Dieta para 1 grupo sanguíneo positivo

O médico americano D’Adamo para todos que desejam perder peso, desenvolveu um sistema de nutrição especial associado ao grupo sanguíneo. O médico afirma que mais de 40.000 anos atrás, o primeiro grupo prevaleceu nas pessoas. Naqueles dias, não havia diversidade na comida: o cardápio dos primitivos tinha apenas carne. Nesse sentido, seu corpo se adaptou apenas a uma dieta proteica. Mais tarde, as pessoas domaram os animais e começaram a cultivar alimentos, diversificando tanto os alimentos que também mudaram os tipos sanguíneos. Uma dieta positiva para 1 grupo sanguíneo é caracterizada por uma variedade de produtos à base de carne, cereais e peixe.

Características e regras para fazer dieta

Uma pessoa com 0 (I) não precisa seguir uma dieta rigorosa, ao mesmo tempo em que sente fome constante. Essas pessoas, para perder peso, devem remover produtos nocivos de sua dieta, minimizar o uso de alimentos saudáveis ​​e minimizar os neutros. Para reduzir o peso ou mantê-lo, as pessoas do primeiro grupo (+) precisam se livrar completamente dos produtos que ajudam a bloquear a produção de insulina e que inibem a formação de hormônios da tireóide. Em geral, uma dieta para 1 grupo de sangue Rh positivo pode ser aplicada a pessoas com Rhesus negativo.

Dieta para 1 tipo sanguíneo positivo

A dieta para o grupo 0 (I) deve incluir qualquer carne na dieta humana: aves, carne bovina, cordeiro, mas não carne de porco. Isso fornecerá alto desempenho e a quantidade necessária de energia. Mesmo produtos lácteos e ovos não são adequados como substitutos equivalentes para a carne. A dieta correta, selecionada por tipo sanguíneo, mostra que o vegetarianismo não é absolutamente adequado para perder peso para os “caçadores”. Mas isso não significa que eles não precisem de alimentos vegetais. Ela deve estar razoavelmente presente. O trigo deve ser excluído.

Lista de produtos permitidos

A lista de tipos de alimentos “desejáveis” muito desejáveis ​​inclui:

• carne;
• espinafre;
• rabanete;
• figos;
• trigo sarraceno;
• brócolis;
• abacaxi
• fígado;
• ovos
• produtos de leite;
• algas marinhas;
• Suco de abacaxi;
• chá de sálvia ou camomila;
• sal (iodado);
• suco de cenoura.

Produtos Proibidos

Tipos de alimentos como:

• marinado;
• repolho;
• açúcar;
• sorvete;
• batatas;
• trigo;
• citrino;
• Cogumelo;
• ketchup;
• Melão;
• milho;
• abacate;
• queijo;
• massa;
• queijo tipo cottage;
• azeitonas;
• manteiga de amendoim;
• Pão de centeio;
• Feijões
• cereais;
• café;
• suco de maçã.

Tabela de alimentos para 1 grupo sanguíneo

Ao verificar os dados, é mais fácil escolher o menu ideal. Aqui está uma tabela na qual a maioria dos alimentos está listada:

Exemplo de menu para a semana

Segunda-feira:

• No café da manhã: chá sem açúcar, qualquer fruta.
• Segundo café da manhã: um copo de suco de cereja fresco.
• No almoço: 200 g de peixe (assado ou frito), 180 g de sopa de legumes, maçã, chá de tília.
• Lanche: chá de Rosa Mosqueta.
• Para o jantar: uma fatia de pão de centeio, 200 g de fígado (frito), laranja. Beba chá de hortelã-pimenta.

Terça:

• No café da manhã: chá de ervas (qualquer), 150 g de uvas.
• Almoço: suco de abacaxi.
• Para o almoço: 150 g de carne magra (de preferência frango), 250 g de sopa de legumes, salada de tomate.
• Para o jantar: 200 g de salada do mar (com camarão e peixe), peixe cozido no vapor, um pedaço de pão. Adicionar chá de ervas.

Quarta-feira:

• No café da manhã: frutas, chá de camomila.
• Almoço: um copo de suco de damasco.
• No almoço: 150 g de carne frita, 250 g de sopa de carne com legumes, chá verde, pão, salada de pepino.
• Lanche: um copo de suco de cenoura.
• Para o jantar: 200 g de abobrinha frita, 100 g de camarão cozido. Beba chá sem açúcar.

Quinta-feira:

• No café da manhã: um copo de leite e uma banana.
• Almoço: Chá de Framboesa.
• Para o almoço: 300 g de queijo cottage, 300 g de sopa de legumes.
• Para o jantar: 180 g de qualquer salada, 200 g de carne, banana. Chá Hawthorn recomendado.

Sexta-feira:

• No café da manhã: chá de ervas, qualquer fruta, um pedaço de pão.
• Segundo café da manhã: 200 g de suco de ameixa.
• Para o almoço: 200 g de lula cozida, 250 g de sopa grossa, salada de tomate.
• Para o jantar: 150 g de qualquer peixe assado, 100 g de salada de beterraba. Brew Tomilho Chá.

Sábado:

• No café da manhã: dois ovos cozidos, chá verde, pão.
• Almoço: 200 g de suco de romã.
• No almoço: 150 g de peixe frito, 250 g de sopa de legumes, pão.
• Lanche: suco ou chá de ervas com mel.
• Para o jantar: 230 g de carne de frango cozida, 150 g de salada de qualquer vegetal. Beba chá de tomilho.

Domingo:

• No café da manhã: frutas ou bagas, chá com roseira.
• Almoço: suco de vegetais.
• No almoço: 230 g de fígado (frito), 250 g de purê de sopa, salada de legumes, pão.
• Lanche: suco de cranberry.
• Para o jantar: 150 g de qualquer salada, 200 g de peixe frito. Beba-os fazendo chá de tília.

Vídeo da dieta da perda de peso

A nutrição do tipo sanguíneo é uma excelente solução para todas as mulheres que desejam se livrar de quilogramas, sem sofrer nenhum inconveniente devido a restrições severas de alimentos. As principais características dos produtos permitidos, bem como a natureza da perda de peso, podem ser vistas no vídeo. Dieta para um grupo sanguíneo, os principais fatores que afetam o ganho de peso são considerados.

Comentários sobre os resultados da perda de peso

Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.