Por que o estabelecimento de metas grandes pode deixá-lo infeliz?

Estabelecimento de metas

O fundador do serviço jotform.com, Aytekin Tank, falou sobre como definir corretamente prioridades e objetivos de vida.

Você conhece alguém que está treinando para uma maratona? Talvez sim. Agora, mais e mais pessoas estão adicionando a distância estimada de 45.195 metros à lista de objetivos que devem ser cumpridos na vida. Se você é uma dessas pessoas, desejamos sinceramente sucesso neste negócio. No entanto, queremos alertá-lo sobre uma coisa muito importante – a síndrome pós-maratona..

É um estado bem pesquisado de estar perdido, triste, frustrado e sem valor que segue imediatamente a conclusão de uma tarefa grande e difícil. E esta é uma reação natural do corpo humano.

Os psicólogos chamam esse sentimento de vazio de “erro de chegada”. O processo de atingir uma meta ativa os departamentos cerebrais premium, devido aos quais uma pessoa recebe satisfação e até prazer diariamente. De fato, você gosta do fato de se convencer constantemente a percorrer a distância. E no momento do final, é muito menos satisfatório. E então um desastre acontece.



Por isso, estabelecemos metas difíceis a cada ano novo, e 92% de nós não conseguem cumpri-las. É por isso que temos períodos em que comemos um repolho por um mês inteiro. É por isso que nos inscrevemos em atividades esportivas, fazemos reformas residenciais demoradas e planejamos grandes vendas para o próximo período do calendário..

No mundo das startups, as empresas apoiadas por empreendimentos enfrentam desafios agressivos de crescimento. Eles correm através de obstáculos a obstáculos, buscando uma definição abstrata e imperceptível de sucesso..

E todas as situações dadas no exemplo são o resultado de uma tese firmemente arraigada na consciência da sociedade: alcançar grandes objetivos o fará feliz.

Não importa se você está pegando o atalho ou se esforçando muito para obter sucesso. O principal é alcançá-lo.

Passei 12 anos desenvolvendo o JotForm de um projeto muito simples para uma ideia usada por 3,5 milhões de pessoas. E era uma longa estrada sinuosa, não uma pista de corrida plana.

Não defino metas malucas e prazos apertados para minha equipe porque quero ter um negócio normal e saudável. E uma vida que se parece exatamente com a vida.

Você pode desacelerar a esteira de uma busca cansativa, mas continue com os objetivos que são importantes para você. E agora vamos dizer-lhe como fazê-lo..

Etapa 1: determine suas verdadeiras prioridades

estabelecimento de metas

Primeiro, eu sei que você não está sozinho. Não sou o único empreendedor que não acredita na ideia de definição de metas. Apesar de criar um negócio de sucesso e escrever um livro com grandes vendas, o fundador e CEO da Basecamp e REWORK, Jason Fried, diz que nunca teve objetivos específicos:


“Um objetivo é algo que desaparece instantaneamente assim que você toca nele. Simplesmente desaparecerá após a conquista. Claro, você sempre pode instalar um novo, mas para mim, pessoalmente, essa abordagem simplesmente não funciona. “


A maratona termina quando você cruza a linha de chegada.

Começar um negócio deve ser um modo de vida. Deve capturá-lo e mantê-lo interessado por anos e décadas..

Encontre o seu “Porquê”


“O sucesso é alcançado por pessoas que entendem profundamente a realidade e sabem como usá-la para alcançar objetivos pessoais” – Ray Dalio


A definição de metas é uma ótima maneira de determinar o que você deseja. Este é o seu verdadeiro propósito..

No entanto, se você estiver profundamente enterrado na atividade e se encontrar à margem da meta, é melhor seguir um caminho que o faça feliz..

Se você está lutando para descobrir exatamente o que o motiva, pergunte a si mesmo o que eu não quero? O que poderia tornar meu dia terrível e insuportável? O que eu quero evitar? O fundador da MetaLab, Andrew Wilkinson, chama as respostas para essas perguntas Anti-Alvos.

Para Andrew, o pior dia possível consistia em longas reuniões, um horário apertado e conversas com pessoas que ele não gostava ou não confiava..

Depois de decidir o que não quer enfrentar, você pode seguir na direção oposta, criando um agradável dia de trabalho, mês, trimestre e vida para si mesmo..

Você pode definir regras pessoais como “não há reuniões às sextas-feiras” ou “não trabalharei por mais de três meses sem férias – independentemente da minha situação financeira”..

Comecei minha empresa, não apenas para resolver problemas que preocupavam outras pessoas, mas também para obter liberdade. Suponho que, infelizmente, você esteja buscando esse objetivo..

É altamente recomendável dedicar algum tempo pessoal a essa escavação automática. Isso elimina sonhos vazios e desperdício desnecessário de energia..

Etapa 2: afinar e limpar

estabelecimento de metas

Aqui estamos falando sobre foco. Estou convencido de que cada um de vocês ouviu a frase “você pode fazer qualquer coisa, mas não pode fazer tudo”. Infelizmente é verdade.

Tome-me como exemplo. Quando eu comecei a empresa, eu tinha muitas idéias. Havia projetos e produtos paralelos que ganhavam muito dinheiro. À medida que o número de pessoas que usavam nossos formulários simples da Web aumentou, fiquei menos distraído com os projetos paralelos. Eu decidi focar na minha ideia principal – JotForm.

Este foi o primeiro passo. À medida que a empresa crescia, decidi que nos concentraríamos em fornecer um produto exclusivamente. Pode parecer engraçado, mas essa concentração foi estabelecida por quatro regras:

• Não nos concentramos em vendas ou marketing.
• Não estamos envolvidos no hack de crescimento (“vendas de hackers”, procure maneiras de aumentar drasticamente as vendas) devido a pequenas melhorias.
• Não focamos na concorrência. O foco no cliente nos permitiu receber mais de 1 milhão de novos registros por ano.
• O foco no produto orienta todas as decisões.

Construa sistemas resilientes

O brilhante James Clear escreve frequentemente sobre a diferença entre objetivos e sistemas:


“Se você é treinador, seu objetivo é vencer o campeonato. Seu sistema é o que a equipe faz no treinamento todos os dias. Se você é escritor, seu objetivo é escrever um livro. Seu sistema é um cronograma que você mantém todas as semanas. ”Se você é um atleta, seu objetivo é correr uma maratona. Seu sistema é um cronograma de treinamento para um mês “


Ele diz que as metas definem a direção e o progresso é impulsionado pelo sistema..

“De fato, a principal vantagem do objetivo é que ele dita qual sistema você deve usar. Mas, ao mesmo tempo, é o sistema que é o caminho para realizar a tarefa “

Na JotForm, contamos com vários sistemas diferentes para ajudar a criar um produto de classe mundial, desde que escutemos os clientes..

Por exemplo, temos relatórios diários de erros, que indicam quem e quantos os solucionam. Além disso, rastreamos o interesse do usuário em novas versões do produto. Portanto, alguns de nossos usuários recebem atualizações constantemente e usam as versões mais recentes do software, enquanto outros usam o produto mais estável e confiável..

Saiba quando ser flexível e quando ser firme



Após definir seus próprios sistemas (processos, procedimentos, planos de ação), você precisa definir uma meta específica.

Steve Martin e Helen Mankin escreveram um artigo fascinante sobre como as estruturas de restrição nos ajudam a atingir objetivos quando os acertamos. Por exemplo, eles citam uma série de estudos da Universidade de Stanford que rastrearam se os clientes da loja comprariam mais iogurtes com um cartão de recompensa flexível (necessário comprar iogurtes com sabores diferentes em uma sequência específica).

Enquanto uma minoria de participantes concordou com um rigoroso sistema de recompensa, 75% deles foram mais persistentes em alcançar a meta, ou seja, compraram seis iogurtes na ordem exigida..

Adotamos uma abordagem firme semelhante no suporte aos nossos clientes. Aqui pretendemos ouvir e entender todos, garantindo-lhes “felicidade” dentro do nosso campo de atividade..

Para isso, criamos um sistema de suporte estruturado com um tempo de resposta não superior a 60 minutos. “Não mais que uma hora” é rigoroso e preciso. E durante esta hora, fazemos todo o possível para ajudar.

Mostramos o tempo médio de resposta em letras grandes no site de administração. Os membros da equipe são forçados a responder a perguntas antigas primeiro. Isso impõe limitações, no entanto, nossa equipe de suporte é muito flexível e criativa na solução de problemas do cliente.

Aqui está um exemplo de uma meta firme e execução flexível..

Etapa 3: mantenha o ritmo

estabelecimento de metas

Infelizmente, na vida é impossível avaliar seu progresso atual em uma tira, como em um jogo de computador. A única coisa que resta para termos certeza do desenvolvimento é a melhoria contínua..

Jason Freed observa que ele vê todo o seu trabalho no Basecamp como uma sequência contínua em que ele vende tudo o que aparecer. Ele tinha 15 anos quando projetou seu primeiro logotipo por US $ 50. Sua grande jornada de vida se estendeu por uma estrada que se estende desde aquele momento até os dias atuais..

Sinto o mesmo com o JotForm, começamos em 2006 e estamos no mercado há mais de 12 anos, crescendo para 100 funcionários em escritórios nos dois continentes. E ainda estamos constantemente tentando desenvolver o produto.

Nossa equipe está em constante disponibilidade para expandir. Eles podem modificar ou criar uma nova função e transferi-la imediatamente para os usuários. Mas não estamos buscando uma linha superior ou final específica. Esta corrida não tem final e eu não quero.

Confie no poder da acumulação de lucros.

Passo um fim de semana inteiro a cada ano ajudando minha família a colher azeite. Este trabalho me ajudou a entender o poder de adicionar pequenas ações. Uma azeitona é uma gota em um balde, mas você pega muitas dessas gotas e alguns baldes de óleo saem delas..

Investir é um exemplo clássico de acumulação. O treinador de negócios Darius Foro cita a fortuna de Warren Buffett como exemplo. De fato, ele ganhou 99% de sua fortuna depois de 50 anos. Se você não está satisfeito com seus próprios ganhos, como está motivado??

estabelecimento de metas

Fonte: dadaviz.com

A verdade é que o esforço diário e a dedicação são enormes. Combinando trabalho árduo com um plano de ação claro, você pode obter excelentes resultados.

Objetivos ousados ​​são sedutores. E sim, o sucesso pode parecer mais brilhante e notável quando emerge como um raio do nada..

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