Dieta do vinho tinto para perda de peso

Você sabia que, graças à composição do vinho tinto, você pode não apenas alegrar uma noite chata, mas também se livrar de quilos extras? O principal é que a bebida seja um produto de qualidade feito de acordo com todas as regras. Será benéfico ou prejudicial se você beber vinho tinto para perder peso durante uma dieta? Aprenda sobre as propriedades secretas desta bebida nobre e perca peso adequadamente.

O que é vinho tinto?

Embora muitos médicos e nutricionistas afirmem que o álcool é muito prejudicial à saúde, o vinho tinto não é o caso. O uso em doses moderadas, pelo contrário, terá um efeito positivo. Este é um produto absolutamente natural, feito de uvas e contém todas as substâncias benéficas presentes nessas frutas. Quando uma bebida entra no corpo humano, as vitaminas vêm com ela. As propriedades curativas do vinho devem afetar perfeitamente o bem-estar.

Benefício

O vinho tinto para perda de peso é útil, pois contém resveratrol – uma substância que ajuda a acelerar o metabolismo, melhorar a digestão e queimar gordura. Uma bebida de alta qualidade é muito útil para o sistema cardiovascular, reduz o colesterol no sangue, tem um efeito antioxidante e diurético no corpo. A estimulação do sistema imunológico ocorre. Desde os tempos antigos, o vinho era considerado santo, prolongando a vida; portanto, todos os imperadores, reis, filósofos, heróis dos mitos – absolutamente todo mundo bebia e comia frutas para rejuvenescer..

O vinho tinto para perda de peso tem outra vantagem: satisfaz perfeitamente a fome, o apetite não se torna tão forte. Se você beber um copo de vinho antes de uma refeição, não precisará mais comer, como antes, o que significa que você tomará uma porção menor. Este é o primeiro passo para perder peso. Se você mudar a dieta para uma mais saudável, o processo de se livrar de quilos extras não parecerá tão difícil.

Prejuízo

Como qualquer outro produto, este é perigoso em grandes quantidades. O consumo excessivo de uma bebida pode prejudicar o corpo. Não esqueça que este é álcool, embora não seja o mais forte. O uso excessivo pode levar ao alcoolismo, ao desenvolvimento de doenças do fígado e dos rins. Além disso, o vinho é contra-indicado para pessoas alérgicas a qualquer componente da bebida. É indesejável usar quantidades mínimas:

• mulheres lactantes;
• sofrendo de úlceras estomacais.

Que tipo de vinho posso beber com uma dieta

Se você está determinado a perder peso com esta bebida cor de vinho, precisará encontrar um produto realmente de alta qualidade. O vinho tinto para perda de peso deve ser seco, de cor escura. Hoje, na loja, você pode encontrar uma grande variedade de marcas em uma faixa de preço completamente diferente. Não necessariamente caro – significa qualidade. Muitos produtores russos oferecem vinhos muito bons a preços acessíveis..

Com uma dieta, você pode beber vinho tinto e branco seco. Nunca tome semi-doce / doce. No vinho seco, a porcentagem de açúcar é muito pequena, mas isso é necessário durante a perda de peso. O resveratrol é mais abundante no vinho tinto do que no branco, portanto, uma bebida bordô funcionará com mais eficiência, mas se você não é fã do gosto azedo, também pode escolher uma variedade branca seca.

Quanto vinho você pode beber por dia

A quantidade ideal de vinho tinto para perda de peso por dia seria 340 ml – isto é cerca de dois copos. Beber melhor com as refeições ou depois. Nesse momento, as substâncias ativas absorvem rapidamente os alimentos que você come durante o almoço ou o jantar, impedindo que se estabeleçam em seu corpo. Observe que é proibido dirigir embriagado, portanto, esta opção de perda de peso é adequada para quem não planeja dirigir ou usa transporte público.

Vinho tinto à noite

Outra maneira de iniciar processos no corpo para perder peso é beber vinho tinto seco e perder peso durante a noite. As substâncias ativas funcionam, enquanto você dorme, o corpo começa a se livrar da gordura corporal. Certifique-se de monitorar sua dieta, caso contrário, nenhum vinho poderá lidar com essa tarefa. Recuse alimentos com alto teor calórico, gordurosos, doces, farinha, carboidratos complexos, fast food. Tente não comer 3 horas antes de dormir e comece a manhã com um café da manhã saudável – esta é uma salada de legumes e um pedaço de queijo, por exemplo. O cardápio deve ser leve, sem molhos pesados.

Dieta de vinho

Existe uma dieta especial, e não pode ser chamada de leve, porque a dieta é muito ruim – vinho tinto seco para perda de peso e queijo. Sua essência é a seguinte:

1. No dia em que você precisa beber uma garrafa de bom vinho tinto seco e comer 300 g de queijo duro (não um produto de queijo). Você não pode comer mais nada.
2. Então você precisa aguentar de 3 a 5 dias, mas não mais de uma semana.
3. Os resultados e avaliações da dieta são impressionantes: de 3 a 7 kg.
4. Na saída da dieta, você não pode retornar imediatamente à sua dieta habitual: comece a comer um pouco, aumentando gradualmente as porções.

Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.