Produtos poderosos para emagrecer: queimadores de gordura em casa

Para acelerar o metabolismo e perder peso, os queimadores de gordura são usados ​​em casa – produtos que quebram as células adiposas. Eles são usados ​​na forma de pratos e bebidas, coquetéis. Para iniciar o processo de queima de gordura em casa, você também pode usar máscaras e banhos. Todos os produtos com esse efeito aceleram o metabolismo, impedem o armazenamento de gorduras..

Produtos para queima de gordura

Os nutricionistas conhecem os produtos dos queimadores de gordura, que em casa aceleram o metabolismo, removem o excesso de líquidos do corpo e regulam a digestão. Os 20 principais componentes formam uma lista:

1. Produtos de leite azedo – queijo cottage, kefir, iogurte e iogurte contêm um queimador de gordura calcitriol. Além desse componente, os produtos lácteos contêm muita proteína e soro de leite, que em casa decompõem a gordura subcutânea.
2. O gengibre é um conhecido queimador de gordura em casa. É rico em óleos essenciais que melhoram a digestão, estimulam a produção de suco gástrico. Devido à digestão das fibras, o corpo gasta muita energia.
3. Repolho – é útil escolher branco, couve-flor ou brócolis. As frutas são ricas em fibras, que removem toxinas do corpo, e o indol-3-carbinol, que normaliza o metabolismo do estrogênio. O repolho caseiro de baixa caloria permite que você coma muito, saciado sem deposição de gordura.
4. Pepinos são um queimador de gordura de baixa caloria, rico em água. Eles hidratam o corpo por dentro, os vegetais são úteis para pessoas que estão treinando ativamente em casa ou na academia. A casca contém muitas vitaminas e minerais.
5. Canela – acumula gorduras, reduz a glicose no sangue. Queimador de gordura pode ser adicionado ao chá, kefir, café.
6. Toranja – rica em ácido ascórbico, reduz a concentração de insulina. O queimador de gordura flavonóide naringina aumenta o efeito colerético. Você precisa de toranja com filmes?.
7. O chá verde tonifica, aquece o corpo, melhora a digestão. Contém tiamina do queimador de gordura, que decompõe a gordura subcutânea e visceral em casa.
8. Água – elimina a sensação de comer demais, lixivia o excesso de sais, a dieta diária deve conter 1,8-2 litros.
9. Framboesa – contém menos açúcar do que outras frutas, por isso é baixa em calorias. Promove a liberação de suco gástrico natural.
10. Mostarda – um queimador de gordura com especiarias fortes e picantes, útil para embrulhar em casa e adicionar à louça. Estimula a digestão, aumenta o efeito do treinamento..
11. Laranjas – ricas em fibras, ajudam a obter o suficiente rapidamente. Poderoso queimador de gordura contém óleos essenciais e flavonóides.
12. Amêndoas – contém gorduras, sua digestão pelo organismo ocorre em 40%, mas a assimilação de proteínas é completamente.
13. Rábano – melhora a digestão em casa.
14. Feijão – rico em proteínas, seca o corpo.
15. Leite de coco – benéfico para microminerais e digestão.
16. Abacaxi – fibras grossas ativam o suco gástrico, facilitam o processo de nutrição. Queimador de gordura é melhor comer fresco.
17. Mamão – decompõe gorduras através de enzimas naturais.
18. Vinho tinto – contém o enzima sintético queimador de gordura resveratrol. Bloqueia os receptores no interior das células adiposas. Ideal para beber meio copo por dia após as refeições.
19. Maçãs e peras – em casa, limpam os intestinos, saturam rapidamente e têm poucas calorias.
20. Aveia – melhora o funcionamento do estômago e intestinos em casa.

Máscaras de queima de gordura em casa

O queimador de gordura do produto pode ser usado não apenas no interior, mas também no exterior, fazendo máscaras com envoltórios domésticos. Aplique corretamente a mistura na pele limpa com vapor, com movimentos de massagem. Algumas misturas precisam ser cobertas com um filme e mantidas no corpo por até uma hora, outras são lavadas quase imediatamente, mas o efeito é visível instantaneamente. Aqui estão algumas receitas para máscaras usadas por mulheres em casa:

1. Duas colheres de sopa de mel, café moído e um pouco de água. O mel pode ser derretido. Aplique o queimador de gordura no corpo com movimentos rápidos de massagem, enxágüe com água. Se desejar, envolva a pele com filme plástico por meia hora.
2. Argila branca (chinesa) com óleos essenciais de alecrim, toranja, laranja ou limão. Você pode adicionar um pouco de mel, suco de limão à mistura. Aplique na pele do abdômen, quadris, envolva-se com filme plástico, aguarde meia hora.
3. Combine em partes iguais vinagre de maçã natural, água limpa, molhe um pano com uma solução, envolva o corpo. Envolva-se com um lençol seco, um cobertor quente, aguarde 1,5 a 3 horas. Para um procedimento em casa, são necessários até 3 kg.
4. Uma colher de sobremesa de pimenta caiena é misturada com meio copo de azeite, aplicado nas áreas problemáticas do filme. Após meia hora, a mistura caseira que contém o queimador de gordura é lavada. O azeite pode ser substituído com café com mel.
5. Mergulhe as folhas secas de algas algas, faça aplicações na pele, em meia hora retire o queimador de gordura.

Banheiras de queima de gordura

Além de máscaras e bandagens, as banheiras são usadas para aprimorar o processo de queima de gordura em casa:

1. Um copo de mostarda seca, despeje uma pequena quantidade de água morna, adicione ao banho com uma temperatura não superior a 39 graus. Leve-o em casa por 10 minutos.
2. Banho em casa de Cleópatra – aqueça um litro de leite gordo, adicione uma colher de sopa de mel e deixe ferver por meia hora. Adicione à água, tome um banho por 10-15 minutos.

Produtos de queima de gordura emagrecimento em casa

Na lista mencionada anteriormente, é possível distinguir os queimadores de gordura em casa, que são usados ​​na forma cozida:

• gengibre;
• Toranja;
• canela;
• mostarda, rábano;
• repolho;
• salsão;
• abobrinha, abobrinha;
• água;
• chá verde;
• lacticínios.

Como fazer um queimador de gordura em casa

Você pode fazer um queimador de gordura poderoso e eficaz em casa sozinho. As receitas consistem nos principais componentes para acelerar a eliminação de quilos extras e outros que ajudam a perder peso sem esforço. Auxiliares em casa são ingredientes que aceleram os processos metabólicos, aumentam a freqüência cardíaca. São especiarias, água, leite natural, produtos lácteos, azeitona, óleo de linhaça. Você pode adicionar um queimador de gordura aos pratos, fazer bebidas, coquetéis. Este último suprime melhor a sensação de fome se você os fizer de acordo com o formato do smoothie.

Pratos de Queima de Gordura

Para acelerar o processo de queima de gordura em casa, é recomendável adicionar gengibre, mostarda, rábano e canela aos pratos. Com especiarias, você pode assar farinha de aveia ou farelo, adicionar temperos afiados às refeições padrão. Biscoitos de gengibre, sopa de tomate com aipo temperado com óleo de linhaça ajudará a acelerar a perda de peso em casa. Faça saladas de frutas com toranja ou qualquer fruta cítrica e tempere com iogurte natural com pouca gordura. Cada um dos produtos é um poderoso queimador de gordura em casa..

Bebidas de queima de gordura

Além de pratos comuns, bebidas especiais ajudarão a queimar gordura em casa, incluindo produtos que aceleram efetivamente o metabolismo:

1. Água Sassi – acalma o trato digestivo, remove o excesso de líquido. Misture dois litros de água pura (não mineral), uma colher de chá de gengibre ralado, pepino fresco descascado, círculos finos de limão, algumas folhas de hortelã. Esfrie a mistura durante a noite, beba no dia seguinte.
2. Caldo de aipo caseiro – pique uma cabeça de repolho, duas vagens de pimentão, metade de uma raiz de aipo, quatro tomates. Tempere 500 ml de suco de tomate, um monte de ervas, talos de aipo. Ferva, insista 15 minutos, beba.
3. Tempere o kefir ou ryazhenka com canela, beba à noite. Brew raiz de gengibre, misture com chá verde, tome o dia todo.

Smoothies de queima de gordura em casa

Os queimadores de gordura mais eficazes em casa, feitos pelo tipo de coquetéis. Eles substituem facilmente os lanches e trazem apenas benefícios para o corpo. Para preparar, bata todos os ingredientes com um liquidificador e beba imediatamente. Aqui estão algumas boas receitas caseiras de queimador de gordura:

• água, mel, vinagre de maçã, canela;
• talos de aipo, maçã, meio limão, água, gelo;
• kefir, pepino, sementes de linho;
• iogurte, nozes, espinafre;
• sementes de gergelim de leite.

Kefir Ginger Cocktail

• Tempo de cozimento: 1 minuto.
• Dose por vasilhame: 1 pessoa.
• Pratos calóricos: 45 kcal.
• Objetivo: para um lanche.
• Cozinha: Européia.
• A complexidade da preparação: simples.

O kefir de especiarias é especialmente eficaz à noite antes de ir para a cama. Se você beber todos os dias, o queimador de gordura do produto na composição poupará centímetros extras na cintura e satisfará a sensação de fome. A pimenta vermelha acelera o metabolismo em casa, o gengibre aquece e a canela dá ao cocktail um sabor agradável. A base é o kefir, que é melhor consumir o mínimo de gordura.

Ingredientes:

• kefir – 200 ml;
• pimenta vermelha moída – uma pitada;
• canela – 5 g;
• raiz de gengibre ralado – 5 g.

Método de cozimento:

1. Conecte os componentes.
2. Bata o liquidificador por um minuto.

Cocktail de queima de gordura de kiwi

• Tempo de cozimento: 1 minuto.
• Dose por vasilhame: 1 pessoa.
• Pratos calóricos: 50 kcal.
• Objetivo: para um lanche.
• Cozinha: Européia.
• A complexidade da preparação: simples.

Como fazer um coquetel com hortelã e limão em casa, ensine a seguinte receita. A composição da bebida inclui um queimador de gordura eficaz, adequado para uso diário. O kiwi deve ser descascado e batido para que o smoothie fique espesso e satisfaça bem a sensação de fome. Adicionar limão e hortelã fará com que o coquetel seja refrescante, principalmente se você o beber no verão..

Ingredientes:

• água – 100 ml;
• Kiwi – 1 pc .;
• lóbulo de limão;
• hortelã – 6 folhas.

Método de cozimento:

1. Bata todos os ingredientes com um liquidificador, tempere com mel.
2. Em vez de limão, você pode tomar uma laranja ou toranja. Coma smoothie de queimador de gordura caseiro imediatamente.

Cocktail com Limão

• Tempo de cozimento: 1 minuto.
• Dose por vasilhame: 1 pessoa.
• Pratos calóricos: 43 kcal.
• Objetivo: para um lanche.
• Cozinha: Européia.
• A complexidade da preparação: simples.

Como preparar um coquetel de aceleração do metabolismo em casa, é descrito nas instruções. A bebida remove o excesso de líquido do corpo, refresca e tonifica agradavelmente. De fato, é a água Sassi, que não precisa ser insistida durante a noite, o que é eficaz na ausência de tempo. Um coquetel caseiro universal que você pode beber a qualquer momento para que o queimador de gordura funcione mais rápido.

Ingredientes:

• pepino – 0,5 pcs .;
• gengibre ralado – 3 g;
• lóbulo de limão;
• hortelã – 2 folhas;
• água – um copo.

Método de cozimento:

1. Descasque o pepino, corte em círculos.
2. Misture todos os ingredientes, bata com um liquidificador.
3. Se desejar, tempere o queimador de gordura com mel.

Emagrecimento de abacaxi e toranja

• Tempo de cozimento: 1 minuto.
• Dose por vasilhame: 1 pessoa.
• Pratos calóricos: 100 kcal.
• Objetivo: para um lanche.
• Cozinha: Européia.
• A complexidade da preparação: simples.

Como fazer um queimador de gordura com batido grosso de abacaxi e toranja em casa, é descrito na receita a seguir. Ao adicionar frutas exóticas ao coquetel, ele obtém um sabor agradável, satura o corpo com vitaminas. Se você não tem medo do sabor amargo da toranja, não a retire dos filmes, mas bata-as imediatamente. O óleo de coco pode ser substituído por linhaça caseira.

Ingredientes:

• abacaxi – 4 peças;
• Toranja -? PC .;
• kefir – um copo;
• sementes de abóbora – 30 g;
• óleo de coco – 30 ml.

Método de cozimento:

1. Descasque as frutas, misture todos os ingredientes no liquidificador.
2. Adoce com mel e polvilhe com canela.

Receita em vídeo para fazer água sassi