Como se manter firme antes da Páscoa – pré-requisitos e concessões para o jejum

Amada por muitas pessoas de diferentes nacionalidades, a Páscoa é comemorada na primavera, todos os anos em diferentes momentos. Na Ortodoxia, este é sempre o primeiro domingo após a lua cheia, o que deve acontecer após o início do equinócio da primavera, em 21 de março. O feriado é precedido por uma Quaresma, que começa após a semana Maslenitsa. Durante este período festivo, as pessoas comem panquecas, carne e outros alimentos de origem animal. Entrudo termina no Perdão no domingo, e segunda-feira começa a Quaresma, que dura sete semanas.

Por que ficar rápido antes da Páscoa

A palavra “Páscoa” significa “transição”, e o feriado em si é considerado salvação espiritual. Uma pessoa passa de um estado para outro – do material para o espiritual. A Quaresma ajuda a se preparar para essa transformação. Nesse momento, são realizadas a limpeza da alma e do corpo, o arrependimento dos pecados, o cumprimento das restrições nas ações. A principal coisa em uma pessoa é a alma. Restrições de sete semanas, comparecimento ao templo, orações frequentes ajudam a alma a se exaltar sobre o corpo, aproximar-se de Cristo.

O significado da abstinência não é se livrar de toxinas, toxinas ou perder peso, embora a abstinência de produtos nocivos tenha um efeito benéfico no corpo. Importante é a conquista do equilíbrio espiritual, a aproximação com Cristo, a fé na ressurreição e a eternidade da alma. Visitar os serviços da igreja ajuda a acalmar a mente. Obrigatória durante este período é a comunhão – arrependimento dos pecados diante do sacerdote.

Principais condições do jejum antes da Páscoa

Manter um jejum significa não apenas abrir mão de alimentos ricos em proteínas e gorduras animais, mas também observar padrões morais e éticos. A igreja estabeleceu as regras há muitos séculos, segundo as quais vive a parte crente da população do nosso planeta. Para não ficar confuso e não sair do caminho escolhido, você pode usar o calendário especial, vendido em qualquer loja da igreja. Ele descreve as regras básicas da postagem, sua data de início. As principais condições:

  • recusa de maus hábitos – produtos de álcool e tabaco;
  • comer alimentos que não contenham gorduras animais;
  • hostilidade, calúnia, palavrões, inveja são proibidos, é necessário mudar o modo de vida se estiver longe do ideal;
  • É recomendável recusar-se a visitar locais de entretenimento, eventos de entretenimento, assistir TV.

ovos de Páscoa

Duração da postagem

O jejum dura sete semanas, começa imediatamente após o perdão do domingo e termina com uma semana apaixonada. A primeira e a última semana impõem maior rigor à conformidade. Segunda-feira depois do entrudo e toda quinta-feira são chamados de limpos, hoje em dia você precisa recusar completamente os alimentos. A sexta-feira Santa – a última antes do feriado – também oferece completa abstinência. No final de sete semanas, no sábado, as pessoas começam a se preparar para um dia claro, quando podem comer ovos, queijo cottage, bolos de Páscoa e voltar às alegrias mundanas..

Como manter o jejum antes da Páscoa

Como manter um post pela primeira vez, para não quebrar no meio do caminho, é recomendável elaborar um plano de nutrição para esse período. Seguir diretrizes claras é mais fácil do que criar novos pratos todos os dias. Com uma preparação criteriosa e competente da dieta, as restrições alimentares não serão sentidas tão acentuadamente quanto com uma dieta ou fome. É importante lembrar que a limpeza do corpo também limpa a alma. Para descobrir como jejuar adequadamente antes da Páscoa, você precisa se familiarizar com a lista de pratos permitidos e proibidos..

Produtos Proibidos

A lista de produtos não autorizados não é tão grande quanto parece a princípio. Existem muitos pratos magros que podem substituir a comida usual e serem cozidos deliciosamente. Deve-se lembrar que de segunda a sexta-feira é proibido adicionar óleo vegetal aos alimentos. Esse tempo é chamado de alimentação seca, ou seja, comer alimentos vegetais e / ou alimentos crus. No fim de semana, o relaxamento é feito e você pode dar sabor aos pratos com óleo. As principais restrições aos alimentos são produtos de origem animal:

  • carne de animais e aves;
  • ovos
  • peixe (é permitido comer duas vezes durante todo o tempo – na Anunciação da Bem-Aventurada Virgem Maria, Domingo de Ramos);
  • leite e todos os seus derivados (queijo, creme de leite, queijo cottage, laticínios, manteiga);
  • manteiga assando;
  • chocolate ao leite;
  • vinho;
  • bebidas carbonatadas;
  • comida rápida.

O jejum é principalmente o desejo de purificar-se física e espiritualmente; o objetivo aqui não é prejudicar o corpo. Para uma pessoa doente, são feitas indulgências. Você não pode cancelar o medicamento prescrito pelo seu médico. Na presença de uma dieta especial, não é recomendável recusá-la, para não piorar a condição. O relaxamento também é feito para mulheres grávidas e lactantes, pois durante esse período uma carga dupla é colocada no corpo. Para uma pessoa que viaja, algumas restrições são removidas porque ele precisa de mais força e energia.

Alimentos proibidos durante o jejum

Lista de produtos permitidos

A recusa de qualquer produto não deve afetar o prazer e a nutrição adequada. Todos os restaurantes há muito oferecem um menu enxuto. E se o jejum implica na rejeição de vários locais de entretenimento, o café da manhã ou o almoço podem ser passados ​​em um café, e você pode saborear deliciosos pratos para cozinhar em casa no menu. Receitas adequadas para essas sete semanas podem ser encontradas em livros de receitas ou na Internet. Produtos permitidos:

  • cereais;
  • cereais;
  • pão;
  • legumes;
  • frutas;
  • picles;
  • Chucrute;
  • geléia;
  • bagas;
  • cogumelos;
  • legumes;
  • nozes
  • especiarias;
  • Frutas secas;
  • mel;
  • molho de soja;
  • Leite de côco;
  • pasta de tomate;
  • chá;
  • café preto;
  • macarrão de trigo sarraceno;
  • chocolate amargo;
  • halva.

Produtos magros

A lista de alimentos permitidos excede o proibido, para que você possa comer variado e saboroso no post. O mingau deve ser cozido na água, mas quando adicionado, por exemplo, ao trigo sarraceno, cenoura, cebola, pimentão, você pode transformá-lo em um prato nutritivo e saboroso. Farinha de aveia com a adição de passas, damascos secos, maçãs e uma colher de mel será um verdadeiro deleite matinal. Manter o post até o final ajudará com um menu pré-compilado e com os alimentos permitidos preparados na geladeira.

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