As mudanças que surgem devido ao grande entusiasmo da Internet começaram a ser exploradas por especialistas. As redes sociais são uma das maiores e mais mal controladas preferências do usuário. Ao mesmo tempo, as mudanças que eles fazem na mente humana não são apenas negativas, mas também positivas.
Melhoria da memória
Muitos eventos são especialmente fotografados para publicação em redes sociais. Portanto, eles são lembrados muito melhor do que os fatos da vida que não são refletidos nas páginas da Internet. O que é interessante: a memória do evento não depende da importância do evento, apenas o fato de ser publicado na rede social.
Maior desejo por recompensas
Rolar as páginas nas redes sociais se torna mais emocionante quando uma pessoa vê quantos visitantes gostam de colocar suas postagens ou fotos. Embora essa avaliação virtual seja baseada em preferências subjetivas, para muitos usuários é de grande importância. Nesse caso, a influência das redes sociais no cérebro humano é negativa, pois leva ao surgimento de dependência das opiniões dos outros..
O desejo de mudar a realidade
Outro dano às redes sociais é que as modernas tecnologias digitais facilitam as alterações nas imagens, apresentando uma versão embelezada de si mesmo em uma página. A principal razão para tais ações é o desejo de parecer melhor aos olhos dos usuários. Ao fazer isso, as pessoas não conseguem se livrar de se comparar com outras, o que se torna um apego patológico.
Distração
Muitas pessoas sabem que, na Internet, o tempo voa rapidamente e muitas vezes faz você esquecer os assuntos atuais. Estudos de cientistas estrangeiros mostram que usuários ativos de redes sociais mudam de uma tarefa para outra muito pior do que aqueles que passam pouco tempo lá. É difícil para qualquer pessoa acompanhar vários fluxos de informações, como acontece no Facebook e recursos semelhantes.
Distúrbios de sono
A insônia pode ser causada por um computador, smartphone ou tablet. A luz azul emitida pelas telas leva a distúrbios do sono. A insônia prolongada cria um ciclo vicioso de vigília, no qual o sistema nervoso não recebe descanso por dias a fio. Se você quiser dormir bem à noite, recuse-se a usar os gadgets depois das 21h..
Perda de personalidade
Pessoas que passam muito tempo nas redes sociais tendem a adquirir instinto de rebanho. Isso se manifesta quando uma pessoa perde a oportunidade de pensar de forma independente, prefere se concentrar na opinião da maioria e atribui grande importância às classificações e ao sistema de classificação (o número de curtidas). Tal efeito das redes sociais em uma pessoa leva a uma diminuição na percepção crítica da realidade. Uma pessoa perde a objetividade de seus próprios julgamentos, que é substituída por uma orientação em relação às visões populares de outros usuários..
Afrouxamento do sistema nervoso
Tentar acompanhar as ações de muitos amigos obriga o usuário a olhar para a tela a cada cinco minutos. O aumento da vigilância causa estresse e rapidamente leva à excitabilidade nervosa. Para descrever essa condição, é proposto um termo especial – “síndrome da vibração fantasma”. Para as pessoas que sofrem com isso, parece que o smartphone está sinalizando mensagens recebidas, mas isso não acontece. Se houver um problema semelhante de dependência nas redes sociais, a melhor opção seria entrar em contato com um psicólogo.
As redes sociais têm um impacto significativo no cérebro humano. Elas podem influenciar nossa autoestima, aumentar a ansiedade e até mesmo afetar nossa capacidade de concentração. Mas também existem benefícios, como o acesso a informações e a conexão com outras pessoas. É importante encontrar um equilíbrio saudável no uso das redes sociais. Como você lida com o impacto das redes sociais no seu cérebro? Quais estratégias você utiliza para minimizar os efeitos negativos e aproveitar os benefícios?