Como remover a barriga e os lados com massagem

Uma figura harmoniosa sempre atrai a atenção do sexo oposto; portanto, com a chegada do calor, meninas e mulheres se tornam mais ativas e começam a colocar seus corpos em ordem. A barriga é uma área problemática de muitas mulheres bonitas, especialmente aquelas que sobreviveram recentemente ao parto. Existem várias maneiras de torná-lo espetacular e sexy. Um dos mais eficazes é uma massagem para perda de peso do abdômen e dos lados. Faça-o sistematicamente – e você esquecerá o que é um avental gordo..

Como remover a gordura do abdômen e dos lados usando massagem

Corrija esta zona é necessária sabiamente. É possível perder peso no estômago e nas laterais com a ajuda da auto-massagem, mas deve ser alfabetizada. Algumas regras importantes:

  1. Quaisquer manipulações no abdômen e nas laterais devem ocorrer antes de algumas horas depois de comer. Então não coma por uma hora.
  2. Todos os movimentos devem ser organizados. Seja especialmente delicado ao trabalhar as zonas laterais do abdômen, pois elas costumam ter vasos sanguíneos e tecido linfático aumentados.
  3. Certifique-se de lubrificar a pele com massagem ou qualquer outro óleo. Se estiver usando mel ou outros compostos ativos, após a manipulação, trate o estômago e os lados com hidratante.
  4. Teste qualquer composto ativo antes do procedimento – os efeitos das alergias podem ser muito fortes.
  5. Remover rapidamente a gordura do abdômen resultará se você combinar massagem com dieta e exercício. O cumprimento do regime da água (bebida) é um pré-requisito.

As dobras de gordura no abdômen começarão a derreter visivelmente após 2-3 procedimentos, mas com a condição de que você siga o estilo de vida correto. Você pode alternar a massagem com a embalagem, para que o efeito seja ainda melhor. Como uma mistura de trabalho, use mel, argila cosmética, algas. As técnicas, benefícios de diferentes tipos de massagem para perda de peso no abdômen e nos lados são descritos abaixo..

Massagem ventosa para perda de peso

pode

Para remover a gordura da cintura e dos lados, use frascos de silicone. Antes do procedimento, é necessário aquecer a pele, tratá-la com uma solução de álcool, aplicar óleo. Então você aperta um pouco o pote, coloca-o de bruços ao lado (não na linha média) e solta-o. Um efeito de vácuo é criado e a superfície da pele é atraída para uma jarra. Certifique-se de que dentro dela não haja mais de 1,5 cm de epiderme. Conduza o massageador para perder peso no sentido horário, desenhando um zigue-zague ou espiral. A duração da primeira sessão é de no máximo 5-7 minutos, depois aumente para 10 minutos.

Após o procedimento, deite-se de costas, relaxe. Descanse por meia hora. Não se assuste se aparecerem hematomas – este é um efeito colateral comum. Eles não podem passar durante todo o curso da massagem para perda de peso do abdome e dos lados. A situação é agravada se houver muita gordura corporal. Para alcançar um bom resultado, são necessários 10 a 15 procedimentos, que devem ser realizados duas vezes por semana. Massagem melhora a circulação sanguínea, aumenta a elasticidade, tônus ​​muscular, aperta a pele, estimula pontos biologicamente ativos.

Massagem a vácuo do abdômen

Vácuo

O procedimento é realizado em um salão de beleza através de um aparelho que bombeia e aspira ar em certas áreas do corpo. Remover depósitos em excesso com sua ajuda não é uma coisa muito agradável, mas eficaz. O dispositivo cria quedas de pressão, devido às quais são trabalhadas as camadas profundas da derme. Tire uma foto antes e depois do procedimento, você verá que demorou cerca de 3 cm de volume por 10 a 15 sessões.

A massagem abdominal é realizada da seguinte forma:

  • O mestre aplica óleo na pele, amassa os tecidos com movimentos leves – golpes, apertos.
  • Em seguida, liga o dispositivo, move a tigela sobre a pele.
  • No final do procedimento, o especialista acalma a pele com as mãos.

Detalhes importantes:

  • Após a primeira manipulação, você notará melhorias.
  • A massagem por hardware é proibida para edema, doenças cardíacas, vasos sanguíneos, pele, coágulos sanguíneos, varizes.

Massageie o abdômen com um massageador vibratório

With massager

Existem vários tipos de massageadores:

  1. Vácuo Lojas especializadas vendem massageadores portáteis que operam segundo o princípio das latas. Os dispositivos avançados estão equipados com bicos, através dos quais você pode ajustar a intensidade do impacto. O procedimento copia o salão o máximo possível, proporcionando rápida perda de peso.
  2. Massageadores Vibro. Modelos manuais e estacionários aumentam a circulação sanguínea na área problemática. Como resultado disso, a pele é saturada com oxigênio e o processo ativo de remoção de toxinas é iniciado. O dispositivo realiza uma massagem de drenagem.
  3. Massageadores de calor. Eles aquecem a área problemática, estimulam a separação do suor e de resíduos do corpo. Emitido sob a forma de cintos.

Saiba mais sobre como limpar os lados e o estômago..

Mel

O abdômen e os lados vão muito bem de uma massagem com mel. Para o procedimento, use mel líquido de origem natural. Coloque o produto em áreas problemáticas, aguarde até que ele absorva um pouco. Em seguida, cole a palma da mão no estômago e retire-a rapidamente. Esta técnica acelera a circulação sanguínea, remove toxinas, toxinas. A duração do procedimento é de 5 a 7 minutos. Você pode reduzir a barriga em 15 sessões.

A menina faz a auto-massagem de um estômago

Pitada

A auto-massagem é feita em pé no espelho. Etapas do procedimento:

  1. Primeiro você precisa preparar completamente a pele – aplique creme de celulite, óleos essenciais ou de massagem nela.
  2. Quando o lubrificante é absorvido, comece a acariciar a pele – relaxará os músculos.
  3. Em seguida, amasse levemente esticando, dobrando.
  4. Reaplique o óleo (oliva, pêssego) na pele, esfregue-o uniformemente.
  5. Amasse a parte inferior do abdome, agarrando as dobras entre as palmas das mãos.
  6. Formigar sobre o umbigo com as duas mãos uma em direção à outra.
  7. Aperte suavemente a pele ao redor do umbigo no sentido anti-horário e horário (15 vezes).
  8. Ande com as mãos ao longo da linha da coluna (manipulação para fortalecer os músculos do peritônio).
  9. Amasse bem os lados com uma pinça forte. Mova sua cintura para cima e para baixo.

Considere outras opções para limpar o estômago e os quadris em casa..

Comentários Belly Self-Massage

Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.

Avalie este artigo
( Ainda sem avaliações )
Adicione comentários

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: