Massagem tailandesa – o que é e tipos, tecnologia de execução tradicional, geral ou real

Existem várias lendas sobre a massagem tailandesa – às vezes não são as mais decentes, mas tudo isso é um mito. De fato, é um procedimento relaxante agradável que não tem nada a ver com erotica. Não é considerado médico, mas pode ser usado para fins medicinais ou preventivos. Para quem quer apenas relaxar, relaxar, também é mostrado. Tudo o que você precisa saber sobre massagem tailandesa, incluindo técnica, contra-indicações, tempo e também preços, abaixo.

O que é massagem tailandesa?

Uma técnica especial de massagem, amassar e pressionar, baseada na ação de seu próprio peso sobre os músculos, é chamada de massagem tailandesa. Durante o procedimento, asanas são usadas – posturas usadas durante o yoga. As ações são completamente controladas por um especialista, e a pessoa permanece relaxada. Devido a esse recurso, outro nome para o procedimento é yoga para os preguiçosos..

A massagem tailandesa é um complexo de bem-estar completo, que consiste em exposição a determinados pontos e canais de energia. O último termo refere-se à filosofia oriental, na qual acredita-se que a saúde de uma pessoa depende de seu equilíbrio mental. Uma técnica incomum é chamada para restaurar esse equilíbrio. Do ponto de vista da medicina conservadora, o yoga para os preguiçosos tem um efeito positivo nos ossos, sistemas nervosos e musculares de uma pessoa, circulação sanguínea e fluxo linfático, melhorando assim o seu bem-estar..

Indicações de uso

Massagem tailandesa clássica – um método de tratamento alternativo. Ele não é prescrito de forma obrigatória em instituições médicas. Não é capaz de curar, mas pode trazer alívio para essas doenças e sintomas:

• desconforto muscular, cãibras e dor;
• Depressão, ansiedade
• dores de cabeça (incluindo enxaquecas);
• insônia;
• fadiga.

O estudo profundo dos músculos age como exercícios terapêuticos, portanto, o yoga é recomendado para os preguiçosos como procedimento preventivo ou de recuperação. Deve-se lembrar que os massoterapeutas, apesar de conhecerem bem a anatomia do corpo, não possuem formação médica, portanto não podem fazer um diagnóstico e não garantem o desaparecimento dos sintomas. É recomendável que você visite um médico no início e, em seguida, só vá para a sessão se algo lhe incomodar. Se você deseja se inscrever em um procedimento para aliviar o estresse e não tiver contra-indicações – nenhuma direção é necessária.

História

A massagem tailandesa surgiu há mais de 2500 anos sob a influência do budismo, que veio da China e da Índia para o Sião (antigo nome da Tailândia). Juntamente com os monges, os mestres da ioga chegaram ao país. A fusão da filosofia do budismo com as práticas indianas resultou no nascimento de uma nova técnica de cura. O “pai” do procedimento é o Dr. Jivaka, o médico pessoal do rei, que foi o primeiro a usá-lo como médico..

Os princípios e métodos da tecnologia foram transmitidos oralmente, portanto, alguns deles não chegaram aos nossos dias. Além disso, em 1776, os birmaneses atacaram a capital da Tailândia, saqueando os tesouros e também destruindo os poucos manuscritos que continham uma descrição da terapia única. Os textos e esquemas restantes em 1832 foram esculpidos em pedra. Desde então, eles decoram o mosteiro de Wat Pho em Bangcoc, onde podem ser vistos até agora..

Recursos

Deve-se notar imediatamente que a tecnologia tailandesa não tem nada a ver com serviços sexuais, o osso púbico não é afetado durante esse processo – este é um mito que apareceu durante a Guerra do Vietnã, quando soldados americanos viajaram para a Tailândia para descansar. Durante o procedimento, o cliente e o mestre estão vestidos – com roupas feitas de tecidos leves para respirar – e descalços. A técnica afeta 10 canais principais de energia (7200 no total). Eles são afetados ao longo e através dos pontos de interseção das linhas. Portanto, nem todos os músculos são trabalhados diretamente, mas o efeito geral sobre eles é melhor do que nas técnicas ocidentais.

O massagista não usa óleos e cremes especiais para ioga para os preguiçosos, mas pode usar infusões de ervas para melhorar o resultado. Se na cabine você ainda tiver acesso a fundos adicionais – não se assuste, eles não são golpistas. A massagem tailandesa tradicional é realizada sem eles, mas suas versões “mais suaves” podem conter um desvio das regras. Lembre-se de que o efeito curativo disso será menor, mas você ainda obtém relaxamento geral, facilidade no corpo após a sessão.

Outra característica distintiva da tecnologia tailandesa na duração da massagem. O procedimento leva de 2 a 3 horas. Durante esse período, o mestre consegue relaxar e exercitar completamente o sistema muscular do cliente. Se você executar os exercícios mais rapidamente – existe o risco de não curar, mas prejudicar. Se não for possível alocar tanto tempo para uma sessão, você pode pedir para se concentrar apenas em uma determinada parte do corpo.

Durante a massagem tailandesa, o cliente e o mestre mantêm contato próximo, e o especialista é o anfitrião, mas o paciente é um participante de pleno direito. Ele recebe instruções pressionando os pontos necessários com os pés, cotovelos, palmas e joelhos, levantando e abaixando os membros, esticando a coluna. Para a conveniência de realizar essa técnica, o cliente não se deita em uma mesa de massagem tradicional, mas em tapetes especiais com superfície macia.

Nesta conversa tátil peculiar, o feedback é importante. Se durante uma massagem clássica houver dor a curto prazo para aliviar a tensão, no caso do tailandês é necessário relatar imediatamente desconforto e principalmente dor – afinal, os limites de tensão muscular em cada pessoa são diferentes. Pelo mesmo motivo, e também porque os clientes vêm com várias reclamações, o equipamento não possui uma instrução de modelo, pode ser modificado, levando em consideração as preferências individuais.

Princípios básicos

O yoga para os preguiçosos requer a participação do cliente: no processo, você não pode simplesmente se deitar, sentindo pressão e acariciando, como de costume. O paciente deve seguir o mestre que o guia. Ao mesmo tempo, siga os seguintes princípios básicos do procedimento tailandês:

• confie no massagista – tudo para a sessão promove relaxamento: incenso, iluminação, atmosfera, mas sem confiança você não pode desfrutá-lo completamente;
• use roupas largas, deixando os pés descalços – essa é uma regra obrigatória, porque, provavelmente, na cabine, você será lembrado disso novamente, com tempo para trocar de roupa e se preparar; em alguns lugares, as coisas são providenciadas, mas se você se sentir desconfortável, poderá se cuidar;
• liberte-se de todos os pensamentos, concentre-se na ação;
• respire livremente, não force ao apertar e amassar;
• prepare-se mentalmente para o fato de que a sessão levará até três horas, enquanto todo esse tempo o mestre passará suavemente de um exercício para outro.

Benefício

A massagem tailandesa é um efeito benéfico no corpo humano de uma só vez em vários níveis. Depois disso, uma pessoa sente alegria, uma onda de energia, vitalidade. Após um curso de várias sessões, alterações ainda mais significativas são possíveis: diminuição da celulite, estrias, melhora geral, perda de peso, rejuvenescimento. Durante o procedimento, o especialista aborda áreas como:

• sistema linfático – devido à aceleração da linfa, o inchaço é aliviado (em casos graves – em várias sessões);
• sistema circulatório – uma corrida de sangue melhora a condição da pele;
• músculos, tendões, órgãos internos – a eficácia do impacto é maior que a da tecnologia ocidental clássica;
• ossos, alongamento da coluna os torna mais flexíveis e móveis, devido aos quais há um relaxamento geral;
• a psique, o sistema nervoso – as técnicas de massagem tailandesa relaxam não apenas no nível físico, como muitos clientes vêm às sessões de paz interior, a fim de reduzir o estresse e remover a ansiedade.

Visualizações

Embora tenha sido mencionado acima que a técnica de massagem tailandesa pode ser modificada e, além disso, alguns mestres executam uma versão “mais suave” com óleos, existem apenas dois tipos principais. Entre eles:

1. Geral.
2. Real.

Geral

A massagem tailandesa, oferecida em salões ocidentais (incluindo russo), é mais frequentemente entendida apenas como esse tipo de técnica. Durante isso, o contato próximo do cliente com o mestre: o especialista atua com os polegares, as palmas das mãos, a parte externa do pulso, os antebraços e outras partes do corpo. Além disso, utiliza varas de bambu e, além da pressão, aplica posições de alongamento.

Real

Não há entorse neste tipo de massagem tailandesa. O contato é menor do que com o tipo geral. O massagista se move de joelhos ao redor do cliente, observando uma distância não inferior a 30 cm.O método principal do procedimento é a acupuntura, pressão em determinados pontos. O mestre apenas toca a superfície de trabalho das mãos, enquanto é massageado e nunca fica deitado de bruços. O esquema da técnica: dos joelhos às pernas, depois de realizar a parte principal da sessão, amassar panturrilhas e pés.

Truques básicos

A escolha das técnicas depende do problema que o cliente apresentou para a massagem, bem como das características individuais do corpo e das preferências pessoais. O principal conjunto de técnicas que o assistente aplica inclui:

• Pressão do polegar. Usado para preparar a pele e os músculos para um maior desenvolvimento, tornando-os flexíveis. Representa a pressão do pad de polegar. Frequentemente usado em combinação com alongamentos;
• “Passos” com os dedos. Essa técnica é realizada exatamente como é chamada. Os polegares são colocados próximos um do outro na pele e movidos, “andando” a uma distância de 2-3 cm cada movimento. É importante que a trajetória siga a linha do canal de energia;
• Pressão da palma. Pode ser realizado de três maneiras diferentes. A principal vantagem de tomar é trabalhar em uma área mais ampla do corpo. Ao mesmo tempo, a pressão é aplicada com uma palma com ênfase e, com dois dedos, elas são pressionadas suavemente, colocando-as como se fossem uma “borboleta”, pulsos uma na outra. Outra opção: as mãos são colocadas uma em cima da outra, e a parte superior (esquerda ou direita, não importa) controla a força do impacto;
• Pressão do cotovelo. Eles são usados ​​para exercitar os músculos espessos, pois essa técnica ajuda a agir mais profundamente. Não é usado em partes delicadas do corpo, por exemplo, nádegas. Em algumas pessoas com pele especialmente sensível, pode deixar marcas (é melhor discutir esse ponto com um massoterapeuta);
• Pressão no joelho. É realizada na nádega e músculos posteriores das pernas. Fornece o efeito não apenas da pressão, mas também do alongamento;
• Pressão do pé. O calcanhar ou a frente da perna são usados. Processados, como no caso dos cotovelos, os músculos espessos. Permite cobrir áreas de grande largura;
• Pressão em pé. Essa técnica é realizada com extrema cautela, pois tem um efeito forte e pode causar danos. Usado para massagear as costas, nádegas e membros.

Treinamento

A preparação especial para a massagem tailandesa não é necessária, mas algumas regras ainda precisam ser seguidas. Entre eles estão:

• leve um conjunto de roupas substituíveis feitas de materiais naturais ou certifique-se de que elas sejam distribuídas na cabine (exceção: uma massagem tailandesa com bolsas executadas sobre a pele nua);
• comer pelo menos 2 horas antes do procedimento, não é recomendável escolher alimentos gordurosos e pesados, beber álcool; Você não pode fazer massagem tailandesa com o estômago vazio – portanto, em bons salões, é oferecido um lanche leve a clientes famintos;
• vá ao banheiro antes da sessão – você não pode interromper durante o procedimento e, devido a 3 horas de massagem + exposição adicional à região abdominal, pode ocorrer desconforto (se isso acontecer, informe o massagista sobre isso, ele pelo menos aliviará a pressão );
• tome um banho, mas não use cosméticos com sabor – o incenso estará presente no escritório e uma mistura de cheiros diferentes raramente é uma boa idéia; pintar ou usar jóias para a sessão também não é recomendado.

Técnica de massagem tailandesa

A duração da sessão leva até 3 horas. O tempo mínimo é de 1 hora. Mas leva tempo para relaxar, por isso é melhor não tentar economizar dinheiro e tornar tudo mais rápido – para que a massagem cause danos. Os truques iniciais são muito suaves, suaves e profundos: eles são projetados para colocar a mente em um estado de descanso, para ajustar o corpo e a psique a um procedimento adicional, a fim de liberar pensamentos. Isso é facilitado pelo incenso, pela música e pela pressão nos pés – o especialista atua nos pontos especiais responsáveis ​​pelo relaxamento.

Em geral, trabalhar com os pés é uma parte importante da tecnologia tailandesa. O cliente não apenas relaxa, mas começa a conversar com seu subconsciente, sintoniza de maneira positiva. Alguns dizem que, nesses momentos, novas idéias e insights brilhantes vêm. A suavidade dos movimentos é mantida durante toda a sessão: de lado, a massagem parece uma dança na qual o mestre lidera. Não há instruções específicas sobre quais técnicas para quais. Após as prensas iniciais, você pode passar a acariciar, torcer e dobrar.

A escolha das técnicas depende do problema que o cliente veio. A torção ajuda a influenciar os músculos esqueléticos profundamente localizados – eles não estão disponíveis para massagem clássica. Esses exercícios são semelhantes às poses de ioga, mas não se preocupe – o mestre ouvirá suas preferências e tudo acontecerá de maneira suave e suave, sem estresse. Após o alongamento, os músculos retornam ao seu estado original. As recepções são úteis, mas é impossível considerá-las como uma alternativa ao alongamento – o massoterapeuta não viola os limites do corpo do cliente.

O mestre está especialmente atrasado em locais onde há grampos: podem ser ombros, costas e laterais. Essas áreas aquecem, torcem e esticam. Ao contrário das técnicas ocidentais, em tailandês elas exercitam o corpo todo: incluindo costelas, estômago, umbigo. Isso ocorre porque os pontos de energia estão localizados na superfície. O mestre pode não amassar parte do corpo, mas ainda aplicar pressão, por influência externa, afetando o funcionamento dos sistemas internos do corpo – digestivo, nervoso, respiratório, cardiovascular.

As últimas técnicas utilizadas pelo massagista são voltadas para o rosto: graças a elas, o inchaço, o tique nervoso desaparecem, as linhas de expressão são reduzidas. A essa altura, o corpo do cliente está completamente relaxado, para que os movimentos, como no início, se tornem muito suaves e leves, não deixem vermelhidão depois de si mesmos, como alguns procedimentos cosméticos. Os mesmos truques são usados ​​na parte superior do corpo – devido à circulação do sangue, há um efeito nele mesmo quando o mestre massageia as pernas.

Contra-indicações

A maioria das contra-indicações é relativa e, portanto, exige consulta adicional ao massagista e ao médico assistente. Apenas condições extremamente graves e o pós-operatório são rigorosos, pois os pontos podem se separar dos movimentos do procedimento no paciente. Observe também que apenas uma pessoa com educação médica básica e um certificado apropriado pode executar a técnica. Não tente realizar uma sessão para você ou seus entes queridos com base em instruções na Internet. Contra-indicações relativas ao yoga para os preguiçosos:

• gravidez – a massagem tailandesa para mulheres em posição pode ajudar a aliviar cãibras, mas muitos movimentos serão impossíveis devido ao abdômen; é permitido realizar uma sessão apenas para as pernas;
• doença mental – depende da frequência dos ataques e está associada não a mal-estar físico, mas ao comportamento do cliente;
• distúrbios respiratórios, doenças respiratórias agudas – incenso e o procedimento em si podem piorar a condição, porque a sessão, se você não estiver bem, é melhor adiar;
• hipo e hipertensão (problemas de pressão), doenças cardíacas, diabetes – é necessária consulta com seu médico;
• varizes – o yoga para pessoas preguiçosas é possível, mas é melhor não influenciar áreas problemáticas;
• lesões dermatológicas (erupção cutânea na pele, etc.) – o mestre tem o direito de recusar o cliente para realizar o procedimento, porque com esse tipo de massagem há um contato próximo e é possível a infecção;
• distúrbios digestivos, pedras – pode causar desconforto durante a sessão.

Preço

Serviços exclusivos de massagem são oferecidos nos salões e em casa. A última opção é mais barata, mas antes de se inscrever no mestre, é melhor verificar com ele a disponibilidade de certificados e garantir que o procedimento seja executado de acordo com todas as regras. Salões de conformidade são mais fáceis de verificar – tanto no site quanto em avaliações na Internet. A discriminação de preços para o procedimento para a região de Moscou é mostrada na tabela abaixo.