Dieta de alho para perda de peso

Uma das ervas medicinais mais populares e comuns é o alho. É tomado para resfriados, doenças infecciosas, para a prevenção do câncer, este produto pode combater parasitas no corpo humano. Além disso, eles usam alho para perda de peso: existem receitas para dietas, água para alho, regimes de ingestão – as críticas são muito positivas. Vamos descobrir agora: é o inimigo de todos os amantes ou um cavaleiro na luta contra o excesso de peso?

Emagrecimento com alho

Alimentos quentes e suas misturas afetam positivamente os processos que ocorrem no corpo. No entanto, vale a pena considerar algumas características: o efeito será apenas ao comer um grande número de proteínas, frutas e grãos. Não se esqueça da atividade física – sem eles, nenhuma dieta pode ajudar. Por que o alho e a louça com sua adição são tão úteis? Tudo é muito simples – a composição do produto inclui cerca de 100 ingredientes ativos que ajudam a melhorar o metabolismo e a perder peso devido a essas propriedades:

  1. Normalizar o açúcar no sangue.
  2. O estabelecimento de fluxo sanguíneo, drenagem linfática (excesso de líquido é excretado), vasos sanguíneos são limpos.
  3. Regulação do metabolismo normal da gordura, um obstáculo à absorção de grandes quantidades de colesterol.
  4. Luta contra os fungos Candida (uma das causas ocultas da obesidade), limpeza do intestino.
  5. Recuperação da quebra de gordura, além de uma diminuição no apetite.

No entanto, lembre-se que o alho pode trazer não apenas benefícios, mas também danos. Não abuse do tempero se você tiver exacerbação de gastrite, úlceras ou outras doenças do trato gastrointestinal, com doenças nos rins, sistema geniturinário. Não há mais contra-indicações. Portanto, você pode usar uma das maneiras de usá-lo. Eles são fáceis de preparar e não requerem muito tempo..

Cabeça de alho

Para a noite

Você pode iniciar os processos que contribuem para a perda de peso com a ajuda do alho durante a noite. Aqui estão algumas opções:

  1. Coma uma fatia fresca de tempero 2-3 horas antes de dormir.
  2. Meio dente de alho deve ser lavado com água.
  3. Adicione tempero seco ao chá.
  4. Um coquetel de alho e kefir – em um copo de leite fermentado, pique com uma faca uma colher de cravo em brasa. Pode ser ralado.

Alho picado em uma placa de corte

Com dieta

Coma alho para perda de peso eficaz com qualquer dieta. Você só precisa adicionar 1-2 dentes de alho à dieta diariamente: nos primeiros ou segundos pratos prontos, saladas, molhos. Você pode levar o produto cru (com uma mordida na comida). Grandes ajudantes serão gengibre, kefir, leite, café, mel, limão, tomate, beterraba. Em combinação com esses produtos, você pode alcançar o efeito máximo de perder peso e curar o corpo, aumentar o tônus, iniciar o processo de rejuvenescimento, limpar o intestino.

Água de alho

Tente água de alho como uma opção. As críticas são apenas positivas, até o sabor / cheiro desagradável não interfere na admiração desta bebida. Use este método para preparar uma bebida: em água parada pura (200 ml), adicione dois dentes de alho amassado. O líquido deve estar à temperatura ambiente. Recomenda-se beber imediatamente. A água do alho é bebida 2 vezes à tarde: de manhã com o estômago vazio e à noite antes de ir dormir.

Água de alho em um vaso

Dieta de alho

Existem várias variações de dietas à base de alho para perda de peso. O mais simples é “folk”. Sua essência é adicionar tempero ao cardápio por seis dias. Assim, o primeiro dia – um dente antes de cada refeição, o segundo – dois, o terceiro – três e assim por diante. Após o sexto dia, você precisa reduzir gradualmente a quantidade de alho. Além disso, as restrições são apenas para alimentos doces e ricos em amido. Este regime ajudará a estimular a digestão..

Outro tipo de dieta para perda de peso é baseado no cozimento e na infusão de alho. Tome 1 litro de água, uma pequena cabeça do produto (casca), 2 limões (corte em meias argolas finas). Misture, coloque no fogo, cozinhe por 15 minutos após a fervura. Deixe esfriar à temperatura ambiente. Em seguida, agite o limão para que todo o suco saia. Use com o estômago vazio e na hora de dormir por 2-3 semanas.

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