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Banho com as próprias mãos. Parte 3

A terceira parte do guia de banho com as próprias mãos ensina como a técnica pode ser facilmente incorporada à sua rotina de banho para melhorar a saúde e resistência da sua pele, além de oferecer o bem-estar de se relacionar com as próprias mãos. Esta técnica de autocuidado permite que você aprecie a sensação refrescante da água quente, como também a satisfação de se massagear as próprias mãos e o conforto de se liberar de preocupações. O banho com as próprias mãos é uma excelente maneira de cuidar de si mesmo por meio de momentos de autoaceitação e amor.

Finalmente, a construção do balneário está chegando ao fim. Nas partes anteriores, falamos sobre como escolher o local certo para a sauna a vapor, como fazer uma fundação e retirar uma caixa de concreto aerado. Hoje vamos falar sobre a decoração de interiores de sua sauna. Que material levar para ela e como trabalhar com isso.

Banho com as próprias mãos. Parte 3

Isolamento de sala de vapor

Apesar de as paredes da nossa banheira serem de concreto aerado, não será supérfluo isolar a própria sala de vapor. É perigoso usar poliestireno expandido para essas finalidades, afinal, aquecido a 120 ° C, não é tão inofensivo e ecologicamente correto. A lã mineral em uma sala de vapor também é usada apenas como último recurso. É ideal se o isolamento for de madeira, mas, em primeiro lugar, é muito caro e, em segundo lugar, não é econômico em relação ao espaço. Nesse contexto, o uso de vidro espumoso pode ser considerado uma boa opção..

As propriedades de isolamento térmico deste material diferem pouco das propriedades do poliestireno expandido, mas ao contrário deste último, o isolamento de vidro não é suscetível a altas temperaturas.

Banho com as próprias mãos. Parte 3

Placas de vidro de espuma podem ser coladas em paredes de concreto aerado com cola comum para ladrilhos (o fabricante recomenda pregar com fungos para maior confiabilidade, mas este conselho pode ser ignorado), também faremos uma massa leve do material com ela. Amassamos sem fanatismo, apenas para fechar os poros e proteger o isolamento de desmoronar. Mesmo assim, tudo será fechado com ripa.

Fiação

Antes de iniciar o trabalho de acabamento, é necessário fazer a cablagem. O plano deste último já deve ser indicado com antecedência na documentação do projeto. Em geral, a velocidade e a qualidade de todos os trabalhos executados dependem diretamente de quão bem o projeto foi elaborado. Uma pessoa que não precisa inventar e inventar nada no decorrer dos processos de construção trabalha muito mais produtivamente.

Recomendações para trabalhar com fiação:

  1. A maneira mais barata de trabalhar, é claro, é usar um cabo elétrico ondulado NYM, mas os bombeiros prescrevem fiação em uma casa de banho apenas em tubos de metal. E, na verdade, é muito difícil argumentar com eles, porque, entre outras coisas, danos mecânicos a um cabo de alimentação NYM não oculto (por exemplo, por mouses) são possíveis, o que anulará toda a tecnologia alemã confiável. Então, se você quiser jogar pelo seguro e se proteger do fogo, é melhor colocar a fiação através de tubos de metal.
  2. Para encontrar a fiação após alguns anos, é necessário colocá-la nas paredes a uma distância de 150 mm do nível do teto final, e todas as descidas são feitas estritamente perpendiculares ao chão.
  3. Antes mesmo da criação do projeto, era necessário calcular com margem toda a carga realizada na fiação. E, com base nesses dados, selecione a seção transversal necessária de condutores eletricamente condutores. Portanto, ao instalar, verifique com o projeto e coloque os cabos apenas com a seção transversal necessária..
  4. Todas as conexões de fios sem manga são soldadas.
  5. Não se esqueça de um ponto tão importante como o aterramento. Ao operar aparelhos elétricos modernos, é obrigatório.
  6. Ao iluminar a própria sala de vapor, é necessário usar transformadores abaixadores.

Claro, com uma instalação impecável, o padrão 220V também é bastante seguro. Mas o custo da vida humana é muito alto para ser colocado na mesma escala com um erro aleatório..

Telha. Chão quente

Depois de instalar a fiação elétrica, pode-se prosseguir com o acabamento. Por exemplo, como colocar ladrilhos. Já se escreveu bastante sobre esse trabalho aparentemente simples no site, portanto, para não nos repetir, lembremos apenas alguns aspectos que são importantes em nosso caso:

  1. Antes de instalar os ladrilhos do piso na sala de vapor e na sala de duche, é necessário instalar primeiro os drenos. As escadas em salas com aquecimento irregular devem estar “secas”.
  2. Para uma sauna a vapor, você pode escolher os ladrilhos mais baratos. Tem como principal objetivo garantir o bom estado sanitário e técnico da divisão, e não a beleza (mesmo assim, os ladrilhos serão revestidos com escadas de madeira).
  3. Ao colocar ladrilhos ao longo de ralos inclinados, é necessário monitorar cuidadosamente o plano resultante, a formação de contra-taludes é inaceitável.
  4. Não economize no rejuntamento. Há uma almofada de argila expandida sob o ladrilho e a mesa, de modo que as juntas do ladrilho não devem permitir a passagem de umidade.
  5. Sob nenhuma circunstância os ladrilhos devem ser colocados sobre os bloopers. Em salas com aquecimento intermitente embaixo dela, a umidade deve se condensar e se acumular, o que irá arrancar o ladrilho na primeira geada.

Banho com as próprias mãos. Parte 3

Mas no camarim, os ladrilhos terão de ser colocados em esteiras de aquecimento. Em geral, o aquecimento do camarim é um tema bastante polêmico. Muitos atribuem essa função ao calor que penetra na sala vindo da sala de vapor, outros argumentam que o corpo aquecido na sala de vapor não tem medo do gelo.

A verdade é que, nesse estado de coisas, a pessoa sai correndo da sala de vapor diretamente para o chão frio. E nossos pés reagem muito fortemente a essas mudanças de temperatura..

Em tal situação, aquecer o vestiário com um piso aquecido elétrico é uma solução bastante razoável. E o calor vai direto do chão, e nada vai congelar até que a banheira seja operada.

Instalação de aquecimento por piso radiante

A instalação do pavimento radiante é simples por si só, mas, como qualquer outra obra, requer alguns conhecimentos. Ordem de serviço:

  1. Este processo construtivo acabou por não ser excepção e, como a maioria das obras semelhantes, deve ser iniciado com marcação. Você precisa planejar um piso para colocar esteiras de aquecimento e um estroboscópio para um sensor de temperatura. Para uma observação: os termoelementos não se encaixam nos locais onde os móveis são instalados, a menos de 50 mm das paredes, bem como nas imediações de outros elementos de aquecimento (no nosso caso, a fornalha do aquecedor, que muitas vezes é trazida para o camarim). Você, de acordo com o projeto, puxou a fonte de alimentação para a caixa de junção com antecedência.
  2. Além disso, o próprio estroboscópio é feito no chão. Lá, em um tubo especialmente projetado e hermeticamente fechado, é colocado um sensor de temperatura, cujo fio é puxado até o local do termostato. Depois disso, o sulco é novamente selado com argamassa de areia-cimento.
  3. Depois disso, limpamos o território e também aplicamos primer de penetração profunda na superfície do piso.
  4. Agora as esteiras de aquecimento estão dispostas de acordo com as marcações. Se no processo for necessário fazer um giro, a esteira pode ser parcialmente cortada sem danificar o cabo de aquecimento.
  5. Em seguida, o sistema é conectado ao termostato e verificado quanto à operabilidade, temporariamente conectado à rede elétrica.
  6. Assim que o funcionamento do sistema de aquecimento for verificado, você pode prosseguir diretamente para a colocação dos azulejos no camarim.

Banho com as próprias mãos. Parte 3

Colocar ladrilhos no camarim

A tecnologia para colocar ladrilhos em uma sala de espera em um piso quente é um pouco diferente da tecnologia usual para colocar ladrilhos. Isso se deve principalmente à espessura da camada aplicada da mistura adesiva. Na colocação de ladrilhos sobre tapete aquecedor, este valor é cerca de 10 mm, ou seja, não se pode aplicá-lo com um pente “no sdir”, o que significa que será necessário colocar os ladrilhos com cuidado, verificando cuidadosamente cada ladrilho. Não será supérfluo lembrar que essa camada de cola vai secar várias vezes mais do que os habituais 3-4 mm.

Banho com as próprias mãos. Parte 3

Seleção e instalação de janelas e blocos de portas

A escolha e instalação de blocos de portas e janelas para o camarim raramente serão diferentes da escolha de elementos semelhantes para qualquer outra sala com aquecimento irregular, uma sala de vapor é outra questão. Aqui você tem que tentar. Se você fizer uma porta de pinho, tudo sairá com resina, de carvalho – será assustador de tocar, não esquenta mais do que o ferro. Portanto, a tília é considerada o material ideal para a confecção de um bloco de porta. Mais detalhes sobre como fazer uma porta para uma sauna a vapor podem ser encontrados no artigo “Como fazer uma porta para um banho com as próprias mãos”.

Quanto à janela, na sala de vapor ela desempenha principalmente a função de exaustor, sendo o valor deste geralmente difícil de superestimar. É necessário tanto simplesmente para arejar a sala de vapor quanto para regular a umidade e a temperatura durante o processo de banho. Daqui decorre que é simplesmente impróprio fazer um “tetraz” para o banho. Por outro lado, para uma janela com dobradiças, são necessários acessórios corrosivos de alta qualidade e em nenhum caso de ferro. O material de maior sucesso para isso é o cobre. Em vez de vidro comum, você precisará de uma unidade de vidro temperado e terá que procurar puxadores de janela feitos de madeira.

Banho com as próprias mãos. Parte 3

Com a instalação de blocos de portas e janelas, nem tudo é fácil. Tradicionalmente usada em tais casos, a espuma de poliuretano não é praticada por verdadeiros “atendentes de balneários”. Juta e reboque são usados ​​em seu lugar. Claro, isso complica muito o fluxo de trabalho, mas como resultado, tudo acaba sendo ecologicamente correto e sem problemas com altas temperaturas..

Espreguiçadeiras

Agora é a vez de equipar espreguiçadeiras. Para fabricá-los com madeira serrada, você precisará de: madeira de carvalho 60×50 mm e placa de cal aplainada com 40-45 mm de espessura.

Banho com as próprias mãos. Parte 3

Em primeiro lugar, de acordo com o desenho, são feitas as treliças de suporte de carga. Dois deles estão rigidamente ancorados nas paredes opostas da banheira.

Os restantes são instalados entre eles com um passo de 600-700 mm e aparafusados ​​ao chão e parede posterior.

Banho com as próprias mãos. Parte 3

Durante a instalação da moldura, é necessário garantir que elementos semelhantes das treliças de suporte estejam nos mesmos planos. A moldura de madeira resultante é revestida com placa de tília. Neste caso, as placas dos planos horizontais da espreguiçadeira devem primeiro ser aplainadas em uma ferramenta de espessamento para uma espessura, e as juntas das placas devem ser processadas com um cortador especial.

Os planos verticais são martelados de forma a que fiquem entre as placas vãos de ventilação de 3 a 5 cm, lembrando também que deve haver sempre espaço entre o piso e a primeira placa mais baixa. A umidade deve escorrer livremente pelo ralo.

Para todos os parafusos auto-roscantes usados ​​no processo de instalação, “potes” pré-furados com uma profundidade de cerca de 10 mm, que são então fechados com buchas de madeira.

Banho com as próprias mãos. Parte 3

Após a montagem, toda a espreguiçadeira é lixada com lixa.

Este é o design da espreguiçadeira de beliche mais simples. Talvez alguém não goste. Mas você sempre pode projetar o mais adequado para você. Você só precisa seguir algumas regras:

  1. O plano horizontal destinado a vaporizar com vassouras deve ter uma largura de pelo menos 750 mm e estar a uma altura de pelo menos 800 mm.
  2. Deve haver um bom acesso à espreguiçadeira em que as vassouras são vaporizadas para que o atendente possa fazer seu trabalho com facilidade..
  3. Por dentro, o espaço estrutural das espreguiçadeiras deve ser bem ventilado para evitar o acúmulo de umidade e mofo..
  4. A distância da prateleira superior da espreguiçadeira ao teto deve ser de pelo menos um metro.
  5. Todas as peças metálicas ou elementos de fixação da estrutura devem ser escondidos com segurança de modo que seja impossível tocá-los mesmo por acidente.
  6. Toda a estrutura da espreguiçadeira deve ser rígida e confiável o suficiente para suportar o peso de todas as pessoas que voam alto com uma margem.

Resina

Todas as paredes e tetos do camarim e da sauna a vapor são tradicionalmente revestidos de tábuas de madeira. Além disso, para uma sala de vapor, o forro deve ser choupo, amieiro ou, o melhor de tudo, tília. Essas espécies de árvores têm uma densidade bastante baixa, o que significa que não aquecem tanto quanto o carvalho ou o olmo. Neste artigo, não entraremos em detalhes em todas as complexidades e métodos de edição deste maravilhoso material. Quem tiver interesse poderá ler mais detalhadamente no artigo: “Como trabalhar com tábuas”. E nos deteremos apenas nas características da instalação dos painéis de madeira que serão importantes no nosso caso..

A instalação do forro começa com a rejeição do material. Não tenha a ilusão de que toda a madeira que você compra ou faz é perfeita. Definitivamente, haverá elementos defeituosos (de maior espessura, largura; com uma ranhura de corte, lascas e nós que caíram). Levado pelo trabalho, você pode não prestar atenção a tal casamento, por isso é melhor começar o processo de abate com antecedência.

Como as paredes do banho de concreto aerado são bastante planas, faz sentido pregar os trilhos de suporte diretamente no plano da parede sem o uso de suportes (neste caso, o pino deve ser fixado no material da parede, e não no isolamento da folha).

Banho com as próprias mãos. Parte 3

Apesar do nosso teto ser de madeira, não é apropriado economizar na moldura e bater o forro diretamente no plano existente. Forro não é um painel de PVC, para sua instalação o plano deve ser ideal.

O espaço sob o forro deve ser bem ventilado, o que significa:

  1. As vigas pregadas diretamente na parede não devem formar um anel fechado. Deve haver lacunas ao redor do perímetro.
  2. As aberturas de ventilação devem ser feitas sob o piso e teto no forro.
  3. O espaço do material rodante é melhor ventilado em uma estrutura projetada para revestimento horizontal.

Na sala de vapor, recomenda-se montar o forro com travas. Mas em qualquer caso, a tecnologia de montagem com um prego de cobre através do corpo é inaceitável. Mesmo essas pequenas áreas de cobre podem queimar.

Durante a instalação, certifique-se de que o kleimer fica bem firme na árvore, os parafusos estão aparafusados ​​até o fim e nada obstrui a ranhura. Tendo perdido tais momentos, você pode tentar por muito tempo entender porque outro painel de madeira não quer deitar no seu lugar..

Diretamente próximo ao aquecedor, as paredes não são revestidas com ripas; para isso, utilizam-se ladrilhos, pedra natural ou apenas tijolo.

Na própria sala de vapor, ao contrário do camarim, no final da instalação o forro é apenas lixado, mas em nenhum caso é envernizado (mesmo apesar da presença de tintas e vernizes resistentes ao calor modernos).

Ao instalar uma árvore, não se esqueça da fiação. Nos lugares certos para interruptores, tomadas e iluminação, furos são feitos e fios são liberados.

Pequenas coisas

Após a instalação do forro, a questão, de fato, permanece pequena. Pregos, pedestais e vários cantos – tiras de cobertura. Abasteça tomadas, caixas e interruptores. Finalmente, conecte o piso quente. E também para eliminar todas aquelas pequenas imperfeições e falhas que ficaram para depois. Todas essas pequenas coisas, à primeira vista, são insignificantes, mas com certeza vão tirar mais de um dia do seu tempo e, portanto, ao realizar o trabalho, procure deixar o mínimo possível para depois.

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Paul Conselheiro

Olá! Meu nome é Paul Conselheiro, e sou o autor deste sítio Web de artigos sobre renovação e construção de casas. Desde muito jovem, sempre me interessei pela arquitetura e pelo design de interiores. A ideia de transformar espaços e criar ambientes acolhedores sempre me fascinou. Leia mais

As melhores recomendações de especialistas
Comments: 5
  1. Diogo

    Como posso melhorar a minha técnica ao tomar banho com as próprias mãos? Tenho dificuldade em alcançar e limpar todas as partes do meu corpo.

    Responder
  2. Ricardo

    Gostaria de saber se tomar banho com as próprias mãos é uma forma eficiente de se limpar ou se isso pode comprometer a higiene corporal. Existem benefícios ou desvantagens nesse método?

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    1. Vítor Silva

      Tomar banho com as próprias mãos pode ser uma forma eficiente de se limpar, desde que seja feito corretamente. Ao lavar-se manualmente, é importante utilizar um sabonete adequado e esfregar todas as partes do corpo, inclusive as áreas de difícil acesso. No entanto, é importante lembrar que as mãos também podem abrigar bactérias e germes, o que pode comprometer a higiene corporal. Além disso, a lavagem manual pode ser menos eficiente em remover sujidades mais persistentes. Portanto, é recomendado combinar esse método com o uso de esponjas ou escovas para garantir uma limpeza completa.

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  3. Cristiano Pereira

    Gostaria de entender melhor o contexto do texto “Banho com as próprias mãos. Parte 3”. O que é abordado nessa terceira parte? Há alguma dica ou técnica específica para a execução do banho? Fico curioso para saber mais sobre esse assunto.

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    1. Nelson Oliveira

      Na terceira parte do texto “Banho com as próprias mãos”, é abordada a importância de se purificar e limpar não apenas o corpo físico, mas também a mente e o espírito durante o banho. São sugeridas técnicas de visualização positiva, afirmações poderosas e o uso de ervas e óleos essenciais para potencializar os benefícios do banho. A dica principal é conectar-se com a água enquanto se banha, conscientizando-se de que está se libertando de energias negativas e renovando as energias positivas. É uma prática simples, porém profunda, que pode trazer bem-estar e equilíbrio para o indivíduo. Vale a pena experimentar e se aprofundar nesse tema para aproveitar ao máximo os benefícios desse ritual de limpeza e renovação.

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