O que acontecerá se você não fizer sexo por um longo tempo: 12 consequências da abstinência sexual

A intimidade é uma parte importante da vida de uma pessoa. O sexo é necessário não apenas para a procriação, mas também para o funcionamento normal do corpo. A abstinência pode causar conseqüências físicas e psicológicas desagradáveis. Eles não apenas prejudicam a saúde, mas também pioram significativamente a qualidade da vida humana.

Imunidade diminuída

A abstinência aumenta o risco de pegar um resfriado ou gripe. Durante o sexo, o corpo produz endorfinas, que fortalecem o sistema imunológico. Estudos demonstraram que a saliva em pessoas com intimidade regular contém uma alta concentração de anticorpos. As imunoglobulinas aumentam a resistência a doenças.

O problema da auto-estima

Um longo período sem sexo leva ao fato de que uma pessoa perde atratividade pelo sexo oposto. Com o tempo, esses pensamentos, combinados à insatisfação, causam uma diminuição da auto-estima. Isso reduz as chances de uma vida íntima regular. Acontece um círculo vicioso. Para aumentar a auto-estima, é importante fazer sexo 2 vezes por semana. Isso dará à pessoa uma sensação de autoconfiança, segurança em um relacionamento.

Mais difícil de controlar a bexiga

A vida sem sexo afeta negativamente todos os órgãos. Um deles é a bexiga. Durante a relação sexual intensa, os músculos do assoalho pélvico treinam. Abstinência ou intimidade irregular leva ao seu enfraquecimento. Se uma pessoa ainda não está envolvida em esportes, há um alto risco de incontinência urinária.

Pressão alta

A vida sexual pode ser atribuída ao treinamento aeróbico. Ajuda a manter a pressão arterial normal, o que é especialmente verdadeiro na ausência de outros esforços físicos. Se um homem ou mulher tem abstinência, eles precisam praticar esportes. Nadar ou correr 2 vezes por semana ajudará a manter a pressão normal..

Estresse e ansiedade

A relação sexual é uma descarga não apenas para o corpo, mas também para o cérebro. Durante a intimidade, produz serotonina, hormônios da felicidade e outros produtos químicos. A falta de sexo leva ao estresse. Uma pessoa fica mais ansiosa, sofre problemas.

Para aliviar o estresse, encontre um parceiro permanente ou construa relacionamentos com quem você é. Isso irá melhorar o humor, encher a mente com calma. Se o sexo não estiver previsto há muito tempo, encontre outras maneiras de liberar endorfinas e serotonina..

Problemas para dormir

Devido à ansiedade, estresse constante, a qualidade do descanso à noite ou dia piora. O sono fica inquieto, intermitente ou curto. A razão para esta condição é a falta de ocitocina e prolactina. Esses hormônios relaxam os músculos do corpo e do cérebro e evitam a insônia..

Risco de ataque cardíaco

Em pessoas com abstinência prolongada, o nível de esteróides sexuais importantes – estrogênio e progesterona – diminui. Desequilíbrio hormonal aumenta o risco de problemas cardíacos.

A falta de sexo causa falta de atividade física, o que aumenta o risco de infarto do miocárdio.

É importante treinar o músculo principal do corpo, porque durante a relação sexual, as contrações cardíacas se tornam mais frequentes. A intimidade é um exercício dois em um. Treino cardíaco combinado com normalização da pressão arterial.

Comprometimento da memória

O sexo não é apenas um exercício para o corpo, mas também para a mente. Durante a relação sexual, o cérebro está trabalhando ativamente. Suas células são renovadas, a velocidade das reações neurais aumenta. Isso leva à melhoria da memória, atenção e pensamento..

Menstruação grave

Estudos e observações de médicos revelaram que fazer sexo durante a menstruação pode aliviar dores e cólicas. O útero é um músculo. Quando ocorre um orgasmo, ocorre uma intensa contração, o que aumenta o fluxo sanguíneo. Isso reduz as cólicas durante a menstruação. Um aumento no nível de endorfinas deixa a mulher mais calma durante a menstruação. A ocitocina melhora o sono, reduz o número de ondas de calor características das mulheres na pré-menopausa.

Diminuição da libido

Se você não faz sexo há muito tempo, o interesse no processo em si é perdido. Uma pessoa se sente cansada, letárgica, com o tempo o desejo de intimidade desaparece. Para alguns, a situação oposta – a ausência de alta provoca aumento do desejo sexual. É melhor não mencionar isso e fazer sexo regularmente. Isso ajudará a manter a libido normal..

Desconforto e dor durante a relação sexual em mulheres

A abstinência sexual é prejudicial à saúde de ambos os sexos. Nas mulheres, as paredes vaginais ficam mais finas com a idade, o que causa dor durante a relação sexual. A razão para esta condição é a deficiência de estrogênio. Esse hormônio também é responsável pela liberação de lubrificante nas proximidades..

Durante a menopausa, as mulheres precisam de sexo regular.

Se isso não for possível, substitua o contato sexual por satisfação pessoal, assistindo a filmes eróticos.

A falta de intimidade causa desconforto nas meninas. Quanto maior a abstinência, mais tempo é necessário para a excitação. Isso ocorre devido à produção de esteróides sexuais, responsáveis ​​pela saúde da mulher. É importante acostumar o corpo a contatos sexuais regulares, para que o desequilíbrio hormonal não ameace.

Disfunção erétil em homens

A falta de sexo para homens é ainda mais difícil do que para mulheres. A falta de contato sexual se reflete na psicologia. Sem dúvida, a agressão sem causa surge quando qualquer discussão provoca um conflito. Tudo isso afeta a fisiologia. A pressão arterial aumenta, o risco de doença cardiovascular. A abstinência prolongada nos homens leva à acne, piorando o bem-estar.

Pior de tudo, disfunção erétil, quando uma pessoa não pode ter relações sexuais.

Esta condição é temporária para homens jovens. É perigoso para as pessoas mais velhas se absterem – pode ocorrer impotência completa, que está associada a uma violação da circulação sanguínea na pelve, afetando o funcionamento do pênis. Este também é um músculo que precisa ser treinado regularmente. Por esse motivo, tente fazer sexo ou encontre outra maneira de ter uma alta íntima..