Os 15 principais produtos para aumentar o tamanho do seu busto

As mulheres que sonham com um peito bonito e grande não precisam fazer cirurgia plástica. Para aumentar o tamanho do busto, você precisa mudar sua dieta, comer alimentos que afetam o equilíbrio hormonal. Se eles forem incluídos na dieta diária, o corpo receberá substâncias benéficas que levarão à beleza, elasticidade e crescimento dos seios..

Leite

Este produto contém hormônios necessários para o sistema reprodutivo das mulheres. Estrogênio, prolactina, progesterona ajudam o crescimento da mama. Médicos recomendam ferver o leite de vaca, beber um copo pela manhã, antes de dormir.

Nozes

Frutas contêm fitoestrogênios, necessários para o crescimento do busto. Hormônios naturais são ricos em cajus, nozes, amendoins e amêndoas. Quando são consumidos, o corpo recebe uma boa gordura, proteína, o que ajuda a aumentar as glândulas mamárias. Nozes não menos úteis para o trabalho do coração, cérebro. Inclua-os como um lanche saudável ou adicione aos pratos principais.

Vegetais verdes

Espinafre, alfafa, brócolis são ricos em antioxidantes naturais. Vegetais verdes contêm cálcio, ácido fólico e ferro. Eles removem o colesterol ruim, normalizam o metabolismo. Tudo isso melhora a forma, a saúde dos seios. Coma vegetais folhosos diariamente, faça saladas.

Frutos do mar

Camarão, ostras, mariscos contêm altos níveis de manganês. Peixes e algas marinhas são ricos nesse elemento. O uso regular de tais produtos aumenta a produção de hormônios sexuais, promove o crescimento dos tecidos das glândulas mamárias. Se você come frutos do mar constantemente, o corpo recebe nutrientes e o tamanho do peito aumenta.

Sementes de girassol

Para aumentar o nível natural de estrogênio, use sementes de abóbora, girassol, anis, que contribuem para o crescimento das glândulas mamárias. Adicione-os aos pratos principais, sanduíches, use como lanche, misture com saladas, carne.

Sementes de feno-grego e linho

Esses produtos de aumento de busto são ricos em fitoestrogênios. Sementes de linho, feno-grego estimulam a produção do hormônio prolactina. Os fitoestrogênios contribuem para o crescimento dos seios e cabelos. Um produto útil é o óleo de linhaça. Para aumentar o busto, ele deve ser aplicado externamente, para fazer uma massagem leve. É bom levar o óleo para dentro; os ácidos graxos na composição previnem o câncer de ovário.

Pássaro

Para o crescimento dos seios, é bom comer frango ou frango. Aves de capoeira melhora a produção de estrogênio. Coma frango duas vezes por dia melhor na forma cozida ou assada. É indesejável fritar carne de frango em uma panela, especialmente frita. Podem ser adicionados óleos essenciais..

Frutas frescas

O uso desses produtos aumenta a produção de estrogênio, uma diminuição na testosterona. As frutas ajudam a tornar o peito mais elástico e volumoso. Eles contêm vitaminas e minerais necessários para garantir a saúde das glândulas mamárias..

Produtos úteis para aumentar o busto:

• bananas
• cereja;
• ameixas
• granadas;
• Amoras
• maçãs
• melancias.

Carne magra

Uma maneira de alterar o tamanho das glândulas mamárias é aumentar o volume muscular. Para o seu crescimento, você precisa de uma proteína que seja bem absorvida pela carne magra. Inclua jovens com baixo teor de gordura, coelho, cordeiro na dieta. Esta carne é especialmente necessária para adolescentes.

Óleos saudáveis ​​e saudáveis

Esses alimentos são ricos em antioxidantes, vitamina E, que protegem as células do corpo dos danos causados ​​pelos radicais livres. Óleos úteis para o peito – azeitona, abóbora. Massageie em movimentos circulares com algumas gotas. O óleo de linhaça é igualmente útil para aumentar o busto. Para uso interno e externo, escolha produtos de alta qualidade.

Soja

Outro suplemento de aumento de mama contém fitoestrogênio. O leite de soja é uma fonte de isoflavonas, da qual aumenta o volume do tecido mamário e o risco de câncer é reduzido. Beba um copo de leite todas as manhãs, adicione o feijão às saladas. Antes de usar a soja, verifique se você não é alérgico a ela..

Mamão

É um produto natural para o crescimento da mama. O suco de mamão com leite estimula a produção de fitoestrógenos, é útil para o funcionamento dos órgãos reprodutivos femininos. Coma meio dia diariamente. O uso excessivo de mamão causa diarréia, um distúrbio gastrointestinal.

Beterrabas e Cenouras

Estes vegetais são ricos em beta-caroteno saudável, antioxidantes. Beterraba e cenoura contêm estrogênio natural e boro, o que contribui para a sua produção. Ao mesmo tempo, a fibra alimentar dos vegetais remove o excesso desse hormônio do corpo. Seu excesso causa inchaço dos seios, hipersensibilidade, massas fibrocísticas..

Raiz-leão

Esta planta é usada para normalizar os níveis hormonais durante a menopausa. A raiz do dente-de-leão aumenta a mama devido à presença de isoflavona. Esta substância química é decomposta pelo organismo em hormônio estrogênio e minerais benéficos. Raiz-leão alivia a dor nas glândulas mamárias durante a menstruação.

tofu

O produto é rico em estrogênio, proteína, possui um baixo percentual de gordura. Essa é uma das melhores maneiras de aumentar naturalmente o tamanho dos seios. O tofu pode ser consumido cru e processado, usado como panificação.