A alimentação saudável é uma tendência incrivelmente moderna. Vegetarianos, foodists crus, fãs de refeições separadas e alimentos orgânicos – todos eles querem que a cozinha se encaixe no estilo de vida. Nosso site de conselhos decidiu examinar este tópico e descobrir como tornar a cozinha não apenas bonita, mas também “útil”.
O primeiro conselho – todos os produtos mais úteis devem estar à mão e à vista. Legumes, especiarias naturais, nozes, cereais – em potes de vidro e em armário localizado próximo à área de trabalho. Ou no trilho. Assim você verá exatamente o que precisa comprar e não se esquecerá de acrescentar um tempero perfumado à salada.
Segunda dica – certifique-se de comprar uma barraca de frutas bonita e original. Claro, preencha e coloque no lugar mais proeminente. Frutas são muito melhores do que biscoitos e doces, então deixe você e seus filhos sempre terem a oportunidade de fazer um lanche com uma maçã ou uva já lavada. E esses porta-frutas parecem muito bons. Especialmente com conteúdo brilhante e variado.
A terceira dica – organize uma horta no parapeito da janela. Como fazer isso, o portal já escreveu em detalhes. Comece com uma simples cebola verde. Qualquer um pode fazer isso com certeza. E então você pode dominar o cultivo de manjericão, coentro, alface e outras verduras úteis. Alguns até plantam repolho chinês, aipo e alho jovem no parapeito da janela..
Quarto conselho – compre eletrodomésticos para ajudá-lo. A alimentação saudável envolve a rejeição de produtos semiacabados comprados. Portanto, você tem que cozinhar com mais frequência e por mais tempo. Aconselhamo-lo a comprar uma multicozinha e encontrar um local para a mesma na superfície de trabalho, para que esteja sempre à mão. Esperamos que você tenha fornecido tomadas suficientes para seus eletrodomésticos! Você também pode precisar de um secador de frutas, vegetais e cogumelos para fazer suprimentos saudáveis e guloseimas. Um pequeno freezer para armazenar reservas de vitaminas de sua cabana de verão, um moedor elétrico de carne. Ou seja, tudo que vai te ajudar a cozinhar sem esforço e sem perda de tempo. Sim, você precisa planejar a localização dos eletrodomésticos com antecedência, pois eles precisam de um local e fácil acesso à rede elétrica.
Quinta dica – guarde receitas de pratos favoritos e saudáveis ao lado do local de cozimento. Esses suportes interessantes, convenientes e bonitos para livros e folhetos com notas ajudarão.
Sexta dica – instale um filtro de água com uma torneira separada. Ou encontre um lugar na cozinha para um refrigerador beber e use apenas água purificada para cozinhar.
Sétima dica – envolva as crianças na cozinha e mantenha-as seguras na cozinha. Por que não? Afinal, apoiamos uma alimentação saudável, o que significa que damos um bom exemplo para as crianças. Isso ajudará a arranjar um espaço seguro para a criança, por exemplo, um banquinho especial com altura ajustável. Adições como um cadeado em um armário com objetos pontiagudos, gavetas com um movimento suave para não prender os dedos, um lado protetor do fogão não será supérfluo.
Como você pode ver, a maioria das dicas é muito simples. Tente! Você deve ter uma cozinha bonita, confortável e funcional, onde será muito mais fácil seguir os princípios de uma alimentação saudável..
Arranjo da cozinha para uma alimentação saudável – dicas úteis
Organizar a cozinha é essencial para uma alimentação saudável. O artigo dá ótimas dicas para aproveitar o melhor dos espaços disponíveis, guardando os alimentos certos na posição certa e simplificando a preparação de refeições saudáveis. É essencial para o nosso bem-estar ter a cozinha devidamente organizada com as informações e ferramentas certas para favorecer um alimentação equilibrada.
Arranjo e conforto 
Qual é o arranjo ideal da cozinha para facilitar uma alimentação saudável? Preciso de dicas úteis para organizar meu espaço de forma a incentivar escolhas alimentares saudáveis. Onde devo guardar os alimentos frescos e os saudáveis? Como posso separar os alimentos processados ou calóricos? Quais utensílios e recipientes devo ter para facilitar o preparo de refeições saudáveis? Agradeço antecipadamente por qualquer orientação!