (10 folhas ou 1 colher de chá. Seca), pepino (1 unid.), Água (2 l);
- Corte a pele do pepino e corte-a;
- Rasgue a hortelã com as mãos (se a sua não estiver seca), rale gengibre (se você usar vegetais frescos), esprema o suco de limão (você também pode usar as raspas);
- Encha tudo com água e deixe durante a noite na geladeira (por 10 horas);
- Beba 1 copo por dia.
Como preparar chá de gengibre para perda de peso?
Uma bebida saudável do gengibre para perda de peso é o chá verde com gengibre. Essa infusão quente e saborosa tem um duplo efeito no corpo – ativa o metabolismo e a circulação sanguínea, e o chá verde limpa toxinas e toxinas. Esse chá é simplesmente infundido: em um bule de chá (ou garrafa térmica), além das folhas de chá verde, é adicionada uma colher de sopa de raiz ralada na hora; tudo isso é derramado em água fervente e infundido por 20 minutos – meia hora. Despeje a infusão resultante em um copo / copo e dilua com água quente. Pronto para beber.
Contra-indicações para o uso de bebida de gengibre
O gengibre é um produto que contribui para o tratamento de muitas doenças, mas sua propriedade tônica pode ser perigosa para pessoas que têm:
- Intolerância individual ao gengibre (após comer, erupção cutânea, vômito, náusea, dor de cabeça, deterioração geral);
- Hipertensão;
- Doenças gastrointestinais;
- Doenças oncológicas;
- Cirrose do fígado, hepatite;
- Tendência a sangrar;
- Hemorróidas;
- Colelitíase;
- Doenças de pele;
- Para mulheres grávidas ou amamentando.
“Olá! Gostaria de saber se alguém pode me explicar como fazer uma bebida de gengibre para perda de peso? Quais são os ingredientes necessários e qual é a forma correta de prepará-la? Além disso, gostaria de saber se essa bebida realmente ajuda a perder peso e se existem recomendações de consumo. Agradeço desde já por qualquer informação ou dica fornecida!”