Por que a celulite aparece

Esse problema desagradável está pronto para aparecer a qualquer momento. “Casca de laranja” nos braços, pernas, estômago ou papa é encontrada aos 15 anos de idade e, aos 50 anos de celulite de todas as idades, todos os tipos de figuras são submissas. Toda mulher pode derrotá-lo. O principal é entender por que a celulite aparece, agir sobre a causa e não sobre o efeito. Os resultados não demoram a chegar.

O que é celulite

Alguns médicos definem isso como uma doença, outros descartam o problema. De fato, a celulite é uma mudança na estrutura das células adiposas subcutâneas. Nas áreas afetadas, o metabolismo é prejudicado. As células adiposas crescem, acumulam toxinas, são fixadas em áreas problemáticas – no padre, nas pernas, nos braços, no estômago – interferindo na boa circulação sanguínea, na nutrição dos tecidos. Onde a celulite aparece, a “casca de laranja” cobre a derme – são fossas, tubérculos, nós, manchas cianóticas.

A celulite não representa uma ameaça direta aos órgãos internos, mas é inaceitável ignorá-la. As áreas afetadas pela celulite, que não recebem vitaminas, minerais, oxigênio e acumulam toxinas, tornam-se uma fonte de intoxicação geral. Se você tem pele frouxa – a “casca de laranja” muito, este é um sinal claro: o corpo precisa de atenção e apoio.

Muitas vezes, os pacientes são confrontados com as consequências psicológicas da celulite – eles não se sentem bonitos. Uma foto de costas nuas, quadril entreaberta, em traje de banho, uma aparência espetacular em público? O que é aquilo! Sem entrar em detalhes sobre por que a celulite aparece, as mulheres se esforçam para se livrar da “casca de laranja” por qualquer meio. É fácil evitar altos custos se você entender por que a celulite aparece..

Causas da celulite em mulheres

Segundo estudos, a “casca de laranja” da celulite aparece em 90% das mulheres. Nas mulheres magras e inchadas, o processo se desenvolve da mesma maneira. Por que a celulite aparece com muito mais frequência nas mulheres do que nos homens? Das muitas razões, os especialistas identificam três principais: produtos não saudáveis, desequilíbrio hormonal, tabagismo. Os seguintes fatores são alarmantes:

• Falta de fluido. O corpo seco remove toxinas e toxinas piores e, portanto, propensas a celulite.
• O uso de antibióticos, diuréticos, pílulas para dormir. As drogas agressivas violam o mecanismo de autopurificação e regulação dos processos metabólicos inerentes à natureza. Celulite – a resposta do sistema interno à interferência externa.
• Entusiasmo excessivo por dietas. O corpo, que é constantemente mantido em uma dieta de fome, nos raros dias de nutrição nutritiva, tende a adiar mais reservas de energia. Novas células adiposas – um ótimo ambiente para o desenvolvimento da celulite.

Produtos para celulite

Um ritmo rápido de vida, desatenção ao corpo – as razões do amor por pratos saborosos, mas prejudiciais, produtos. Eles provocam problemas de saúde e também contribuem para o aparecimento de uma “casca de laranja”. Se a luta contra a celulite se tornar o objetivo principal, eles terão que ser abandonados para sempre. Perguntado por que a celulite odiada aparece e, ao decidir combatê-la, você deve recusar produtos e pratos como:

• Bolos, doces, sobremesas, doces. Carboidratos rápidos, que mal entram no corpo, são depositados no depósito de gordura, transformando-se em celulite. Carboidratos lentos – cereais, frutas, chocolate preto comido no café da manhã – fornecerão muita energia sem prejudicar a figura.
• Sal além da medida. Alimentos ricos em causa causam retenção de líquidos. Não encontrando saída, está atrasada … na forma de celulite. Não descarte essa substância. A norma diária de sal que não provoca o aparecimento de uma “casca de laranja” é de apenas 5 g.Este produto contém legumes frescos, cogumelos, couve-do-mar.
• Qualquer alimento termicamente processado e preparado para uso futuro. Juntamente com salsichas, pastas, maionese, ketchup, uma dose de conservantes, corantes, espessantes e enchimentos entra no estômago. Um corpo sábio as reconhece como substâncias perigosas e procura se livrar do lastro. Algumas dessas substâncias se instalam … na forma de celulite.
• Laticínios com teor máximo de gordura. O sistema digestivo humano é incapaz de absorver totalmente os produtos animais pesados. Nem todas as gorduras são excretadas do corpo, as demais são armazenadas em áreas problemáticas. A aparência da celulite é garantida. Renunciar a produtos lácteos não vale a pena. Em vez disso, escolha queijo cottage e kefir com zero por cento de gordura, o creme azedo de menor caloria e a celulite não será assustadora para você.
• Refrigerante doce, álcool e especialmente café instantâneo. Se essas bebidas ocupam um lugar significativo em sua dieta, você encontrou a resposta para a pergunta sobre por que a celulite aparece. Substitua-os por água, chá verde fraco, preto, sucos espremidos na hora.

Hormônios

Muitas vezes, a celulite é acompanhada por insuficiência hormonal. O excesso de estrogênio enfraquece os vasos sanguíneos e as áreas afetadas são cobertas com celulite. O corpo feminino sofre alterações hormonais constantemente: durante a puberdade, durante a gravidez e a amamentação, após a menopausa. O nível de estrogênio é alto, devido ao qual aparece após o parto, durante a lactação e na idade adulta, a celulite.

Tabagismo

É fácil reconhecer o fumante pesado pela condição da pele. Um tom amarelado, fino, coberto com uma teia de rugas e em áreas problemáticas – celulite “casca de laranja”. A fumaça do tabaco drena a epiderme, a nicotina no nível extracelular atrapalha o metabolismo do oxigênio e o alcatrão do tabaco envenena o já frágil corpo feminino. Cada cigarro aproxima a celulite.

Celulite masculina

Este problema é tradicionalmente considerado feminino. Muitas vezes, as mulheres ficam indignadas, por que os homens não têm celulite? E em vão. A resposta para a pergunta se existe celulite nos homens é ambígua. Sim, você não verá a “casca de laranja”. Mas se nas mulheres as células adiposas da celulite se acumulam por todo o corpo, nos homens a cintura e o abdômen sofrem. Na aparência, você não pode dizer que os rolos macios – “bóias salva-vidas” – são celulite. Mais espessa do que as mulheres, a pele é capaz de esconder por si mesma as protuberâncias da “casca de laranja”.

Outra característica do corpo masculino é uma queima mais ativa de gordura, que forma a base da celulite. Então o hormônio adrenalina atua. Há muito disso no sangue dos homens. Ao contrário da fêmea, o corpo de representantes da metade forte da humanidade está inclinado a construir massa muscular, mas não a acumular excesso de gordura. Sob tais circunstâncias, a celulite simplesmente não é formada em nada.

Como se livrar da celulite em casa

É improvável que a celulite seja capaz de se livrar rapidamente da “casca de laranja”: ela não funcionará para liquidar as reservas nos braços, pernas e estômago em duas semanas. O principal é saber como a celulite é formada e lembrar que é realmente possível derrotá-la aos 18 anos, 30 e 60 anos. O programa para se livrar da casca de laranja inclui esportes, massagem, revisão da dieta, cura geral do corpo. É melhor não perguntar quanto os efeitos da celulite podem ser eliminados, mas tornar as mudanças benéficas parte da vida. A partir da “casca de laranja” ao longo do tempo, apenas as memórias permanecerão.

Exercícios físicos

Os exercícios matinais diários habituais (exercícios), incluindo os seguintes exercícios, aumentarão a eficácia do combate à celulite:

1. Agachamento e semi-agachamento. Execute várias abordagens 10 a 15 vezes por vez, alternando agachamento com meio agachamento. Esta é uma excelente lição que ajudará a remover a “casca de laranja” nas pernas, além de contrair os músculos das nádegas, manter o tom no corpo afetado pela celulite..
2. Pés em pé e deitado. Levante as pernas ao longo do corpo ou para os lados, e os depósitos de celulite começarão a derreter. A regra principal é realizar o exercício devido ao trabalho dos músculos.
3. Qualquer exercício de imprensa abdominal. Desenvolver uniformemente músculos abdominais retos e oblíquos, seções superior e inferior para se livrar da “casca de laranja” da celulite nessa área.

Comprimidos

A pílula, reivindicada como remédio para a celulite, muito. Alguns “medicamentos” são inofensivos, outros causam um sério golpe no corpo, mas não na própria “casca de laranja”. Não existe pílula mágica para a celulite! Bom: nutrição adequada, autocuidado, massagem nas áreas onde a “casca de laranja” aparece, limpando o corpo, esportes. Os meios que tratam diretamente a celulite ainda não foram inventados..

Massagem

Este método é um dos mais eficazes na luta contra a “casca de laranja”. O curso contra a celulite inclui pelo menos 10 procedimentos. É melhor confiar em um especialista capaz de lidar com a “casca de laranja”. Sintonize antecipadamente as sensações desagradáveis: não é fácil romper os depósitos gordurosos de celulite e fazer o corpo bombear sangue. Nessas áreas, o massoterapeuta é muito ativo..

Dieta

A dieta para a celulite é essencialmente idêntica à que constitui a base de um estilo de vida saudável: produtos frescos, alimentos naturais preparados com as próprias mãos, um mínimo de gordura, muitos legumes e frutas. Na luta contra a “casca de laranja” da celulite, não esqueça a água (2-3 litros por dia) e os aditivos ativos. Complexos equilibrados de vitaminas e minerais devem ser tomados 2-3 vezes ao mês.

Na luta contra as videoaulas “casca de laranja” com programas anticelulite, substitui perfeitamente os exercícios no centro de fitness. O vídeo abaixo ajudará você a lidar com a celulite nos pés. Esta é talvez a área mais problemática. Aqui a celulite aparece mais cedo do que em outras áreas e é muito comum. Você terá que trabalhar duro para se livrar dos depósitos de gordura. O resultado sob a forma de pele lisa e sem celulite certamente agradará.