Métodos de aprendizagem rápida
“Quem é o dono da informação é dono do mundo” (N. Rothschild) – esse aforismo é extremamente relevante em nossos dias. Mas é possível lidar com coisas antigas e, além disso, ter tempo para obter novos conhecimentos? A resposta é que você pode.
Aqui estão algumas maneiras de aprender rapidamente para ajudá-lo a aprender uma nova habilidade e expandir sua competência profissional sem perder qualidade..
1. Aprenda outra coisa (ou apenas imagine aprender)
Um estudo da Universidade de Washington em St. Louis diz que uma pessoa aprende mais rápido e retém melhor as informações se acha que precisa aprender outra coisa. Esperar a próxima tarefa muda o pensamento, para que a própria pessoa desenvolva uma abordagem mais eficaz para a memorização..
John Nestoiko, psicólogo e autor do estudo, diz o seguinte sobre o seguinte: “Quando os professores se preparam para ensinar, procuram encontrar pontos-chave, pontos de ancoragem, para organizar as informações em uma única estrutura. Os alunos que precisam “trabalhar em duas frentes” fazem o mesmo. Portanto, seus resultados são melhores “.
2. Aprenda “em rajadas curtas”
Os especialistas do Centro de Sucesso Acadêmico da Louisiana sugerem gastar 30 a 50 minutos estudando novos materiais. Ellen Dunn, assistente de pós-graduação, diz que aulas com menos de 30 minutos ou mais de 50 minutos são ineficazes. No primeiro caso, o cérebro não atinge o desempenho máximo e, no segundo, recebe muita informação. Trabalhe 30 a 50 minutos e depois faça uma pausa de 5 a 10 minutos.
“Sessões curtas e frequentes são mais eficazes do que sessões longas e pouco frequentes”, concorda Neil Starr, mentor de cursos da Western Governors University. É uma universidade sem fins lucrativos, onde os alunos, em média, concluem o bacharelado em 2,5 anos.
3. Faça anotações em um caderno
Métodos de aprendizado rápido não ficam sem escrita. Atualmente, as notas são facilmente digitadas em um laptop ou smartphone, mas escrevê-las no papel ajudará você a se lembrar melhor. Pesquisadores das universidades de Princeton e da Califórnia notaram que os alunos que etiquetam manualmente as aulas são mais produtivos na absorção de informações importantes nas aulas. A gravação em um laptop, em primeiro lugar, costuma ser reduzida a uma simples tradução do som em texto e, em segundo lugar, é associada a distrações (Internet, email, mensagens instantâneas).
Com a ajuda das dicas a seguir, você pode aprimorar suas habilidades de anotação, tornando-as uma ferramenta muito útil:
• Escreva com suas próprias palavras – é mais fácil lembrar agora e entender mais tarde.
• Deixe linhas em branco entre as idéias principais para poder voltar mais tarde e concluir o pensamento.
• Use seu próprio sistema de abreviações e símbolos para economizar tempo.
• Escreva frases, ideias-chave, não complete frases ou parágrafos.
Aprenda a extrair informações importantes e ignorar informações triviais.
4. Repita as informações em breves sessões periódicas
Benedict Carey, autor de Como aprendemos: quando, onde e por que isso acontece, diz que a repetição das informações aprendidas é eficaz se a pessoa “mantém distância”. Ele faz uma comparação com a rega de um gramado: você pode regar o gramado uma vez por semana, durante 90 minutos, ou pode ser regado três vezes por 30 minutos. Obviamente, a segunda opção é mais benéfica para a erva..
Portanto, Carey recomenda repetir as informações em intervalos de 1-2 dias após a primeira assimilação. Então você constantemente “eleva” o conhecimento à superfície, não permitindo que eles se afogem nas profundezas da memória. Um método semelhante será necessário até que estejam firmemente fixados e “encontrem” seu lugar na cabeça.
5. Aprenda, durma e aprenda novamente
Os resultados de um experimento realizado na França foram publicados recentemente na revista Psychological Science. Nele, os sujeitos foram divididos em dois grupos e receberam 16 palavras, cada uma traduzida do suaíli para o francês. Para os dois grupos, as aulas foram divididas em duas sessões..
O primeiro grupo estudou de manhã e à noite, e o segundo fez uma lição à noite, depois dormiu e recebeu a segunda lição pela manhã. Durante as verificações, ficou claro que os participantes que dormiam entre as aulas recordavam cerca de 10 palavras em 16 e os que não dormiam – cerca de 7,5.
A cientista psicológica Stephanie Mazza, da Universidade de Lyon, escreve: “Nossos resultados mostram que o entrelaçamento do sono com as sessões de estudo acelera significativamente o aprendizado, promove uma melhor e mais longa memorização e reduz o tempo necessário para assimilar informações. Pesquisas anteriores mostraram que o sono é um dos melhores instrumentos de aprendizado. E agora você pode ver que é ainda melhor se eles andarem lado a lado “.
6. Mude sua abordagem
Alterar seu método de treinamento ajuda a construir músculos mais rapidamente. Quanto mais uma pessoa usa os mesmos exercícios, pior é a resposta ao crescimento de seus músculos. O corpo, por assim dizer, se acostuma a cargas monótonas e idênticas. O mesmo acontece com o cérebro..
A reconsolidação (mudança de abordagem) coleta os dados na cabeça e os modifica devido a novas condições. Devido à mudança de métodos, o conhecimento é bem armazenado e facilmente recuperado no futuro. Por exemplo, se você estiver aprendendo uma língua estrangeira, estude não apenas em aulas em grupo, mas também com um professor individualmente ou tente se comunicar com falantes nativos de diferentes países via skype.
7. Tente truques mnemônicos
Métodos de aprendizado rápido geralmente envolvem mnemônicos. Tais práticas ajudam a lembrar uma grande quantidade de informações através de sons, imagens e associações. Um exemplo comum de uma técnica mnemônica é o ditado “Todo caçador quer saber onde o faisão está sentado”. Ajuda a lembrar pelas primeiras letras em que ordem as cores do arco-íris são: vermelho, laranja, amarelo, verde, azul claro, azul, roxo.
O Mnemonics simplifica, resume e compacta informações. Essa habilidade será um grande benefício para estudantes de direito ou medicina, bem como para pessoas que aprendem um novo idioma..
8. Beba água suficiente
A água é boa para a pele, o bom funcionamento dos sistemas internos do corpo e sua funcionalidade geral. E ela, curiosamente, nos torna mais inteligentes. Em um estudo, os alunos obtiveram melhor pontuação no exame quando levaram uma garrafa de água com eles. Quando uma pessoa não bebe água, o cérebro fica sobrecarregado, leva mais tempo para concluir as tarefas..
9. Conecte algo novo com um amigo
Quanto melhor uma pessoa conecta novos conhecimentos com os conhecimentos existentes, mais efetivamente memoriza.
A memória desempenha um papel central na capacidade de executar tarefas seqüenciais complexas, como aplicar conhecimento a problemas que uma pessoa nunca havia encontrado antes ou tirar novas conclusões de fatos antigos e conhecidos..
Se novas informações são “coladas” ao antigo, bem conhecido, ambos.
Elon Musk usa esses métodos de aprendizado rápido. Ele diz que vê o conhecimento como uma árvore semântica. Ou seja, antes de aprender coisas novas, Musk verifica se ele é realmente bem versado nos princípios básicos já obtidos. Pequenas folhas e frutos (novos conhecimentos) só podem ser alcançados através da raiz e galhos grandes (caules).
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