Amada por muitas pessoas de diferentes nacionalidades, a Páscoa é comemorada na primavera, todos os anos em diferentes momentos. Na Ortodoxia, este é sempre o primeiro domingo após a lua cheia, o que deve acontecer após o início do equinócio da primavera, em 21 de março. O feriado é precedido por uma Quaresma, que começa após a semana Maslenitsa. Durante este período festivo, as pessoas comem panquecas, carne e outros alimentos de origem animal. Entrudo termina no Perdão no domingo, e segunda-feira começa a Quaresma, que dura sete semanas.
Por que ficar rápido antes da Páscoa
A palavra “Páscoa” significa “transição”, e o feriado em si é considerado salvação espiritual. Uma pessoa passa de um estado para outro – do material para o espiritual. A Quaresma ajuda a se preparar para essa transformação. Nesse momento, são realizadas a limpeza da alma e do corpo, o arrependimento dos pecados, o cumprimento das restrições nas ações. A principal coisa em uma pessoa é a alma. Restrições de sete semanas, comparecimento ao templo, orações frequentes ajudam a alma a se exaltar sobre o corpo, aproximar-se de Cristo.
O significado da abstinência não é se livrar de toxinas, toxinas ou perder peso, embora a abstinência de produtos nocivos tenha um efeito benéfico no corpo. Importante é a conquista do equilíbrio espiritual, a aproximação com Cristo, a fé na ressurreição e a eternidade da alma. Visitar os serviços da igreja ajuda a acalmar a mente. Obrigatória durante este período é a comunhão – arrependimento dos pecados diante do sacerdote.
Principais condições do jejum antes da Páscoa
Manter um jejum significa não apenas abrir mão de alimentos ricos em proteínas e gorduras animais, mas também observar padrões morais e éticos. A igreja estabeleceu as regras há muitos séculos, segundo as quais vive a parte crente da população do nosso planeta. Para não ficar confuso e não sair do caminho escolhido, você pode usar o calendário especial, vendido em qualquer loja da igreja. Ele descreve as regras básicas da postagem, sua data de início. As principais condições:
- recusa de maus hábitos – produtos de álcool e tabaco;
- comer alimentos que não contenham gorduras animais;
- hostilidade, calúnia, palavrões, inveja são proibidos, é necessário mudar o modo de vida se estiver longe do ideal;
- É recomendável recusar-se a visitar locais de entretenimento, eventos de entretenimento, assistir TV.
Duração da postagem
O jejum dura sete semanas, começa imediatamente após o perdão do domingo e termina com uma semana apaixonada. A primeira e a última semana impõem maior rigor à conformidade. Segunda-feira depois do entrudo e toda quinta-feira são chamados de limpos, hoje em dia você precisa recusar completamente os alimentos. A sexta-feira Santa – a última antes do feriado – também oferece completa abstinência. No final de sete semanas, no sábado, as pessoas começam a se preparar para um dia claro, quando podem comer ovos, queijo cottage, bolos de Páscoa e voltar às alegrias mundanas..
Como manter o jejum antes da Páscoa
Como manter um post pela primeira vez, para não quebrar no meio do caminho, é recomendável elaborar um plano de nutrição para esse período. Seguir diretrizes claras é mais fácil do que criar novos pratos todos os dias. Com uma preparação criteriosa e competente da dieta, as restrições alimentares não serão sentidas tão acentuadamente quanto com uma dieta ou fome. É importante lembrar que a limpeza do corpo também limpa a alma. Para descobrir como jejuar adequadamente antes da Páscoa, você precisa se familiarizar com a lista de pratos permitidos e proibidos..
Produtos Proibidos
A lista de produtos não autorizados não é tão grande quanto parece a princípio. Existem muitos pratos magros que podem substituir a comida usual e serem cozidos deliciosamente. Deve-se lembrar que de segunda a sexta-feira é proibido adicionar óleo vegetal aos alimentos. Esse tempo é chamado de alimentação seca, ou seja, comer alimentos vegetais e / ou alimentos crus. No fim de semana, o relaxamento é feito e você pode dar sabor aos pratos com óleo. As principais restrições aos alimentos são produtos de origem animal:
- carne de animais e aves;
- ovos
- peixe (é permitido comer duas vezes durante todo o tempo – na Anunciação da Bem-Aventurada Virgem Maria, Domingo de Ramos);
- leite e todos os seus derivados (queijo, creme de leite, queijo cottage, laticínios, manteiga);
- manteiga assando;
- chocolate ao leite;
- vinho;
- bebidas carbonatadas;
- comida rápida.
O jejum é principalmente o desejo de purificar-se física e espiritualmente; o objetivo aqui não é prejudicar o corpo. Para uma pessoa doente, são feitas indulgências. Você não pode cancelar o medicamento prescrito pelo seu médico. Na presença de uma dieta especial, não é recomendável recusá-la, para não piorar a condição. O relaxamento também é feito para mulheres grávidas e lactantes, pois durante esse período uma carga dupla é colocada no corpo. Para uma pessoa que viaja, algumas restrições são removidas porque ele precisa de mais força e energia.
Lista de produtos permitidos
A recusa de qualquer produto não deve afetar o prazer e a nutrição adequada. Todos os restaurantes há muito oferecem um menu enxuto. E se o jejum implica na rejeição de vários locais de entretenimento, o café da manhã ou o almoço podem ser passados em um café, e você pode saborear deliciosos pratos para cozinhar em casa no menu. Receitas adequadas para essas sete semanas podem ser encontradas em livros de receitas ou na Internet. Produtos permitidos:
- cereais;
- cereais;
- pão;
- legumes;
- frutas;
- picles;
- Chucrute;
- geléia;
- bagas;
- cogumelos;
- legumes;
- nozes
- especiarias;
- Frutas secas;
- mel;
- molho de soja;
- Leite de côco;
- pasta de tomate;
- chá;
- café preto;
- macarrão de trigo sarraceno;
- chocolate amargo;
- halva.
A lista de alimentos permitidos excede o proibido, para que você possa comer variado e saboroso no post. O mingau deve ser cozido na água, mas quando adicionado, por exemplo, ao trigo sarraceno, cenoura, cebola, pimentão, você pode transformá-lo em um prato nutritivo e saboroso. Farinha de aveia com a adição de passas, damascos secos, maçãs e uma colher de mel será um verdadeiro deleite matinal. Manter o post até o final ajudará com um menu pré-compilado e com os alimentos permitidos preparados na geladeira.
