Tira de plástico para iniciantes com vídeo. Os benefícios da prática de tira plástica para perda de peso e o custo do treinamento

Recentemente, cada vez mais entre os estilos de dança da moda que várias escolas de dança oferecem, a dança de strip pode ser encontrada. Nem toda mulher decide se inscrever em tais lições, porque o próprio nome fala de elementos francos, mas é isso? Vamos entender.

O que é tira de plástico

Esse tipo de dança não é o que muitas pessoas imaginam. Não possui movimentos muito francos, dança do poste e outros elementos que vêm à mente. O plástico de tira é uma direção de dança na qual flexibilidade, plasticidade, movimentos suaves e liberdade de expressão são combinados com sucesso. Basicamente, esse é um tipo de ginástica, na qual eles trabalham com psicologia. Os mestres ensinam a amar seu corpo, senti-lo, desenvolver sensualidade em si mesmo..

Tira de emagrecimento de plástico

Cada vez mais, as danças são apresentadas como uma forma independente de condicionamento físico, e a tira plástica para perda de peso não é exceção. Em geral, é realmente capaz de ajudar a perder peso e levantar, porque alguns dos ligamentos são muito complexos. É verdade que não é recomendável se envolver em pessoas com tiras com muito excesso de peso, porque cargas dinâmicas podem causar ferimentos.

Esse tipo de dança não é uma panacéia para centímetros extras ou celulite. Sem nutrição e regularidade adequadas, você não verá nenhum resultado, exceto o fortalecimento dos músculos. Portanto, avalie sua força racionalmente, defina metas deliberadamente, não espere um milagre. Até os elementos mais simples exigem muito trabalho em você e no seu corpo. Nenhum professor de dança pode ajudá-lo a perder peso rapidamente, sem seus próprios esforços e trabalho.

Tira de plástico para iniciantes

Se você está pensando em aprender a dançar strip-tease e escolheu a direção do strip strip, comece com um simples. Dê uma olhada nas lições de plástico para iniciantes, tente combinar alguns elementos simples, pense se vale a pena. As meninas querem uma cintura bonita, uma barriga apertada, mãos bonitas e nádegas elásticas, querem aprender a sentar-se em um barbante. No entanto, nem todos têm a oportunidade de aprender dança de strip devido à falta de um senso de ritmo e alongamento..

Não fique chateado se a natureza não lhe conceder harmonia, flexibilidade e sexualidade. Se o desejo é realmente forte, tudo pode ser aprendido em um estúdio de dança. Vá para uma aula experimental, faça um aquecimento, tente seguir as recomendações do professor, aprenda uma dança moderna simples. Gostou? Depois, comece um strip dance para iniciantes em uma escola de dança ou assista a vídeos on-line para obter instruções em casa.

Aprenda a aprender a sentar-se no barbante em casa.

Música para tira de plástico

Em qualquer direção de dança, a escolha certa de acompanhamento musical é importante. A dança de strip-tease não é exceção, é ainda mais exigente. A música para plástico tira deve ter suavidade, suavidade e mistério, mas isso não significa que você não pode dançar sua música rápida favorita. Nessa direção da dança, existem muitos conjuntos interessantes de elementos adequados para movimentos rítmicos em casa e para apresentações no palco.

Vestuário para tira de plástico

Para muitos iniciantes, surge a pergunta sobre quais roupas escolher para o plástico tira, porque um terno e sapatos adequadamente selecionados são metade do sucesso. Se você começou a aprender strip-tease ou strip-tease, é melhor dar preferência a roupas confortáveis ​​do que espetaculares. Leggings de alta qualidade e uma camiseta são perfeitas para praticar em casa. De sapatos, é melhor escolher checos ou praticar em meias. Quando você desenvolve um estilo, aprende a dançar com uma cadeira, fica no palco, pode pensar em comprar uma roupa especial.

Tira de plástico para homem

Recentemente, mais e mais tutoriais em vídeo começaram a aparecer, onde é mostrado o plástico masculino que conquista o coração das mulheres. Mas os homens são céticos em relação a esses vídeos, poucas pessoas se atrevem a declarar abertamente que estão envolvidas nesse tipo de dança, mas os caras também se beneficiam dessa aeróbica. Fortalece os quadris, melhora a saúde e os benefícios gerais.

Preço para aulas de tira de plástico

Boas notícias para quem pensa que dançar é caro. Você estava errado! Hoje, em qualquer distrito de Moscou, você pode encontrar um estúdio de dança no qual existe essa direção e a um preço muito acessível. Você pode escolher uma aula de avaliação gratuita, se praticada em seu estúdio, ou pagar por uma aula única, cujo custo varia de 300 a 600 rublos..

É mais vantajoso fazer uma assinatura para 10 a 20 aulas, o custo pode variar de 4 a 10 mil rublos, dependendo do tempo e do nível do treinamento. Antes de comprar uma assinatura, leia atentamente a descrição e as avaliações da escola e do professor selecionados, porque não apenas a qualidade da educação, mas também sua segurança, depende disso. Um bom professor não terá muitos lugares gratuitos.

Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.