7 maneiras de deixar os sapatos de salto alto confortáveis

Toda mulher quer parecer magra e elegante, para que os estiletes não saiam de moda. Barcos clássicos visualmente alongam as pernas, mas impedem o movimento, esfregam os dedos e os calcanhares. Existem várias maneiras comprovadas de tornar os sapatos de salto mais confortáveis..

Reduzir a altura do salto

Se você se sentir desconfortável ao usar, tente encurtar o gancho de cabelo em uma oficina. Você pode reduzir o calcanhar em 1-1,5 cm, depois a carga diminuirá, será mais conveniente caminhar. Não é necessário encurtar pregos muito finos para que o centro de gravidade do par não se desloque. Os mestres aconselham a remover até 10% do comprimento do salto.

Use palmilhas de gel

O dispositivo fornece a disposição mais confortável dos pés. Palmilhas para sapatos com salto alto evitam a flexão dos dedos, reduzem a pressão nos tornozelos. Se ao caminhar os pés constantemente deslizarem para a frente, as inserções de gel os manterão no lugar.

As palmilhas evitam o aparecimento de calos e calos, mesmo após uma longa caminhada. O uso regular de sapatilhas é uma maneira de evitar deformidades nos pés, artrose e varizes. O acessório está firmemente preso à palmilha do sapato e é facilmente removível. A cada 6 meses, os revestimentos precisam ser trocados. Não use a palmilha se começar a rasgar, estiver deformada.

Mude sua marcha

Ao usar sapatos com salto, a carga principal é sentida pelos pés, a coluna vertebral é bastante curvada ao caminhar. Portanto, é importante elaborar uma técnica especial de movimento, para dar um passo suave. Aperte os abdominais, endireite as costas. Para fazer isso, imagine que uma corda o puxe para cima.

Ao se mover, use os quadris para levantar e carregar as pernas. A marcha deve ser direta e confiante. Não dobre o corpo como se estivesse com medo de cair. A confiança está na almofada do pé para descarregar os calcanhares e os tornozelos.

Fazer pausas

Não use estiletes por mais de dois dias. Deixe suas pernas se recuperarem por pelo menos 24 horas. Em “dias de jejum”, você pode fazer auto-massagem, exercícios especiais de fortalecimento, tomar banhos de ervas relaxantes.

Use sapatos com uma alça

Sapatos com salto esticam bastante as pernas, principalmente se não estiverem fixos ou muito soltos. Em botes abertos ou sandálias, devem ser feitos esforços para evitar a perda de pés. Use modelos com alça e fecho que se encaixem com segurança nos tornozelos. Sapatos confortáveis ​​são recomendados para pessoas propensas a inchaço. Se necessário, o comprimento da pulseira pode ser ajustado ao seu tamanho.

Use Pano Moleskin

É um material de algodão com tecido de cetim super denso. O tecido é respirável, durável e durável. Na aparência, lembra a pele – lisa por fora, por dentro com um velo. Compre sapatos prontos em pele de toupeira ou repare sapatos velhos e desconfortáveis. Coloque o tecido em áreas problemáticas para que não esfregue os pés, para não escorregar. Ao contrário das inserções de bandagem, a pele de toupeira se mantém firme durante o movimento.

Escolha os sapatos certos

Facilitar a caminhada com salto alto ajudará na escolha do modelo e tamanho adequados para você. Experimente os sapatos no final do dia: nesse momento, as pernas incham um pouco e tomam sua forma real. Caminhe pelo pregão, ouça as sensações. Ao menor desconforto, substitua o par.

Ao escolher sapatos, dê preferência a modelos com uma plataforma. Neles, o calcanhar subirá menos, o que proporcionará conforto durante uma longa caminhada. É aconselhável escolher uma meia meia. Em sapatos com capa pontuda, os dedos não devem ser apertados, localizados livremente dentro. Nesses sapatos, mesmo depois de uma longa caminhada, suas pernas não se cansam, você não precisa fazer pausas.