Pontos no corpo para perda de peso

A medicina chinesa usa pontos no corpo humano para perda de peso. A perda de peso ativa pode ser alcançada com a acupuntura. De acordo com os ensinamentos dos antigos sábios, o corpo humano é como um atlas na forma de um cristal com 365 pontos em 12 meridianos e rostos. A energia da vida Qi flui através dos canais. Ao influenciar as zonas de passagem de energia, você pode obter melhor saúde, perda de peso e eliminar doenças.

O que são pontos de perda de peso?

Entre as muitas áreas do corpo responsáveis ​​pela saúde e armazenamento de energia, destacam-se pontos de acupuntura para perda de peso. Pressionando-os de acordo com as regras ou realizando acupuntura, você pode obter uma diminuição no apetite, perda de peso e normalização do departamento digestivo. Existem vários pontos para perder peso corporal. Quando pressionado, o metabolismo é ativado, a circulação sanguínea e a digestão melhoram, a gordura é decomposta..

A acupuntura para perda de peso em casa é capaz de diminuir a concentração de glicose no sangue, estabilizar as funções dos órgãos internos. Ao clicar na zona de perda de peso, uma pessoa recebe o hormônio da felicidade, esquecendo a fome. O impacto nos centros do corpo com uma agulha ou auto-massagem ajuda a reduzir o peso, cujo aumento é causado pelos seguintes motivos:

• ingestão excessiva de alimentos;
• desequilíbrio hormonal;
• baixa atividade física;
• estresse, depressão;
• distúrbios do sono;
• fadiga crônica, burnout.

Além de perder peso, a exposição à acupuntura oferece benefícios a uma pessoa:

• melhorar a condição de todo o organismo;
• não limitado por idade;
• compatível com massagem, ginástica, dieta;
• em segurança.

Nesse caso, a reflexologia corporal possui várias contra-indicações, nas quais a exposição é perigosa:

• primeiro trimestre da gravidez e imediatamente após o parto;
• agitação nervosa;
• tumores;
• doenças do sangue;
• reumatismo;
• pulmonar, insuficiência cardíaca.

Pontos de acupuntura no corpo humano

Para que os pontos de massagem no corpo humano funcionem, é necessário procurá-los adequadamente e agir. Como unidade de medida da distância em terapia, é adotado um cun, que é igual à largura da primeira falange do polegar. Para evitar inconvenientes na diferença na largura dos dedos entre pessoas, homens e mulheres, uma polegada é considerada igual a 2,4 cm.

Os especialistas identificam de 12 a 20 zonas que promovem a perda de peso. Entre eles, o Tai Chun é considerado famoso, pressionando-o, além de reduzir o peso, limpa o fígado e remove as toxinas dele. A maioria dos pontos está localizada nas aurículas – elas controlam o apetite e são responsáveis ​​pelos processos metabólicos. A área de emagrecimento fica em frente à cartilagem saliente na orelha. O trago deve ser puxado por cerca de três minutos para atenuar a fome.

Outras áreas interessantes especiais:

1. San-yin-jayu – remove o inchaço nas pernas, dá à pessoa a oportunidade de perder peso, livrar-se de toxinas e toxinas. Localizado 3 tsuna acima do osso saliente da perna.
2. Yin-ling-chuan – em combinação com o primeiro remove o excesso de peso. Localizado em um vinco na curva do joelho. Para maior efeito, você precisa acertar o ponto biológico com o punho da mão oposta 30 vezes.
3. Bai-hui – é capaz de livrar uma pessoa do excesso de peso em meio à fadiga crônica. Localizado no topo da cabeça, pressione por cinco segundos com a ponta do dedo.
4. Dai-may – sua estimulação controla seu apetite, remove excessos do esgotamento, queima gordura do abdômen e da cintura. Localizado entre a costela extrema e os ossos pélvicos na cintura, alinhados com o umbigo.
5. Feng shi – alivia a gordura dos quadris, é importante para normalizar o sono. Você pode encontrá-lo do lado femoral externo, no nível das pontas dos dedos do meio do braço estendido.

Acupressão

A exposição correta e um certo tempo de estimulação requerem acupressão para perda de peso, ou Su-jok. Cada ponto tem seu próprio método de pressionar – com um dedo, almofadas ou punho. Seguindo o esquema, você pode obter resultados impressionantes. Durante uma semana, a sensação de fome diminui, uma pessoa come pouco. Além de perder massa, você pode se livrar de outras doenças.

12 pontos ativos para perda de peso

Os mais famosos são 12 pontos ativos para perda de peso, localizados em diferentes partes do corpo. Se você seguir o método, poderá perder peso tocando neles. Cada site requer seu próprio tempo de exposição – de cinco segundos a alguns minutos. É melhor massagear com o estômago vazio de manhã ou à noite, você precisa relaxar com antecedência, acalmar-se.

Tai chun

O topo da maré, ou o ponto do Tai Chun, além de perder peso, é responsável pelo canal hepático e livrar-se da insônia. Está localizado na parte de trás do pé, no local mais profundo entre as articulações dos primeiros dedos. Para estimular, sente-se, respire fundo, expire e pressione a pele, mantendo-a em sua posição original por cinco segundos. Repita 30 vezes, vá para a outra perna.

Guan Yuan

A zona mais famosa é Guan Yuan, cuja estimulação permite que você perca peso. Nas mulheres, está localizado três tsun abaixo do umbigo, nos homens – quatro. Para exposição, deite-se, relaxe o estômago, massageie a área com movimentos uniformes de velocidade média por meia hora, duas vezes por dia. Logo, uma pessoa sente que está perdendo o apetite; durante 25 dias, perde 3-5 kg. É melhor realizar manipulações pela manhã antes de comer. Em vez de usar os dedos, é permitido levar um massageador ou um objeto liso com uma extremidade arredondada.

Os melhores resultados podem ser obtidos observando uma dieta e cargas esportivas. Além da perda de peso, o ponto é importante no tratamento de doenças do aparelho geniturinário. Com problemas hormonais e aumento de peso, a estimulação é diferente – fique de pé, coloque as pernas nos ombros. Respire fundo, expire, aperte o estômago, dobre as pernas, incline a cabeça. Aperte o polegar intensamente, depois de quatro segundos, afrouxe a tensão, retorne à posição original. Repita 30 vezes. Existe a opção de pressionar com as bases das mãos fechadas.

Nei Guan

A borda interna, ou Nei Guan, é responsável pelo canal pericárdico, está localizada no limiar do ombro, a 2 coxas da dobra do punho, entre os tendões. Para estimular, fique reto, inspire, estique os braços para cima. Expire, estique as mãos para a linha do peito, pressione com força e solte após dois segundos. Repita 30 vezes e depois do outro lado. A estimulação ajuda a se livrar do estresse, estresse mental e excessos. Além disso, alivia dores de cabeça, elimina o desconforto no coração, peito, estômago, melhora o humor.

Sim zhui

A única zona assimétrica é Da Zhui, que fica entre os processos das vértebras torácicas e cervicais extremas. Para detectar a do meio com o dedo indicador, coloque-a em cima das vértebras, mova a cabeça e encontre um ponto entre elas. Sente-se, incline a cabeça levemente, massageie por alguns minutos. Estimulação alivia a fome e reduz a tensão muscular.

Lao Gong

A mais acessível e mais fácil de detectar é a zona de Lao Gong, localizada no meio da palma (seu lugar mais profundo). A exposição à massagem por cinco minutos diariamente no sentido horário ajudará a normalizar a função do trato digestivo, reduzir o apetite. Ao reduzir a quantidade de alimentos consumidos, uma pessoa perde peso em 1,5-2 kg por mês.

Shao Shan

O complexo de massagem para perda de peso inclui o ponto Shao Shan, localizado no polegar próximo à unha. Você pode encontrar desta maneira: meça da parte externa do dedo 1/10 do tsun (3 mm) a partir da linha de crescimento da placa ungueal. Recomenda-se pressionar o site diariamente por alguns minutos com uma força de intensidade média. O toque será doloroso, além de perder peso, alivia o resfriado comum e as doenças dos órgãos otorrinolaringológicos.

Zi gong

O Zi Gong ajudará a lidar com o excesso de peso causado por alterações hormonais. Ele está localizado fora dos canais, possui um par simétrico, está localizado a 10 cm do umbigo e mais 3 cm de ambos os lados. Para estimular, fique em pé, coloque os pés nos ombros, dobre os joelhos. Coloque as mãos na cintura, aperte as seções com os polegares, faça rotações circulares dos quadris 30 vezes no sentido horário. Observe uma pequena amplitude, repita na direção da seta. Você pode fazer 2-3 séries por dia. Essa massagem é eficaz na infertilidade..

Zu San Li

O ponto mais bioativo é Zu San Li. Com a massagem diária do local durante um terço de uma hora por dia, uma pessoa atinge uma perda de 400 g por semana. Ele está localizado sob o joelho, agarre-o com a palma da mão para obter o impacto, sinta um pequeno recuo sob o copo com uma almofada do dedo anelar e massageie. Massageie no sentido horário em círculos 9 vezes uma perna e depois a segunda.

Durante o processo, não é sentida a sensação de formigamento mais agradável na testa, nas omoplatas e nas pernas, mas após a conclusão vem a leveza. Antes de ir para a cama, a massagem dos pontos não é recomendada, bem como ações muito fortes – a energia é perdida. Além de melhorar a digestão e a perda de peso causada pela depressão constante, o efeito aumenta a imunidade, elimina osteocondrose, cãibras.

Gian jing

Na área de articulação dos ombros e pescoço, nas costas, fica a zona de Jian Jing, responsável pelo controle do apetite. Deve ser estimulado estritamente dentro de um minuto, depois vá para um braço paralelo. A exposição diária em um esquema complexo com pontos semelhantes ajuda a pessoa a perder peso alguns quilogramas por mês. A massagem deve ser de intensidade média, não é necessário pressionar com força.

Feng chi

Com o excesso de peso corporal, que apareceu devido à menopausa, o ponto de Feng Chi é massageado. O local está localizado no meio da cavidade, na parte de trás da cabeça, a partir da linha do cabelo por polegada. Para massagem, dobre os dedos transversalmente, massageie em círculo 9 vezes para dentro e o mesmo para fora. Pincele para a frente do pescoço, sob as bochechas do rosto, alise com quatro dedos e solte. Durante o processo, a corrente de ar ou radiação é sentida quando exposta com pouca força. Além de perder peso, a massagem ajuda a se livrar de dores de cabeça, tontura, fraqueza.

Yu Pe

O ponto efetivo de Yu Pe é responsável pelas terminações nervosas na seção de saturação do cérebro. Está localizado no centro entre as articulações do cotovelo e o ombro da superfície externa do braço. Deve ser influenciado por movimentos circulares leves por meio minuto, mudando constantemente de mãos. Se houver uma sensação de fome, a estimulação permitirá que você a esqueça, embora seja um pouco doloroso nos sentimentos..

Tian Shu

A última zona popular no corpo humano para perda de peso é o ponto Tian Shu, que fica na área do umbigo em dois tsuns de cada lado. A estimulação é realizada por um minuto com o dedo indicador, almofada ou massageador suave. Para reduzir o peso de 2 a 5 kg por mês, massageie diariamente por três semanas.

Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.