Uma bebida de gengibre e limão para perda de peso e imunidade. Gengibre com limão – receitas de bebidas

A raiz de gengibre é o tempero mais útil usado pelos seres humanos. Com a ajuda de uma planta “mágica” que cresce no norte da Índia, é possível aumentar a imunidade, aquecer rapidamente ou curar um resfriado que começou. Uma bebida feita de gengibre e limão pode ser usada para se aquecer ou como uma bebida fria, dependendo da época do ano. Combinações de ingredientes diferentes dão um sabor incomum e um resultado útil. Deseja proteger sua saúde ou perder peso? Aprenda a fazer uma bebida saudável.!

Os benefícios da bebida

O fato de uma bebida de gengibre com limão ser muito útil já foi ouvido por muitos. Por muitas décadas, as pessoas tratam resfriados e tosse com a raiz “no exterior”. Chá apimentado fabricado com gengibre, onde uma fatia de limão ou um raminho de hortelã é adicionada para aumentar o efeito, acelera os processos metabólicos do corpo, melhora a digestão, ativa a circulação sanguínea e tem um efeito normalizador na pressão sanguínea. Cuidado ao usar bebida com gengibre deve estar grávida, lactantes, alérgicas, propensas a sangrar.

Ao acelerar os processos, o próprio corpo se livra do excesso de gordura corporal. Com o uso razoável de gengibre, após um curto período de tempo, os primeiros resultados da perda de peso serão visíveis. Não é à toa que um grande número de dietas tem em sua dieta uma bebida com infusão de gengibre. O chá útil é usado não apenas como curativo, colerético, antiespasmódico, mas também como profilático, para aumentar a imunidade e também como um prato separado.

Como fazer uma bebida de gengibre e hortelã

Existem duas maneiras de usar gengibre com hortelã:

• Para um efeito calmante e aquecedor, a raiz de gengibre fatiada é preparada com água fervente, insistida por 5 minutos. Adicione um raminho de hortelã fresca, deixe fermentar por mais alguns minutos. Se desejar, coloque uma fatia de limão na bebida. Os amantes do mel podem adicionar uma colher de chá de néctar doce quando a temperatura da bebida aromática não for superior a +50 ° C, para não perder as propriedades curativas do produto apícola.
• Em clima quente, para obter um efeito tônico, esfregue dois grandes cachos de folhas de hortelã até formar um aroma brilhante, adicione o suco de dois limões e a raiz de gengibre ralada finamente 10-15 gramas. Despeje 2 litros de água purificada ou fervida a frio. A mistura deve ser infundida por pelo menos 3 horas. Apertando o conteúdo e filtrando a bebida, adicione açúcar, mel e limão, se desejar. Bebida gelada de menta e gengibre sacia a sede.

Receitas de gengibre com limão para perda de peso e imunidade

Uma bebida feita de gengibre e limão tem um sabor muito picante. Os amantes iniciantes do chá de gengibre são melhores para usar pequenas porções e concentrações. Preservando suas propriedades durante o dia, a bebida de gengibre não requer uma fermentação separada de cada porção. Para cozinhar, tanto a raiz de gengibre fresco quanto a seca, que você precisa ter metade da norma, são adequadas.

Com mel

Se veio do Oriente conhecimento sobre as propriedades curativas da raiz de gengibre, nossos ancestrais sabiam dos benefícios do mel há vários séculos. Combinando dois poderosos anti-inflamatórios, distribuindo corretamente as proporções e o regime de temperatura da bebida, você obterá uma bebida com uma composição única. O gengibre, que queima excesso de gordura no corpo, remove os produtos de decomposição. O mel ajuda a apoiar o sistema imunológico, tem um efeito suavizante no corpo.

Ingredientes:

• Raiz de gengibre fresco 10-15 g ou 5-8 g seco.
• Tília natural ou mel de maio.

Como fazer chá:

1. A maneira mais fácil de preparar chá com gengibre é quando pequenas lascas da raiz são colocadas em uma garrafa térmica e derramadas com água fervente.
2. Você precisa insistir por 5 a 10 minutos.
3. Despeje o chá quente de uma garrafa térmica em um bule de chá, tome-o várias vezes ao dia, acrescentando mel, limão a gosto, gostando do sabor.

Com pepino

O famoso nome “água de Sassi” foi dado à bebida de gengibre graças a Santia Sass, que inventou este coquetel vitamínico fácil de preparar. A água enriquecida com substâncias úteis ajuda a manter uma figura em perfeitas condições. É especialmente agradável usá-lo quando resfriado quando o calor está do lado de fora. O chá ajuda a se livrar do edema, acelera a decomposição das gorduras, normaliza o processo digestivo.

Ingredientes:

• Gengibre em pó ou picado – 1 colher de chá.
• 1 limão médio.
• Pepino fresco – 1 médio.
• Hortelã fresca – 10 folhas.
• Água purificada – 2 litros.

Como cozinhar:

1. Descasque o pepino para evitar amargura e depois corte em círculos.
2. Raiz de gengibre ralada.
3. Folhas de hortelã, esmagar, picar.
4. Corte o limão em fatias pequenas junto com a casca (é mais útil) ou esprema o suco.
5. Coloque os ingredientes preparados em um recipiente grande de vidro, despeje água fria. 
6. Cocktail de emagrecimento por pelo menos 10 horas.
7. Mantenha refrigerado. Use em partes iguais durante o dia.

Canela

Os médicos há muito provam que a canela não possui apenas um sabor específico agradável, mas também melhora o metabolismo do corpo em 20 vezes. Uma colher de chá de canela em pó pode diminuir o açúcar no sangue e diminuir a fome. Em conjunto com a raiz de gengibre, a canela dobra suas propriedades, a perda de peso é mais rápida e fácil, o inchaço desaparece e a imunidade ganha apoio. Tente fazer 2 receitas de chá com gengibre e canela, se desejar, você pode adicionar cardamomo.

Ingredientes:

• Raiz de gengibre 10-15 g.
• Canela em pó 1 colher de chá.
• Limão, mel natural a gosto.

Número da receita 1

1. Corte o gengibre em pratos finos, coloque em um recipiente resistente ao calor.
2. Despeje com água fria, deixe ferver em fogo baixo.
3. Adicione meia colher de chá de canela em pó.
4. Continue a ferver por 15 minutos.
5. Deixe esfriar a 35-38 ° C, adicione uma fatia de limão, mel a gosto.

Número da receita 2

1. Uma colher de chá de canela e? coloque parte de uma colher de chá de gengibre ralado em um recipiente, despeje 0,5 litros de água fervente.
2. Cubra com uma toalha por 30 minutos.
3. Tensão.
4. Para estabilizar o peso, beba refrigerado 2 vezes ao dia – com o estômago vazio pela manhã e antes de dormir.

Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.