Mulheres com emagrecimento BCAA – como ingerir pó ou cápsulas, os benefícios e malefícios dos aminoácidos

Para se livrar rápida e produtivamente de quilos extras, para obter uma figura esportiva, você precisa usar o BCAA para perda de peso – aminoácidos naturais na forma de um pó. Uma ferramenta tão única se provou na musculação, mas também é eficaz na nutrição moderna para modelar a silhueta atlética, eliminando a gordura subcutânea. Tomando aminoácidos para perda de peso, você pode acelerar o efeito da dieta, avançar mais rapidamente em direção à meta – perda de peso.

O que é BCAA?

Ao secar o corpo, muitos atletas usam adicionalmente a nutrição esportiva, como uma fonte inesgotável de proteínas e vitaminas, um poderoso queimador de gordura, antioxidante e um meio de perder peso. Os aminoácidos BCAA também são indispensáveis, pois bloqueiam a ingestão de calorias em excesso, impedem o esgotamento da massa muscular, normalizam a fase do sono, aumentam a resistência, são capazes de corrigir levemente a saúde agitada pelo aumento do esforço físico.

A ação dos BCAAs no corpo é imediata, o principal é escolher a dosagem certa, ler as instruções, consultar um nutricionista. Esta abreviação em inglês para o nome completo Aminoácidos da cadeia de ramificação não é o nome oficial de um suplemento dietético específico, mas combina elementos valiosos como isoleucina, valina e leucina em um suplemento dietético diário. Comprar BCAA na farmácia não funciona, é melhor encomendar na Internet de forma barata e com bons descontos para rápida perda de peso.

Para que servem os BCAAs?

Ao perder peso, uma mulher recusa carboidratos, considerando-os a causa do aparecimento de uma figura problemática. De fato, ao usar BCAAs, essas restrições estritas não são necessárias, uma vez que o medicamento aumenta o consumo de calorias, ativa o metabolismo proteico do corpo e contribui para a queima do tecido subcutâneo. Esta é uma ótima solução para garotas e garotos atléticos que estão acostumados a manter sua forma. Interessado em saber por que os BCAAs são necessários, também é importante observar os seguintes pontos positivos:

• supressão do processo catabólico;
• preservação muscular;
• aumento de indicadores de potência;
• criando um fundo anabólico favorável;
• carga de imunidade com vitaminas;
• mantendo o tônus ​​muscular;
• consumo rápido de gordura subcutânea.

O efeito do BCAA no corpo

Um produto tão inovador possui várias formas de liberação, entre elas – comprimidos, cápsulas, pó, líquido para administração oral. O efeito único do BCAA na perda de peso é idêntico e baseia-se no bloqueio da percepção do corpo em excesso de calorias, no ajuste do metabolismo e na restauração do recurso orgânico após intenso esforço físico..

O principal objetivo de tomar esse aminoácido é ativar a produção de leptina. Para resolver o problema, o mecanismo de ação é o seguinte: A BSAA contém leucina e isoleucina, que contribuem para a formação de leptina com uma concentração abundante. Como resultado, o metabolismo é aprimorado, o sistema digestivo é normalizado e ocorre uma boa limpeza intestinal. O peso é gradualmente reduzido, um espartilho atlético é formado com uma quantidade mínima de gordura subcutânea.

Comentários médicos BCAA

Como o medicamento tem origem natural e composição inofensiva, as análises dos médicos sobre o BCAA são positivas. Especialistas não negam que este seja um assistente digno na perda de peso, que se torna um complemento indispensável no processo de comer. Os médicos dão conselhos para não combinar o aminoácido com o álcool, evitar alergias, observar cuidadosamente as doses diárias. Somente então o BCAA para perda de peso funcionará, substituirá e diversificará uma dieta rigorosa. Uma pessoa que emagrece não fica com fome; além disso, seu corpo recebe um complexo único de vitaminas.

Como tomar BCAA

A principal tarefa é consumir menos calorias, mas gastar mais com treinamento intensivo para perda de peso. O aminoácido especificado, ou melhor, seu uso correto e combinação com uma dieta hipocalórica, atividade física, ajuda a atingir a meta. Antes de tomar BCAA para perda de peso, você deve consultar um especialista nesta questão.

Qualquer loja online oferece uma descrição do curso completo, levando em consideração a condição física e o estado de saúde da pessoa perdida. Informações úteis sobre o tópico sempre podem ser encontradas no Sportwiki. As propriedades da dieta e a queima produtiva de gordura subcutânea dependem da escolha dos produtos; por exemplo, você pode comprar BCAA para perda de peso na forma de pílulas dietéticas BCAA Drive Black (200 peças), ou Nutrex, que tornam a figura perfeita.

Como tomar BCAA em pó

Este remédio dietético deve ser usado com o estômago vazio, o risco de efeitos colaterais com a dosagem adequada é mínimo nos dois casos. Tome BCAA em pó de 6-8 gramas 30 minutos antes e imediatamente após o treino. Durante o período de recuperação, a porção diária de BCCA para perda de peso é de 4-6 gramas, o que deve ser tomado pela manhã. É mais fácil usar a forma em pó da liberação, o efeito da dieta não é mais fraco que as pílulas de dieta BCA (como é dito no Sportvik).

Como tomar cápsulas de BCAA

Os comprimidos devem ser tomados de manhã com o estômago vazio, entre as refeições e à noite, os benefícios serão enormes. É conveniente tomar BCAA para perda de peso em cápsulas, uma vez que uma dose única pode ser tomada em qualquer ambiente extremo. As contra-indicações são mínimas, é importante determinar a dosagem. Tome cápsulas de BCAA devem ser baseadas na categoria de peso de uma pessoa que perde peso. Por exemplo, uma pílula pode conter até 500 mg de BCAA, o que é suficiente para o corpo por um dia. No entanto, essa forma de lançamento não é barata, a opção mais cara, não está disponível para todos.

Quando é o melhor momento para tomar BCAA?

A atividade física deve ser substituída por um descanso completo, que no esporte é chamado de período de recuperação. Ao perder peso, também é necessário alternar o uso de BCAAs, para evitar overdose e efeitos colaterais. Antes de comprar um BCAA, é importante escolher a opção mais adequada e fazer uma compra apenas do fabricante (é importante evitar falsificações). Por que tomar aminoácidos, já está claro, resta saber quando é melhor tomar BCAA. Certifique-se de antes do treino e depois não, mas nos dias de recuperação da manhã com o estômago vazio. A nutrição deve ser proteína.

Outras regras são apresentadas abaixo:

1. É importante observar a compatibilidade do BCAA com a perda de peso, caso contrário o corpo sofre efeitos colaterais na forma de erupção cutânea alérgica..
2. A dieta deve fornecer um número mínimo de calorias; caso contrário, a dieta proposta não custará nada para a perda de peso produtiva.
3. É imperativo realizar cargas de alta intensidade todos os dias, dando tempo ao corpo para descansar ao perder peso.
4. Uma única refeição deve conter 30-35 g de proteína e pergunte ao seu nutricionista como beber BCAA para perda de peso..
5. É difícil comprar um BCAA em uma farmácia, mas você não deve tirar produtos duvidosos de suas mãos. Como alternativa válida, você pode comprar aminoácidos BCAA na loja on-line do fabricante, por exemplo, em Moscou ou São Petersburgo.

Danos BCAA

Os efeitos nocivos dos aminoácidos naturais no corpo humano no processo de perda de peso estão completamente ausentes, como evidenciado por estudos clínicos especialmente conduzidos. O BCAA prejudicial, com observância das dosagens diárias e sua discreta superestimação, é completamente excluído. Os efeitos colaterais ocorrem extremamente raramente e são limitados a reações alérgicas locais na pele de natureza temporária. Na prática, esses casos são isolados e requerem consulta adicional com um nutricionista..

Preço para BCAA

A compra de produtos é mais barata via Internet, mas a escolha de lojas on-line com uma boa reputação, ou melhor, um site do fabricante. Isso é vantajoso, pois muitas vezes eles realizam vendas e promoções, fornecem entrega de correio gratuita e custos mínimos ao enviar BCAAs por correio. O preço de compra depende do fornecedor e da região. Por exemplo, as vendas de aminoácidos em Moscou são um pouco mais caras; nas províncias, você pode economizar em compras. É hora de se familiarizar com os preços metropolitanos do BCAA:

• Pro BCAA (390 gramas) – 1 700 rublos;
• BCAA Drive Black (200 comprimidos) por até 2.000 rublos;
• BCAA-Pro Reloaded (90 comprimidos) – 1.700 rublos;
• BCAA Workout ActivLab (400 gramas) – 1.300 rublos.