Gerenciamento extremo do tempo – Nikolay Mrochkovsky, Alexey Tolkachev

Entre a verifica√ß√£o regular do Instagram, as tarefas dom√©sticas e as responsabilidades familiares, √© dif√≠cil conseguir um desempenho melhor nas tarefas atribu√≠das. Parece que n√£o h√° tempo e, devido ao n√ļmero de eventos, n√£o entendemos para onde ele vai..

√Č aqui que come√ßam os problemas: interrompemos os prazos de trabalho, passamos pouco tempo com nossa fam√≠lia e n√£o temos tempo para fazer o que amamos..
Para lidar com isso e alcançar nossos objetivos, cobrimos os melhores livros de gerenciamento de tempo. Eles ensinam você a planejar sua agenda, ver em que você passa mais horas e se sentir mais livre..

1. “Gerenciamento extremo do tempo” – Nikolay Mrochkovsky, Alexey Tolkachev

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Alexey Tolkachev e Nikolay Mrochkovsky são empresários e treinadores de negócios. Eles escreveram um romance fascinante sobre o gerente da concessionária de carros Gleb, que não tinha tempo para nada, mas conseguiu se transformar em uma pessoa de sucesso..

O conselho do livro √© simples: defina metas com resultados espec√≠ficos, divida as tarefas em “quente” e “em espera”, planeje o trabalho e descanse.

Entre as t√©cnicas interessantes – “h√°bito matinal”, visualiza√ß√£o de um bom dia. Esta √© uma solu√ß√£o mental para todos os problemas que ajuda a sintonizar no trabalho..

Igualmente importante no livro √© a t√©cnica “Roda da Vida” – trabalhe com um gr√°fico de oito se√ß√Ķes. Cada setor do diagrama √© uma √°rea separada da vida: sa√ļde, amigos, fam√≠lia, trabalho, dinheiro, criatividade, crescimento pessoal, prazer. Voc√™ atribui uma pontua√ß√£o a cada setor e insere metas l√°.

2. “Gerenciamento de tempo por Brian Tracy. Como fazer o tempo trabalhar para voc√™ “

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Brian Tracy é um treinador de negócios que estudou gestão do tempo por mais de 25 anos antes de ensinar as pessoas. Nesta edição, ele compartilha sua experiência. Após a leitura, como Brian afirma, você terá 2 horas gratuitas todos os dias..

As recomenda√ß√Ķes de Brian incluem prioriza√ß√£o adequada e ades√£o √† regra 20/80 de Pareto. A ess√™ncia desta √ļltima t√©cnica √© gastar mais tempo em metas que tragam 80% do resultado..

Tracy também aconselha a não ignorar a auto-hipnose e tentar se convencer de que você já é uma pessoa de sucesso que está gastando seu tempo certo..

3. “Mestre do Tempo” – Brian Tracy

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Outro livro de Tracy sobre como escolher o horário para uma atividade específica. O autor ajuda a calcular seus algoritmos de desempenho e informa como as pessoas de sucesso gerenciam seu tempo. Brian dedicou capítulos separados ao trabalho, criatividade, comunicação, entretenimento e descanso.

Para sair de situa√ß√Ķes dif√≠ceis, o autor recomenda o uso da t√©cnica “recome√ßar”. Sua ess√™ncia √© visualizar sua carreira ou neg√≥cio a partir do zero. Voc√™ precisa pensar no que faria de diferente, retornando ao ponto de partida e mantendo toda a sua experi√™ncia.

De volta a este livro, Brian se concentra no desenvolvimento do pensamento criativo e da “superconsci√™ncia”. Ele d√° exemplos de pr√°ticas de medita√ß√£o. Tracy aconselha pensar em √°gua ou passar um tempo na margem de um reservat√≥rio, al√©m de apresentar pelo menos 20 id√©ias para resolver um problema espec√≠fico..

4. “Gerenciamento de tempo. Curso completo “

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Um guia de estudo sobre gerenciamento de tempo, com ênfase no planejamento, estabelecimento de metas e relaxamento. Ele fornece dicas sobre como manter diários e usar aplicativos de computador. No final de cada capítulo, há tarefas para praticar novas habilidades.

Os autores do livro s√£o Gleb Arkhangelsky, Sergey Bekhterev, Marianna Lukashenko, Tatiana Telegina – professores da Universidade Industrial e Financeira de Moscou “Synergy”.

No livro, os autores explicam como preencher estat√≠sticas para que voc√™ sempre saiba o que leva mais horas para fazer. E para entender seus valores-chave, √© recomend√°vel fazer um “livro de mem√≥rias”, registrando o evento principal do dia, m√™s, ano.

5. “Gerenciamento de tempo dif√≠cil. Assuma o controle de sua vida. “- Dan Kennedy

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Dan Kennedy escreveu um guia de instru√ß√Ķes que responde a perguntas populares sobre o tempo. Kennedy ajuda a alcan√ßar objetivos por meio de autodisciplina radical. Ele aconselha a se livrar de todos os “vampiros do tempo”: pare de atender chamadas, seja gentil com os colegas, v√° a reuni√Ķes.

O livro questiona o m√©todo de c√°lculo do custo de uma hora de trabalho. O autor sugere focar na hora produtiva. Para calcular o pre√ßo, pense em quanto tempo voc√™ gasta no trabalho por dia sem distra√ß√Ķes. Multiplique esse tempo pelo n√ļmero de dias √ļteis em um ano e divida seu sal√°rio anual por esse n√ļmero. Ao dividir o valor por 60, voc√™ descobrir√° quanto vale cada minuto do seu trabalho..

Kennedy aconselha que sempre pense nos resultados para cortar coisas desnecess√°rias que n√£o valem o seu minuto. E para que voc√™ n√£o se distraia do trabalho, Dan recomenda “se perder” na equipe e encontrar um lugar isolado.

6. “N√£o fa√ßa isso. Gerenciamento de tempo para pessoas criativas “- Donald Ros

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Se Kennedy apela aos empres√°rios, Ross Donald ajuda pessoas talentosas que n√£o s√£o propensas a disciplina r√≠gida a lidar com a press√£o do tempo. Donald Ross n√£o √© um treinador de profiss√£o, mas um tip√≥grafo e professor na Holanda. Ele tamb√©m desenvolveu um aplicativo para smartphones ToDon’tList. No livro, o autor explica como se concentrar na criatividade..

Donald oferece uma técnica interessante de lista de tarefas pendentes: diga não a projetos que não o inspiram. A sequência de falhas pode começar com as tarefas domésticas e depois passar para os trabalhadores. No final, você deve aprender a fazer uma lista diária de apenas três tarefas importantes..

O autor aconselha as pessoas criativas a n√£o procurar dinheiro, mas a descobrir exatamente todas as necessidades do cliente.

7. “Time Drive. Como conseguir viver e trabalhar “- Gleb Arkhangelsky

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Gleb Arkhangelsky √© um guru da administra√ß√£o do tempo na R√ļssia. No Time Drive, ele compartilha v√°rios m√©todos de auto-organiza√ß√£o, com base em casos reais.

No livro de Arkhangelsky, voc√™ pode se familiarizar com o sistema de rastreamento de tempo, de acordo com o m√©todo Lyubishchev. √Č uma contagem do tempo di√°ria de todas as tarefas, com o c√°lculo do tempo para as tarefas dentro de um m√™s ou um ano.

Entre as dicas est√£o o m√©todo “peda√ßos pequenos” – dividindo casos grandes em partes, e o m√©todo “coma o sapo”, onde o dia deve come√ßar com a tarefa mais desagrad√°vel. Arkhangelsky tamb√©m recomenda descansar a cada meia hora e usar o sistema de recompensa para si mesmo.

8. “Gerenciamento de tempo para um tomate. Como se concentrar em uma coisa por pelo menos 25 minutos “- Staffan N√∂theberg

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O livro de Staffan N√∂theberg, desenvolvedor de software, ensina a capacidade de concentra√ß√£o. O autor usa apenas um cron√īmetro de cozinha na forma de um tomate para ajud√°-lo e coloca cada tarefa em intervalos de tempo.

A t√©cnica do tomate foi originalmente inventada por um estudante Francesco Cirillo na d√©cada de 1980, mas Staffan deu a ele um envelope fascinante e acompanhou a teoria com ilustra√ß√Ķes claras.

Se Cirillo dedicou exatamente 10 minutos √† tarefa, agora a t√©cnica se tornou mais livre. Voc√™ pode dividir o dia em peda√ßos de meia hora. Em cada segmento, voc√™ gasta 25 minutos trabalhando e 5 minutos relaxando. Ap√≥s 4 “tomates”, voc√™ pode descansar por 15 a 20 minutos.

9. “Gerenciamento de tempo para m√£es. 7 mandamentos de uma m√£e organizada “- Svetlana Goncharova

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Svetlana Goncharova é especialista em gestão do tempo em família, coach de negócios e criadora do site Flymama.info. Neste livro de gerenciamento de tempo para mulheres ela fala sobre como mudar a abordagem do tempo durante a maternidade.

Cada capítulo é uma etapa específica que precisa ser automatizada para se tornar uma dona de casa de sucesso em três semanas. Entre as principais etapas da gestão eficaz do tempo, Goncharova destaca a capacidade de pedir ajuda, a subordinação nos relacionamentos, o autocuidado e a capacidade de expressar amor..

O autor compartilha seu sistema de gerenciamento de tempo, oferece uma planilha de planejamento e, além de exercícios, acompanha cada seção com anedotas.

Goncharova ensina as mulheres a isolar o principal durante a semana e o mês (por hora do dia ou por tópico) e a entender os entes queridos (a dominar a linguagem do amor de outra pessoa).

10. Gerenciamento de tempo para Lukashenka

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Marianna Lukashenko tem dois best-sellers em gerenciamento de tempo: Gerenciamento de tempo para crian√ßas em idade escolar: Como Fedya Zabyvakin aprendeu a gerenciar o gerenciamento de tempo e tempo para crian√ßas: um livro de pais avan√ßados. Os livros s√£o feitos para toda a fam√≠lia e cont√™m recomenda√ß√Ķes para criar um filho. As crian√ßas aprendem a planejar o dia e os pais aprendem a entend√™-las.

Como o livro tem como objetivo ler com crianças, o conselho é simples: faça uma lista de tarefas para o dia e defina metas de longo prazo para os quartos de estudo..

O autor oferece controlar o planejado de maneira l√ļdica. Por exemplo, acompanhe os esportes, jogue jogo da velha ou derrote um drag√£o desenhado. Al√©m de hist√≥rias e ilustra√ß√Ķes, os livros cont√™m tabelas, listas e modelos..

11. “Musa e monstro. Como organizar o trabalho criativo “- Jana Frank

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Jana Frank, jornalista e ilustradora, e ex-diretora criativa de uma grande agência. Dedicou o livro a freelancers: redatores, designers, artistas e escritores. Na primeira parte do livro, ela compartilha sua experiência de vida e examina se o relaxamento pode ser considerado o principal inimigo da administração do tempo..

A Musa e a Fera tem instru√ß√Ķes para listas de tarefas, pequenas coisas di√°rias ou grandes planos. O cronograma deve consistir nessas tr√™s partes, que podem ser preenchidas no livro.

Para organizar o tempo, o autor sugere trabalhar em blocos: dedique 45 minutos a uma tarefa importante e, em seguida, 15 minutos para descansar ou alterar a tarefa para outra mais rotineira..

Como o livro é dirigido a pessoas criativas, Jana Frank aconselha a trabalhar em idéias. Você escreve seus pensamentos em um livro e depois por três dias você volta e pensa neles. Com base nos resultados, faça um veredicto em cada ideia: deve ser incluída na lista de planos.

Por fim, o autor oferece v√°rias op√ß√Ķes de recrea√ß√£o criativa, que devem ser escolhidas aleatoriamente: da coleta de um herb√°rio ao desenho de hier√≥glifos no rosto..

12. “Pedido completo. Um plano semanal para combater o caos no trabalho, em casa e na sua cabe√ßa ”- Regina Leeds

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Regina Leeds √© a autora da metodologia da organiza√ß√£o Zen. Em seu livro, Regina escreveu um sistema de ordem em casa e no trabalho. Ele √© baseado em um plano de a√ß√£o anual em que voc√™ deve tentar algo novo todos os meses. √Č assim que voc√™ aprende novos h√°bitos: fa√ßa um arquivo de documentos, aprenda a realizar limpeza geral ou expressa, coma corretamente, prepare-se com anteced√™ncia para f√©rias, mantenha um di√°rio de trabalho.

O conselho de Regina é simples. Ela conta como limpar o local de trabalho, organizar iluminação ou paredes. No geral, Leeds coloca muita ênfase na limpeza. Portanto, fala em detalhes sobre pedidos na área de trabalho, classificação de arquivos e email.

13. “O mito da multitarefa: o que leva a fazer tudo” – Dave Crenshaw

classificação da lista de livros de gerenciamento de tempo

O ativista social e consultor de negócios Dave Crenshaw escreveu um livro de ficção sobre o que você perde quando quer ser um líder insubstituível. No centro da trama está o técnico Phil, que vem resolver os problemas de uma pequena empresa, ou melhor, seu líder.

Dave ajuda os leitores a entender a diferença entre tarefas em segundo plano e alternar entre tarefas, além de se acostumarem a trabalhar com um diário.

Gra√ßas √†s planilhas do livro, voc√™ pode planejar o tempo de cada semana e aprender a agendar reuni√Ķes regulares ou horas de trabalho individuais.

14. “O Livro do Tempo Perdido” – Laura Vanderkam

um livro sobre tempo perdido

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Jornalista, blogueira, escritora e mãe de 5 filhos, Laura Vanderkam está envolvida na administração do tempo há muitos anos. O livro se concentra no que gastamos 168 horas semanais. O autor ensina como manter um cronograma no trabalho e distribuir energia para a família.

Laura aconselha a não fazer coisas que não lhe tragam prazer. Por exemplo, contrate um técnico de limpeza se a limpeza for muito complicada..

O autor também sugere preencher o registro de horas no livro e classificar todas as atividades por categoria. Laura também recomenda fazer uma lista de 100 coisas com que você sonha..

15. “Como colocar as coisas em ordem. A arte da produtividade sem estresse “- David Allen

como gerenciar o tempo e aprender a planejar

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Em 2015, David Allen finalizou um dos livros mais famosos sobre gerenciamento de tempo e o lan√ßou com uma nova edi√ß√£o. “Como colocar as coisas em ordem” ajuda a esclarecer a consci√™ncia, aprender a colocar todas as tarefas em sua cabe√ßa e separar as principais das secund√°rias.

A oitava edição do livro mais vendido torna o Getting Things Done mais eficaz, ajudando a resolver as coisas em vez de apenas resolvê-las..

O GTD difere do gerenciamento clássico de listas, pois mantém o controle de absolutamente tudo, até das menores tarefas. Isso alivia o cérebro, facilita o controle da situação e ajuda a ver visualmente o progresso..

O livro tamb√©m cont√©m dicas para trabalhar com redes sociais, correio, feeds de not√≠cias e outras informa√ß√Ķes digitais..

16. “N√£o adie amanh√£” – Timothy Peachil

como alocar seu tempo

Timothy Peachil √© um professor americano de psicologia especializado no t√≥pico da procrastina√ß√£o. No livro, ele prop√īs estrat√©gias baseadas em pesquisa para combater esse h√°bito..

Suas recomenda√ß√Ķes s√£o maximamente adaptadas √† vida – para que cada leitor entenda imediatamente como aplic√°-las.

O livro é ilustrado com quadrinhos e a edição impressa possui tabelas para auto-estudo com produtividade..

17. “Fa√ßa menos. Como se livrar do desejo de ter tudo a tempo “- Fergus O’Connell

como fazer tudo

Fergus O’Connell adota uma abordagem especial ao gerenciamento do tempo em seu livro. Ele sugere aumentar a produtividade n√£o com m√©todos “secretos”, mas com confian√ßa. Ideia principal: quanto mais calmo voc√™ agir, menos tempo perder√° e melhor alternar√° entre tarefas.

Um dos capítulos do livro é chamado Por que os cursos de gerenciamento de tempo são ineficazes. Lá, o autor diz que a atitude em relação aos seus recursos é mais importante do que os próprios métodos ou cursos..

“Fazer menos” ensina a desistir de coisas que voc√™ n√£o precisa fazer, solicita regras de planejamento e introduz h√°bitos “bons”.

18. “Tartaruga r√°pida. N√£o fazer como uma maneira de alcan√ßar uma meta. ”- Diana Renner, Stephen D’Souza

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Fecha os principais livros sobre gerenciamento de tempo com um trabalho que fala sobre como as pessoas se esgotam tentando fazer tudo. Buscar o sucesso é nobre, mas eles podem privar uma pessoa da individualidade, tirar objetivos e forçá-la a agir contrariamente ao bom senso Рtornar-se um escravo voluntário de si mesmo..

The Fast Turtle é um livro sobre como parar de criar auto-estima a partir do trabalho. De fato, no caso de sua perda ou falha, será difícil reabilitar aos seus olhos..

Os autores Diane Renner e Stephen D’Souza ilustram o racioc√≠nio com exemplos da vida, sugerem como se livrar do medo do t√©dio e do lazer livre e tamb√©m fazem deles seus assistentes.

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