Preparações à base de plantas para reduzir o apetite e a perda de peso

As raízes, folhas, flores e frutos das plantas há muito são utilizados para tratar todos os tipos de doenças, incluindo a obesidade. Algumas ervas são adequadas para reduzir o apetite e perder peso, e taxas especiais não apenas eliminam a fome, mas também têm um efeito curativo em todo o corpo. Como resultado da ingestão regular de decocções de ervas, a imunidade aumenta, as substâncias nocivas são removidas do sangue, a digestão melhora.

Que ervas reduzem o apetite e promovem a perda de peso

Qualquer nutricionista experiente dirá que você deve iniciar o processo de perda de peso com uma dieta equilibrada, o que implica a rejeição de junk food. Além disso, ervas para perda de peso ajudam a queimar gordura mais rapidamente. Quase todas as plantas que ajudam a satisfazer a fome têm a propriedade de acelerar o metabolismo, remover toxinas e ter um efeito benéfico no estômago e em outros órgãos do trato digestivo. A medicina herbal tem muitas vantagens: ao contrário das pílulas dietéticas, é inofensiva e até benéfica para o corpo; além disso, apenas medicamentos naturais podem proporcionar um efeito duradouro.

Que grama reduz o apetite e o peso:

  1. Hawthorn, rosa selvagem (bagas). Ativar o funcionamento das glândulas supra-renais, glândula tireóide, estimular processos metabólicos. Você pode fazer chá ou tintura a partir da fruta.
  2. Urtiga. Além de ajudar a reduzir o apetite, nutre o corpo com vitaminas, oligoelementos valiosos. A erva é eficaz na supressão da fome.
  3. Kelp. Dá uma sensação de saciedade, normaliza a glândula tireóide, nutre o corpo com micro-elementos. As algas podem substituir o sal enquanto perdem peso.
  4. Linho. As sementes das plantas produzem um leve efeito laxante; além disso, elas podem desencorajar o desejo de comer, se você comer duas colheres do produto, previamente embebidas em um copo de kefir. O linho aumenta as propriedades protetoras do corpo, melhora o estômago e promove a perda de peso.
  5. Dente de leão, bardana, grama de trigo. Eliminar a fome, provocar processos de queima de gordura, diferir no efeito diurético, compensar a falta de minerais.
  6. Alfafa. A grama ajuda a digestão, inicia o processo de metabolismo lipídico, melhora o sistema circulatório.
  7. Funcho. Desempenha o papel de diurético natural, causa diminuição do apetite e, como resultado, perda de peso.

Sementes de linhaça

Erva para reduzir o apetite

Muitos nutricionistas aconselham os pacientes a suplementar a dieta com a ingestão de decocções de ervas. Ervas que reduzem o apetite ajudam a alcançar rapidamente a meta e melhorar o corpo. Remédios populares, como decocções ou infusões de ervas, removem o excesso de umidade, toxinas do corpo, fortalecem o sistema imunológico. Com a ajuda deles, você pode facilmente perder peso na presença de alguns quilos a mais e, com obesidade severa, eles servirão como uma excelente medida adicional para dieta e atividade física. Que grama combate o apetite:

  • senna;
  • heléboro;
  • immortelle;
  • anis;
  • yarrow;
  • cistossir;
  • seda de milho;
  • a raiz do marshmallow;
  • folhas de mirtilo.

Como essas plantas têm um forte efeito terapêutico, é recomendável consultar um médico antes de usá-las. Qual é o mecanismo de ação dessas ervas para perda de peso? Extratos de plantas envolvem o estômago, dando uma sensação de plenitude. Além disso, eles aceleram os processos metabólicos, como resultado do qual o sistema digestivo humano começa a trabalhar mais rapidamente, processando e não acumulando calorias dos alimentos. Graças às decocções de ervas, o apetite diminui naturalmente, então as porções consumidas diminuem e a pessoa perde peso.

Raiz de Althea

Coleta para perda de peso

Um conjunto de ervas é mais eficaz do que tomar uma decocção de qualquer planta. Existem muitas receitas que ajudam a perder peso e é muito simples de cozinhar. Para coletar ervas para a perda de peso ter o efeito máximo, é melhor usar matérias-primas frescas, mas os produtos comprados na farmácia também serão úteis. Como a obesidade geralmente ultrapassa as pessoas estressadas e apreende seus problemas, a perda de peso com as ervas deve incluir a ingestão de uma ou mais plantas:

  • espinheiro;
  • valeriana;
  • erva-cidreira ou hortelã;
  • motherwort.

Um adulto pode começar a ganhar peso devido a insuficiência hormonal, portanto, fito-hormônios, que são:

  • pulo;
  • alcaçuz;
  • cohosh preto;
  • sábio.

Além do exposto, uma mistura para perda de peso deve incluir componentes estimulantes (normalizadores) do metabolismo, por exemplo:

  • fruta rosa-cachorro;
  • kelp;
  • canela
  • eleutherococcus;
  • açafrão
  • gengibre.

Fruta de cão-rosa

Prevê-se que existam ervas nas coleções para reduzir o apetite e a perda de peso, que removem o excesso de umidade do corpo. Esses incluem:

  • salsinha;
  • urtiga;
  • Bétula;
  • aneto;
  • rabo de cavalo.

Ingredientes laxantes em pílulas de dieta incluem:

  • yarrow;
  • tansy;
  • joster;
  • camomila;
  • estévia;
  • dente de leão;
  • casca de espinheiro;
  • urze;
  • immortelle.

Decocção para reduzir o apetite

Os mais populares para suprimir a fome são as taxas de farmácia, a partir das quais as decocções são preparadas. Ao mesmo tempo, é muito fácil prepará-los: uma colher de sopa de pó é preparada em 0,5 água fervente, fervida e insistida por meia hora. Bebida filtrada duas ou três vezes por dia entre as refeições. Que ervas posso beber para perder peso? Esses remédios populares são eficazes para reduzir o apetite:

  • caldo de alfafa;
  • decocção de spirulina;
  • chá de angelica officinalis;
  • caldo com urtiga e bardana;
  • infusão de algas;
  • chá de sálvia;
  • decocção do estigma do milho.

Chá de sálvia

Chá para reduzir o apetite

Durante a dieta, é mais difícil lidar com o apetite; portanto, um resultado frequente da tentativa de começar a perder peso é um colapso quando uma pessoa que faz dieta o dia inteiro consome alimentos nocivos e calóricos à noite. Para evitar isso, você deve tomar chá durante o dia, o que reduz o apetite. Servirá como um bloqueador natural da fome e reduzirá a dependência da perda de peso nos alimentos. Além de propriedades úteis, a bebida tem um sabor agradável. Receitas de chá de emagrecimento:

  1. Combine 20 g de erva de São João, a mesma quantidade de immortelle e bagas de espinheiro com 25 g de flores de calêndula e estigmas de milho. Complete a coleção com um pouco de hortelã. Faça um par de colheres da mistura em uma garrafa térmica de 1 litro e despeje água fervente. Depois de meia hora, você pode coar e beber o chá acabado.
  2. Devem ser combinados 20 g de flores de sabugueiro, 60 g de sementes de endro, 15 g de calêndula e tília (flores). Os componentes devem ser misturados na forma seca em pó. Despeje 30 g da coleção pronta com um litro de água fervente e, após meia hora ou mais, coe e beba antes de comer.
  3. Chá feito de estigmas de milho é feito a partir de 2 colheres de sopa. eu ervas ensopadas em um copo de água fervente. Insista por 15 minutos sob a tampa, coe e beba um terço de um copo meia hora antes das refeições.

Ervas que aceleram o metabolismo do corpo

Ao contrário dos medicamentos, os remédios populares aceleram os processos metabólicos sem causar danos ao corpo. Muitas plantas fornecem muitas propriedades benéficas adicionais, por exemplo, profilaxia do parasita, melhoram a condição da pele, tratam o sistema digestivo, etc. Ervas para acelerar o metabolismo:

  • algas marrons;
  • bananeira;
  • alfafa;
  • Melissa;
  • camomila.
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