Massagem miofascial de rosto e corpo

Pessoas que querem ficar bem em qualquer idade estarão interessadas em aprender sobre a massagem miofascial – um método que combina os componentes da respiração aeróbica e da carga de curto prazo em um ou mais músculos específicos do rosto, decote, pescoço. Este método moderno de cosmetologia é uma alternativa ao procedimento cirúrgico “elevação circular”.

O que é massagem miofascial

Esta é uma técnica na qual o efeito ocorre na fáscia – os músculos circundantes (conchas de tecido conjuntivo que formam casos para o tecido muscular). Uma característica do método é que, com sua ajuda, é possível obter um relaxamento completo de um ou mais músculos em um estado de espasmo (tensão, aperto). A fáscia superficial está localizada sob uma camada de gordura subcutânea e é afetada pela massagem.

O objetivo da massagem miofascial é livrar-se da síndrome da dor (MBS), manifestada por espasmo muscular. Devido à carga excessiva nos músculos, surge tensão, pontos de gatilho são ativados (selos dolorosos). A estimulação dos músculos ou o alongamento podem estimular esse processo. Para os atletas, uma causa comum de acionar a ativação é um arremesso, virada, salto sem sucesso. Movimentos ativos agudos também podem afetar adversamente os músculos não aquecidos. No entanto, a massagem miofascial também é útil para melhorar o desempenho muscular..

Princípio de funcionamento

A miofascia é uma membrana que cobre todos os órgãos, vasos sanguíneos e nervos. Forma um “saco” para os músculos. As principais funções da miofascia são de suporte e tróficas. O tecido miofascial é responsável pela dor, função muscular prejudicada e atividade motora. Ao realizar a massagem, o especialista afeta diretamente a fáscia, restaurando e tornando-a mais flexível. Este procedimento pode melhorar o movimento do sangue, linfa no corpo..

Com as mãos, o especialista procura os “grampos” dos músculos, devido aos quais ocorrem mudanças relacionadas à idade. A massagem miofascial é realizada sem o uso de meios especiais (óleos, cremes, etc.), portanto, o procedimento é adequado para mulheres com qualquer tipo de pele, inclusive mista e oleosa. Essa técnica de rejuvenescimento é facilmente integrada a vários procedimentos cosméticos, aumentando repetidamente sua eficácia. Os princípios básicos da miofascioplastia são:

• massageando os tecidos moles da cabeça, devido aos quais desaparecem as rugas na testa;
• trabalhar um capacete tendão, como resultado do qual a tensão no couro cabeludo desaparece;
• Drenagem linfática;
• alterações involuntárias nos músculos da face, uma vez que o músculo frontal está ligado ao crânio.

Tipos de massagem

A massagem miofascial da face ou de outras partes do corpo visa alongar a pele e afetar as camadas conjuntivas mais profundas. Ao executar a técnica, as mãos do especialista e a pele do paciente não são cobertas com nada para evitar escorregões. Tipos de massagem MFC:

1. Alongar é relaxar. Essa técnica ajuda a lavar os músculos e as camadas fasciais profundas. O método é aplicável na direção das fibras musculares. O especialista realiza massagem miofascial lentamente, concentrando-se, sentindo a resistência das fibras e seu subsequente alongamento. Ao realizar movimentos de massagem, o trabalho das mãos se cruza: quando uma palma segura a pele, a segunda move a epiderme e a fáscia na direção oposta até que a resistência seja notada. O procedimento é repetido até que os tecidos “relaxem” e se tornem livres. Ao realizar uma massagem, as mãos do mestre não devem esfregar a pele do corpo nem deslizar sobre ela.
2. Elevação vertical. Uma técnica é usada para levantar a pele e o tecido conjuntivo superficial acima das camadas subcutâneas. Durante a massagem, uma certa área das costas, face e outra parte do corpo é atrasada na posição levantada por alguns segundos e depois cai. Para evitar movimentos de arrancar, o esforço do mestre visa elevar.
3. Feltragem muscular. O tecido muscular relaxado primeiro se eleva, se afasta e depois é atraído de volta. O movimento transversal ajuda a alongar e depois libera a fáscia.

Eficiência

As fáscias são liberadas da estagnação e tensão, o que permite que os músculos se movam livremente em um pequeno raio. O efeito positivo da massagem é:

• efeitos benéficos sobre a pele do rosto;
• suavização de rugas na testa, triângulo nasolabial;
• uma diminuição no segundo queixo;
• reduzindo a visibilidade das rugas perto dos olhos;
• estreitamento de poros;
• normalização dos músculos faciais.

Como qualquer tipo de massagem MFC requer cuidados especiais e as habilidades de um massoterapeuta, o especialista deve ter as qualificações adequadas: sem conhecer as características anatômicas do corpo, a eficácia dos procedimentos tenderá a zero. Cada tipo de massagem miofascial descrita na seção anterior tem como objetivo obter um certo efeito:

1. Alongar é relaxar. A técnica é usada para eliminar espasmos, grampos musculares, conseguir o relaxamento, melhorar o alívio do corpo.
2. Elevação vertical. A massagem profunda do tecido ajuda a eliminar as camadas subcutâneas flácidas, leva os músculos, a pele e o sistema vascular ao tom.
3. Feltragem muscular. Amassar o desenvolvimento do tecido tem um efeito complexo. O efeito de uma massagem miofascial é imediatamente perceptível, porque após eliminar a tensão muscular no pescoço, cabeça e rosto, a circulação sanguínea normaliza e os espasmos são aliviados..

Indicações

De acordo com o efeito na epiderme e no corpo como um todo, a massagem miofascial da face e da cabeça é um procedimento médico e cosmético. Como resultado, a pele torna-se elástica, bonita, tonificada, macia, mas essas alterações externas tornam-se possíveis devido à cicatrização interna. As indicações para o procedimento são:

• a presença de um segundo queixo;
• inchaço;
• poros largos;
• fibrose tecidual após cirurgia plástica;
• presença de rugas faciais ou etárias, dobras de gordura;
• flacidez da epiderme;
• baixo tônus ​​muscular.

Contra-indicações

Antes de realizar a massagem miofascial, é necessário que os especialistas do salão familiarizem o cliente com contra-indicações ao procedimento. Na presença de certas doenças ou condições da pele, um efeito tão profundo no tecido leva a uma exacerbação da patologia. A negligência das regras do procedimento MFC, além disso, pode causar o aparecimento de efeitos colaterais (edema, hiperqueratose facial, etc.). A massagem miofascial é proibida para esses problemas de saúde e outros fatores:

• herpes;
• eczema;
• pioderma;
• rosácea;
• erupções alérgicas;
• papilomas, toupeiras;
• Veias de aranha;
• doenças infecciosas;
• arranhões, feridas na pele;
• afinamento, fragilidade dos vasos sanguíneos;
• segurando uma semana ou menos antes do procedimento de descamação do salão.

Técnica de execução

A complexidade da massagem miofascial torna necessário recorrer a um especialista experiente, e não realizar o procedimento em casa. Isso ajudará a evitar consequências desagradáveis ​​e complicações perigosas. A técnica clássica de realizar massagem facial MFC é descrita abaixo, enquanto diferentes salões oferecem muitas outras variações – plastificação, direitos autorais de Tatyana Shubina, usando Shia-tsu, etc. Cada abordagem é boa à sua maneira e leva a uma melhoria no contorno facial, seu rejuvenescimento. A cirurgia plástica facial fascial tradicional é realizada da seguinte maneira:

• maquiagem maquiagem para o cliente;
• o óleo ou o pó de talco é aplicado na pele do rosto (dependendo do tipo de pele);
• a superfície do rosto é amassada com movimentos leves em toda a área;
• a pele sob o queixo está enrolada;
• depois que os métodos de torção são realizados na área próxima às orelhas, sua superfície traseira é empurrada para trás, as orelhas são massageadas com os polegares;
• esticando a pele das maçãs do rosto e da testa.

O preço da massagem miofascial

A plasticidade fascial do rosto está na lista de preços de qualquer grande salão de beleza em Moscou. Ao mesmo tempo, o custo de uma sessão é bastante acessível para pessoas de renda média, mas o curso completo pode afetar a carteira. Assim, na capital, o preço de uma visita única a um massoterapeuta cosmetologista varia entre 1300-3500 rublos. O curso médio consiste em 7-8 sessões.