Como lembrar muitas informações em pouco tempo. Como se lembrar rapidamente das informações

O mundo moderno, com uma enorme quantidade de informações constantemente atualizadas, exige muito da memória humana. Antes das pessoas que buscam o sucesso, surge a pergunta – como lembrar muitas informações em pouco tempo? Por um único ano, as melhores mentes da humanidade que encontraram uma saída para essas pessoas estão “lutando” com esse problema. Segundo eles, o uso de técnicas especiais pode aumentar a quantidade de memória..

Quanta informação uma pessoa consegue lembrar

Há muito tempo, os cientistas tentam encontrar a resposta para a pergunta de quanta informação uma pessoa comum consegue se lembrar. No entanto, até agora, uma solução que satisfaz todos os fisiologistas não foi encontrada. Supunha-se que a memória humana é capaz de armazenar informações de dez milhões de bits. Mas logo os cientistas abandonaram essa teoria devido ao fato de esse volume ser muito pequeno e não refletir o estado real. O cérebro humano contém não apenas os dados que ele é forçado a lembrar, mas também aqueles que acompanham sua existência – nomes de animais de estimação, características faciais de parentes etc..

Segundo o pesquisador americano Cooper, cada neurônio cerebral é capaz de armazenar até cem mil unidades de informação. Dado o número total, a memória de uma pessoa contém informações de um volume de 10 a 17 graus de bits. Este número, segundo alguns fisiologistas, é confiável. No entanto, alguns estudiosos argumentam que a memória humana é um conceito mais amplo e é capaz de conter informações de 10 a 23 graus de bits. Com base nesses dados, fica claro que as pessoas ainda não aprenderam a usar o complexo mecanismo concedido a ele por natureza.

Definição do tipo de memória

Na vida cotidiana, diferenças individuais são observadas no campo dos processos mentais. Um desses processos é o armazenamento de informações. As características do processo de memorização caracterizam a personalidade, tornando-se suas propriedades, deixam uma marca nas atividades e no comportamento de uma pessoa. Dependendo de qual analisador prevalecer na memória, é habitual distinguir quatro de seus tipos:

• auditivo;
• visual;
• motor;
• misturado.

O tipo auditivo (áudio ou auditivo) é caracterizado por um alto grau de memorização e reprodução de vários sons: música, palavras faladas. É importante ao lembrar as informações sonoras. Adquire um significado especial em certos períodos da vida. A memória auditiva fornece bom desempenho para alunos e alunos. É necessário um trabalho profissional bem-sucedido para compositores, músicos, linguistas.

Memória visual – a capacidade de perceber, preservar e reproduzir imagens visuais. Segundo os psicólogos, pessoas com um tipo visual desenvolvido têm uma imaginação bem desenvolvida. Eles são capazes de “ver” imagens, mesmo depois de desaparecerem da vista. De particular importância é esse tipo de memória para designers, engenheiros, artistas, designers.

A memória do motor é caracterizada pela capacidade de memorizar e reproduzir movimentos. As pessoas que o possuem são capazes de reter na memória não apenas representações motoras, mas também suas características: amplitude, velocidade, ritmo, ritmo, sequência. O sucesso da formação de habilidades motoras de trabalho, jogos, atividade esportiva depende do nível de seu desenvolvimento..

O tipo misto é caracterizado pela ausência de predominância de qualquer memória. Sua peculiaridade é que a memória mista fornece igualmente boa memorização do material ao usar diferentes analisadores. As pessoas que o utilizam usam vários tipos de memória ao mesmo tempo: visual-motor, visual-auditivo, motor-auditivo.

Existem outros tipos de memória, baseados na atividade de analisadores individuais, que não são significativos na vida humana. Suas capacidades são limitadas e reduzidas à satisfação das necessidades biológicas do corpo. Esses tipos de memória incluem: olfativo, tátil e sabor. Para descobrir que maneira de lembrar prevalece em você, use o método psicológico “Determinando o tipo de memória”.

Para executá-lo, você precisará de um assistente que deve ler várias linhas de palavras. Cada um deles corresponde a um tipo específico de memória. Depois de ler em voz alta um grupo de palavras pelo facilitador, o sujeito deve gravá-las da memória no tempo previsto. Os dados obtidos devem ser verificados com uma série de palavras e identificar quantas são nomeadas corretamente. No final do cálculo do coeficiente por uma fórmula especial, é feita uma conclusão sobre o tipo de memória predominante.

Lembre-se rapidamente de muitas informações em pouco tempo

Qual é a melhor maneira de lembrar informações? Cramming consome tempo e nem sempre é eficaz. Um método favorito de estudante “contrabando” – folhas de dicas, ajuda a resolver esse problema. Segundo os fisiologistas, o uso de folhas de dicas ativa a atividade de vários analisadores e, como resultado, vários tipos de memória – visual e motora – participam do processo de memorização. Essa abordagem fornece memorização rápida. Um recurso das folhas de dicas é uma maneira de salvar informações.

Uma grande quantidade de dados não pode ser colocada em um pequeno pedaço de papel; portanto, a resposta à pergunta do ticket é anotada brevemente na forma de diagramas. Eles refletem pontos-chave ou frases individuais que refletem a essência, a partir da qual eles criam cadeias lógicas através do processamento consciente da informação, o que garante uma memorização consistente do texto. Esse método é usado com sucesso não apenas pelos alunos, mas também por pessoas que operam com grandes volumes de dados – gerentes, professores.

Conectando áudio, memória auditiva

Segundo os fisiologistas, o tipo auditivo de memória é uma ferramenta poderosa para lembrar. Os psicólogos acreditam que a memória auditiva se desenvolve mais facilmente do que visual e motora. O uso desta ferramenta aprimora os recursos de memorização. Para usar a memória auditiva, é recomendável não apenas escrever, mas também ler as mesmas folhas de dicas. Repetir as informações em voz alta antes do exame aumenta as chances de um resultado favorável..

O principal método de uso da memória auditiva é gravar informações no gravador e ouvi-las. Por exemplo, você pode gravar palestras ministradas pelo professor ou ler você mesmo o material com uma gravação no gravador. Ouvir regularmente informações fornece forte memorização. Ao mesmo tempo, havia uma teoria de que, se você ouvir informações em um sonho, é bem lembrado, no entanto, os cientistas questionaram o uso desse método..

Técnicas de memória visual

A memória visual é responsável pela maioria das informações que percebemos. Nas instituições de ensino, a principal ênfase na submissão de material educacional é a percepção visual, de modo que a maioria dos dados está localizada no quadro-negro. Para aumentar os recursos desse tipo de memória, vários métodos de armazenamento visual são usados:

• Material visual. Ao estudar a questão teórica, o material é suportado por ilustrações vívidas..
• Lendo. Esse tipo de atividade também conecta um analisador visual ao processo de memorização, o que permite capturar as informações necessárias no cérebro.
• Inspeção. O material destinado à memorização é descrito com a ajuda de lápis multicoloridos ou canetas de feltro.
• Tabelas Schulte. Este “simulador” é usado para treinar habilidades de leitura de velocidade. No processo de treinamento, a visão periférica é conectada, fornecendo o armazenamento de mais informações.

Técnicas para armazenar grandes quantidades de dados usando a memória do motor

Acima de tudo, para a memória, use a memória do motor. No entanto, a conexão com os processos responsáveis ​​por armazenar informações do próprio corpo fornece uma forte memorização. Os métodos que ativam a memória motora são: escrever folhas de dicas, a implementação prática de uma ação que deve ser lembrada (por exemplo, reproduzir um elemento de dança). Tais técnicas são usadas ativamente na infância e em pessoas cujas atividades estão relacionadas à formação de habilidades práticas – pilotos, cirurgiões, construtores, cozinheiros, atletas, dançarinos.

Como aprender uma língua estrangeira em pouco tempo: os segredos das habilidades

A questão de como aprender a lembrar informações excita as pessoas e, se necessário, domina um idioma estrangeiro em pouco tempo. O livro, neste caso, carrega apenas informações básicas. Os fisiologistas recomendam aumentar a quantidade de informação audiovisual. Assista a filmes no idioma escolhido, acompanhado por legendas em russo, ouça músicas, encontre um interlocutor que fale o idioma e comunique-se regularmente com ele. Grandes ajudantes serão o computador e as redes sociais. Se sua cidade possui um clube onde estrangeiros se reúnem, visite-o e pratique a pronúncia.

Existem muitas técnicas de computador que envolvem o desenvolvimento da pronúncia, ouvindo palavras, acompanhadas de tradução. Uma das técnicas populares usadas no aprendizado de idiomas é a técnica de “Repetição Mental”. Sua essência está na repetição mental periódica de informações. É importante seguir o cronograma de exercícios:

• A primeira repetição após o estudo é realizada 60 minutos após a percepção inicial dos dados.
• O segundo – 3 horas após o primeiro.
• Terceiro – no dia seguinte a qualquer momento.

O número de repetições, os intervalos de tempo entre eles são regulados a seu critério, levando em consideração as habilidades individuais. Permitido aumentar o número de repetições e prolongar os intervalos entre elas. Certifique-se de garantir que as quebras não sejam longas, caso contrário, as informações não fixadas no tempo podem eventualmente não ser armazenadas na memória.