Vitamina E para uso doméstico

Uma das substâncias mais importantes para a manutenção da beleza feminina é a vitamina E – um composto químico solúvel em gordura que é conhecido desde 1922. Pode ser encontrado em um grande número de cremes e máscaras faciais, na forma de cápsulas para uso interno, mas a vitamina E se beneficia apenas com o uso adequado.

Benefícios da vitamina E para o rosto

Um antioxidante natural muito poderoso que remove as toxinas das células e o elemento sem o qual ocorre a falha muscular – é tudo sobre vitamina E ou tocoferol..

Para a beleza feminina, é necessário porque é capaz de:

• eliminar secura e excesso de gordura;
• remover descamação, irritação, erupção cutânea, aperto;
• proteger da exposição à radiação ultravioleta, devido à qual o processo de fotoenvelhecimento diminui;
• clarear manchas da idade, sardas;
• livrar-se dos efeitos das queimaduras solares (incluindo uma erupção alérgica);
• aumentar a elasticidade da pele, retardar a formação de rugas faciais (eficaz mesmo no envelhecimento da pele);
• estimular os processos de regeneração com abrasões, arranhões, queimaduras, marcas de acne;
• iniciar a produção de colágeno e elastina;
• melhorar a condição do problema de pele – tornar mais rara a aparência de inflamação, acne, erupções cutâneas, manchas pretas;
• clarear a pele do rosto e até reduzir a gravidade das olheiras;
• normalizar o equilíbrio lipídico-água, impedindo a evaporação da umidade da pele.

Aplicação ao ar livre

Você pode usar vitamina E no rosto em sua forma pura ou como componente de máscaras e misturas de massagem – com óleos vegetais. Se desejado, é aplicado localmente (em áreas de inflamação, erupção cutânea, descamação) ou em uma área ampla. Antes de iniciar qualquer procedimento, teste as alergias lubrificando uma pequena área da pele do pulso com vitamina E pura da farmácia. Na ausência de reações negativas durante o dia, você pode usar o produto no rosto, mas seguindo algumas recomendações:

• As máscaras são distribuídas sobre o rosto molhado e lavadas após 20 minutos – este é o tempo máximo de exposição.
• Os procedimentos são melhor executados à noite, antes de ir para a cama, para que após a maquiagem não seja aplicada no rosto.
• É indesejável usar óleo com vitamina E mais frequentemente 2 vezes por semana, porque, caso contrário, você obterá o resultado oposto: secura, descamação, o equilíbrio lipídico-água será perturbado.
• As máscaras podem ser aplicadas a cada dois dias para fins terapêuticos e com um intervalo de 3 dias para a profilaxia, mas após 10 a 12 procedimentos, é aconselhável um intervalo de um mês.
• Para aumentar a eficácia do procedimento, primeiro embale o rosto (tome um banho quente ou dobre por 3-5 minutos sobre uma panela de água fervente) e limpe com uma esfoliação suave.

Vitamina E pura no rosto

Antes de usar o tocoferol líquido sem aditivos, é necessário realizar uma limpeza facial básica: remova a maquiagem, use um gel para lavar. Depois disso, a pele fica bem molhada com água limpa e você pode aplicar líquido oleoso na ponta dos dedos ou uma almofada de algodão, conduzindo ou esfregando suavemente ao longo das linhas de massagem. Ao usar tocoferol puro no rosto, é importante observar várias regras:

• Uma solução não diluída de alfa-tocoferol ou o conteúdo de cápsulas de vitamina E não são recomendados na área ao redor dos olhos – isso levará à formação de bolsas e inchaço.
• Uma solução altamente concentrada (20% e acima) é preferencialmente usada localmente com um cotonete – para marcas de acne, cicatrizes, erupções cutâneas. O conteúdo das ampolas (5-10%) pode ser aplicado em áreas maiores.
• Proprietários de pele seca, fina e sensível podem aplicar vitamina E em sua forma pura no rosto 3 vezes por semana, o resto é melhor para reduzir a frequência de uso até 2 vezes por semana.
• A vitamina E pura não pode ser lavada do rosto se aplicada à noite, mas pela manhã os resíduos são removidos com água morna sem recursos adicionais. A exceção são os proprietários de pele oleosa / mista – é melhor remover todos os compostos que contenham gordura.

Adicionando cremes

Não é recomendado que a vitamina E da farmácia seja introduzida nos produtos de cuidado da loja, pois um conflito de componentes não é excluído, mas pode ser misturado em um creme caseiro. Se você ainda decidir adicionar o conteúdo das cápsulas ou solução de tocoferol à loção, leite ou creme da loja, misture algumas gotas com uma pequena porção pela primeira vez. É indesejável armazenar essa composição por mais de um dia.

Máscaras

O principal efeito da vitamina E é a regulação do equilíbrio lipídico da água, por isso é ótimo para criar máscaras caseiras para a área do rosto e dos olhos. Dependendo da finalidade de seu uso, você pode preparar formulações com as seguintes propriedades:

• hidratante – elimina a descamação, aperto, ajuda a se livrar da secura;
• anti-envelhecimento – abrandar o processo de envelhecimento, suavizar pequenas rugas;
• tônico – melhora a tez, refresca a pele, mostrada quando desaparece;
• nutritivo – estimula processos metabólicos, torna a pele macia;
• anti-inflamatório – para combater a acne, erupções cutâneas.

Com efeito tônico

Uma mistura para a qual um pepino fresco pequeno (apenas 50-70 g é necessário) e 2 cápsulas de vitamina E, de preferência a menor concentração de 100 mg, será útil para qualquer tipo de pele. O esquema de trabalho com esta composição:

• Descasque o pepino e moa no liquidificador ou rale na parte fina do ralador.
• Misture o conteúdo de 2 cápsulas de vitamina E.
• Aplique a máscara uniformemente no rosto.
• Após 20 minutos, lave com água morna. Se a pele estiver muito seca, você pode usar um hidratante após a máscara. É permitida a composição tônica de usar 2-3 vezes por semana.

Ruga

Você pode lidar com os primeiros sinais de idade no rosto com a ajuda de uma mistura de cápsulas de Aevit e glicerina, que suavizam a pele e evitam que a umidade evapore. Importante: essa máscara é usada em cursos de 7 a 8 sessões, uma vez por semana, após o que eles fazem uma pausa durante um mês. O princípio de preparação e uso:

1. Esprema o conteúdo de 3 cápsulas de Aevita e misture com 15 ml de glicerina.
2. À noite, espalhe uniformemente pelo rosto sem esfregar.
3. Após uma hora, remova o que não foi absorvido com uma toalha de papel e molhe suavemente a pele – sem esfregar.

Para a pele ao redor dos olhos

A base da máscara hidratante e suavizante para a área ao redor dos olhos é a manteiga de cacau e o espinheiro, à qual é adicionada uma solução de 10% de vitamina E. O produto é preparado e utilizado da seguinte forma:

4. Derreta 1 colher de chá. manteiga de cacau em banho-maria.
5. Retire do queimador, deixe esfriar um pouco e misture com o espinheiro (20 ml).
6. Adicione 20 ml de solução de vitamina E, misture bem.
7. Distribua uniformemente sobre a área ao redor dos olhos sem afetar a pálpebra superior.
8. Umedeça as almofadas de algodão (umedeça com água morna) após 15 minutos. O procedimento é realizado à noite, 2-3 horas antes de dormir, com uma frequência de 2 vezes por semana.

Máscara hidratante

Com secura severa, descamação, sensação de aperto na pele, reações alérgicas frequentes ao ar frio ou quente, uma máscara hidratante será benéfica, para a qual eles tomam uma solução de vitamina E em uma ampola (1 pc.), Uma colher de sopa de azeite e queijo gordo (2 colheres de sopa). .). Algoritmo de ações:

1. Moer queijo cottage com um liquidificador.
2. Adicione o óleo e o conteúdo da ampola, misture bem.
3. Distribua sobre o rosto limpo, a área ao redor dos olhos também pode ser aplicada, mas muito fina.
4. Retire com uma toalha de papel após meia hora, lave com água morna. A máscara é usada até 2 vezes por semana por 1 a 2 meses ou até que o descascamento seja eliminado.

Para pele oleosa

Para as mulheres que sofrem de poros dilatados, comedões frequentes e atividade excessiva das glândulas sebáceas, os cosmetologistas recomendam experimentar uma máscara doméstica composta por clara de ovo, mel líquido (1/2 colher de chá) e uma solução de vitamina E (10 gotas). Se você é alérgico ao mel, este componente pode ser removido da receita. Princípio da Operação:

1. Bata diligentemente a proteína crua.
2. Adicione os componentes restantes (se mel cristalizado, derreta em banho-maria antes disso), misture.
3. Massageie a composição sobre a pele limpa sem afetar a área ao redor dos olhos.
4. Retire após 20 minutos com água morna. Repita o procedimento 1-2 vezes por semana.

Ingestão de vitamina

Com uma deficiência significativa de vitamina E (que afetará imediatamente o rosto), você pode compensar a falta tomando formulários de farmácia: são cápsulas e uma solução em pequenos frascos. As principais características de cada medicamento:

• As cápsulas são o formato mais conveniente, já que a vitamina líquida na concha de gelatina é fácil de engolir sem sentir um sabor desagradável. A cápsula deve ser lavada com bastante água morna. A vitamina é absorvida por 20–40%, a concentração da substância ativa na cápsula é de 100-400 mg.
• Uma solução de alfa-tocoferol (acetato de tocoferol) – destina-se a uso externo, mas por algumas razões médicas é usada internamente: para o tratamento de doenças dermatológicas, problemas no sistema reprodutivo.

A vitamina E na forma líquida ou em cápsulas é tomada de acordo com as instruções anexadas ao medicamento ou prescritas por um especialista, observando estritamente a dosagem. Uma opção mais segura é introduzir em sua dieta diária alimentos onde o tocoferol é encontrado em grandes quantidades:

• gemas de frango (taxa diária – 2 unid.);
• leite inteiro;
• queijo cottage com teor de gordura de 9 a 18% e mais;
• abóbora, sementes de girassol;
• leguminosas – lentilhas, grão de bico, ervilha, feijão;
• nozes (avelãs, amêndoas, nozes, cedro);
• peixe do mar, camarão;
• viburno, cinza de montanha, espinheiro;
• óleos vegetais não refinados (linhaça, azeitona, milho, abóbora) – para a beleza do rosto, você precisa comer apenas 1 colher de sopa por dia;
• espinafre, alface, rabanete, cebola;
• cenoura, brócolis;
• aveia, mingau de linho.

Cremes de vitamina E para o rosto

Se você não deseja preparar misturas eficazes de vitaminas, experimente produtos prontos. Os mais eficazes são os cremes para farmácias, mas você também pode encontrar um produto digno na loja de perfumes e cosméticos. Importante: verifique se o tocoferol e outros componentes úteis não estão no final da composição. Esteticistas e consumidores recomendam estes cremes:

• O creme antioxidante LIBREDERM com vitamina E é um produto farmacêutico russo para cuidados com a pele, que visa retardar o processo de envelhecimento, hidratar a pele e refrescar a tez. A composição contém lecitina, glicerina, cera de abelha, de modo que o creme retém a umidade de maneira confiável na pele. Segundo as avaliações, o produto é rapidamente absorvido e adequado para o uso diário. Preço – 239 p. mais de 50 ml.
• La Roche Posay Nutritic Intense Rich – um creme nutritivo para restauração profunda da pele com manteiga de karité e soja, tocoferol, niacinamida. Projetado para combater a secura e descamação, irritação, inflamação, mas devido à presença de álcool etílico, pode ter o efeito oposto, como observado nas avaliações dos consumidores. Combinação e pele oleosa não é recomendada, com tendência a comedões também. Pode deixar um filme no rosto. O custo de 50 ml – 1800 r.
• La Roche Posay Redermic C10 – uma ferramenta poderosa que ajuda a combater rugas finas, baseia-se nas vitaminas C e E, ácido hialurônico. O creme melhora a tez, suaviza o alívio, melhora a elasticidade da pele, mas hidrata levemente. Preço – 2550 p. por 30 ml.

Contra-indicações

Quase todo mundo pode usar a vitamina E localmente para a pele – ela representa um perigo apenas com intolerância individual, reações alérgicas e doenças dermatológicas graves. É indesejável levar para dentro:

• no período agudo de infarto do miocárdio;
• com distúrbios hemorrágicos;
• com doenças vasculares (discutido com um médico).