A receita de uma bebida com gengibre, mel e limão para perda de peso

Uma planta nativa da África do Sul – o gengibre – é conhecida como tempero e componente de chás, bebidas, infusões e poções medicinais. Sua raiz é usada ativamente na preparação de meios para se livrar do excesso de peso. Gengibre com limão e mel para perda de peso é recomendado para quem quer se despedir de quilos extras, usando produtos à base de plantas. O efeito de queima de gordura do gengibre é aumentado por toranja ou limão. Receitas de bebidas de gengibre são conhecidas há séculos..

O efeito de bebidas da raiz de gengibre no corpo

As pessoas que procuram maneiras de perder peso são aconselhadas a usar esse tempero rico em oligoelementos e óleos essenciais. Raiz de gengibre contém:

• fósforo;
• zinco;
• ferro.

Chá de gengibre com limão e mel afeta o corpo de uma maneira complexa. O limão limpa nossas células, enriquece com vitamina C, ajuda a proteger contra vírus. O mel é capaz de substituir um kit completo de primeiros socorros: fortalece o corpo, reabastece a falta de nutrientes, melhora o metabolismo e a nutrição das células. Gengibre com limão e mel tem sido usado para perda de peso desde a antiguidade; esta é uma receita tibetana de perda de peso. O chá ajuda a quebrar as gorduras sem uma dieta rigorosa.

Propriedades do gengibre:

• neutraliza a ação de venenos, remove toxinas do corpo, ajuda no envenenamento;
• acelera a circulação sanguínea, metabolismo;
• melhora a digestão, ajuda a normalizar o apetite;
• entorpece a sensação de fome;
• remove o excesso de líquido.

A bebida clássica de emagrecimento também é útil para quem não sofre de excesso de peso. Com resfriados, esse chá destrói bactérias, enriquece o corpo com vitaminas. A composição elimina a inflamação na garganta, trato respiratório, fortalece o sistema imunológico. O gengibre com mel e limão tem um efeito benéfico sobre as funções da pele, fígado e rins, a bebida promove a cicatrização de feridas, melhora a atividade cardíaca, diminui o colesterol.

Como fazer uma bebida de gengibre com limão e mel

Para cozinhar de maneira clássica uma mistura de gengibre com limão e mel para perda de peso, faça uma raiz da coluna do tamanho de um polegar. Limpe, pique. Para o melhor resultado, deve ser ralado ou cortado em cubos finos e transparentes. Procedimento:

• despeje a raiz com um litro de água quente;
• cozinhe por 10 minutos;
• retire do fogão, coe bem;
• esprema o suco de um limão pequeno, adicione ao caldo de gengibre;
• adicione mel (2 colheres de sopa) quando o líquido esquentar, pois em água fervente perderá suas propriedades e será apenas adoçante.

Tintura de gengibre em uma jarra de água fervente

A receita a seguir para uma bebida de perda de peso sem ferver. Os ingredientes são os mesmos: água, gengibre, mel, limão. Descasque a raiz, pique finamente, com plástico transparente. Para tornar a bebida um sucesso, você deve:

1. Limão cortado ao meio, espremer suco.
2. Coloque o gengibre em um bule de chá, despeje sobre o suco, despeje água fervente.
3. Deixe descansar por meia hora, adicione o mel. Depois disso, aplique como indicado:

• se você beber de uma forma quente, a ferramenta ajudará a derrotar os primeiros sintomas de um resfriado;
• interessado apenas em como perder peso – depois beba uma bebida gelada ou em temperatura ambiente;
• sujeito à dosagem, será obtida uma infusão concentrada, que deve ser diluída.

O que mais pode ser adicionado ao chá de gengibre para perda de peso

Gengibre, mel e limão são a base clássica do chá para queimar excesso de gordura. A bebida de emagrecimento com gengibre pode incluir outros ingredientes:

• suco de laranja (espremido na hora, adicionado ao caldo de gengibre resfriado);
• pimenta (uma pitada de vermelho ou preto);
• hortelã-pimenta;
• mirtilo (para efeito diurético);
• senna (para alívio).

Receita de alho

No Oriente, o chá de gengibre é bebido com alho. Não só queima gordura, mas também expele parasitas. A dosagem é a seguinte: raiz de gengibre (4 centímetros), dois dentes de alho grandes, dois litros de água fervente. Gengibre e alho são finamente cortados em tiras translúcidas longitudinais. Tudo é despejado em uma garrafa térmica, cheia de água fervente, uma hora é insistida. Beba em pequenas porções, coe.

Bebida de gengibre com mel e canela

Para fazer este chá, tome gengibre, mel, limão, um pau de canela. Na receita já escrita acima, gengibre com limão e mel para perda de peso, você não precisa mudar muito. Ferva ou prepare o gengibre, adicione o limão, coloque um pedaço de canela. Deixe fermentar por 20 minutos. Por fim, adicione mel. Se você não tiver paus de canela, o solo servirá. A dosagem será diferente:

• uma colher de chá de canela;
• um quarto de colher de gengibre ralado;
• despeje água fervente (meio litro), insista 20 minutos.

Misture com outros chás

Bebida de gengibre para perda de peso e insista em chá – preto ou verde. A segunda opção é preferível. O chá verde tem antioxidantes. Acontece que uma composição que alivia o corpo de toxinas, eliminando toxinas. Gengibre com chá verde se complementam. O que é preto, é que a versão verde da base da bebida precisa ser usada apenas com folhas. Toma uma pitada de chá, na ponta de uma colher pequena – gengibre picado seco, derramado com água fervente. Após meia hora, o produto está pronto para uso..

Como tomar um produto para perda de peso

A bebida preparada deve ser iniciada pela manhã, com o estômago vazio. Pela primeira vez, parece amargo devido à concentração de gengibre. A ingestão matinal é importante para o metabolismo, a digestão “começa” a partir do chá. Beba 200 ml de cada vez, não mais. Para peso foi mais rápido, o ciclo não pode ser interrompido, beber diariamente. Dose padrão para perda de peso: 3 copos por dia. Beber mais de dois litros de manhã a noite não é recomendado. Você pode preparar esse volume em uma garrafa térmica, beber em xícaras pequenas, como chá.

A bebida é tomada antes e depois das refeições. Se antes de comer, a sensação de fome é entorpecida, menos será consumida com a comida. Quando você bebe chá após uma refeição, o metabolismo e a digestão aceleram. O curso é de 30 dias e, em seguida, um intervalo de duas semanas, se desejado, a recepção é retomada. Alergias e pessoas com alto risco de sangramento, úlcera estomacal, gastrite são contra-indicadas.

Receita de vídeo: Como fazer uma bebida fácil de gengibre

O chá é fabricado com raiz de gengibre fresco. Caso contrário, fique à vontade para usar seco. Digamos gengibre em pó. Na forma seca, a concentração é maior, isso deve ser levado em consideração na determinação da dosagem. Outra opção: chá em cubos de gengibre congelados. A raiz é passada através de um espremedor, o líquido é derramado em latas de gelo, congelado. Para fazer chá, você precisa derramar um cubo com água quente. Preparação passo a passo de uma bebida clássica de limão e mel em uma raiz de gengibre, veja o vídeo.

Comentários sobre os resultados da perda de peso

Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.