Como perder peso com trigo mourisco com kefir

O que as mulheres n√£o conseguem inventar para perder quilos extras, de prefer√™ncia sem atividade f√≠sica. A maneira mais popular √© a dieta. Dos produtos que reduzem o peso, uma esperan√ßa especial √© colocada no trigo mourisco, kefir, ma√ß√£, gengibre, abacaxi e, ainda melhor, em tudo o que est√° no complexo. O trigo mourisco com kefir para perda de peso √© usado com mais frequ√™ncia. Quais s√£o os benef√≠cios e malef√≠cios desse conjunto de produtos, o efeito na gordura subcut√Ęnea? Como o corpo aceita tais “presentes”?

Os benefícios e malefícios do trigo sarraceno com kefir

Na Europa, por exemplo, na Alemanha, o trigo sarraceno n√£o √© procurado: voc√™ pode encontr√°-lo apenas nas lojas russas. Na R√ļssia, este cereal √© colocado em um pedestal. Acredita-se que o produto milagroso em termos de conte√ļdo de nutrientes ocupe o segundo lugar depois do milho: vitaminas e minerais que comp√Ķem o c√©rebro ativam o corpo, melhoram a imunidade e removem toxinas. O mingau de trigo sarraceno √© indicado para hipertens√£o, anemia, s√≠ndrome da fadiga cr√īnica, osteoporose, doen√ßas do trato gastrointestinal.

Trigo sarraceno

O trigo mourisco perde peso ou engorda? Voc√™ vai cozinhar mingau “do machado”, adicionando √≥leo, sal e a√ß√ļcar a ele – definitivamente vai melhorar. Sem todos esses “fertilizantes”, o prato √© diet√©tico. Com uma quantidade relativamente pequena de carboidratos, cont√©m muita fibra e prote√≠nas, gorduras poliinsaturadas – tudo isso ajuda a equilibrar os processos metab√≥licos no corpo. Perder peso com trigo sarraceno, adicionando kefir, √© ainda mais f√°cil. Este probi√≥tico natural contendo bact√©rias ben√©ficas tem um bom efeito na fun√ß√£o intestinal e melhora a secre√ß√£o de √°cido g√°strico..

Al√©m disso, o leite fermentado inclui c√°lcio, pot√°ssio, f√≥sforo, vitaminas A e D, que tornam a pele bonita, melhoram a vis√£o, fortalecem os ossos, a cartilagem, aumentam as propriedades protetoras do corpo e aliviam o incha√ßo devido a um leve efeito diur√©tico. Portanto, se cada um dos produtos √© t√£o bom em si, imagine o qu√£o √ļtil eles s√£o juntos.

A dieta do trigo-kefir normalizar√° o trabalho de todos os √≥rg√£os. Descrevendo o mecanismo de a√ß√£o desses produtos, os nutricionistas explicam: primeiro, o cereal remove as toxinas acumuladas das paredes intestinais, depois o produto de leite fermentado, como uma vassoura, “as varre”. Com todos esses elogios aos alimentos, lembre-se de que limpar o corpo com trigo sarraceno e kefir pode ser perigoso.

Com hepatite, pancreatite, trigo sarraceno cru (não mingau!) Afeta agressivamente a parede intestinal, agravando a condição dos órgãos danificados. Assim, com doenças do trato gastrointestinal, essa dieta é uma contra-indicação. Você não pode usar trigo sarraceno com kefir para perda de peso durante a gravidez, lactação, pressão arterial baixa e anemia. Use com muita cautela em caso de enxaquecas, varizes e trombose..

Como seguir uma dieta de trigo sarraceno com kefir

Trigo mourisco com kefir √© bom para perder peso em qualquer receita. Para perder peso, voc√™ s√≥ pode tomar caf√© da manh√£ por sete dias. Com a permiss√£o do m√©dico, substitua este medicamento por outras refei√ß√Ķes. Esta dieta √© projetada para uma semana, no m√°ximo duas. Repita este m√©todo extremo de limpeza do corpo n√£o mais que tr√™s vezes por ano. E, em geral, esque√ßa-o durante a exacerba√ß√£o de doen√ßas do trato gastrointestinal.

Trigo mourisco com kefir para perda de peso

Como cozinhar trigo sarraceno para perda de peso

Mingau de trigo sarraceno irá ajudá-lo a perder peso, mas fazê-lo mais rápido comendo cereais secos. Você pode cozinhar de várias maneiras:

1 caminho. Lave 1 colher de sopa. trigo sarraceno, seque e frite por alguns minutos em fogo baixo. Transfira para a panela, despeje 1,5 colher de sopa. √°gua fervida, feche a tampa, enrole com uma toalha e deixe durante a noite para inchar o cereal. Se sentir fome, misture 1 colher de sopa. bebida de leite azedo com 2 colheres de sopa. eu trigo sarraceno e bebida.

2 maneiras. Despeje à noite 3 colheres de sopa. eu cereais puros com um copo de 1% de kefir. Feche a tampa e certifique-se de refrigerar. O trigo mourisco, banhado em kefir durante a noite, é um excelente café da manhã em dias de jejum..

3 vias. Luz de trigo sarraceno. Passe os grãos limpos e secos através de um moedor de carne, ou ainda melhor em um moedor de café. 2 colheres de sopa. eu misture o pó com um copo de 1% de kefir e deixe na geladeira durante a noite.

Trigo sarraceno com kefir

Como usar

Este medicamento tamb√©m √© usado de maneiras diferentes. Em primeiro lugar, voc√™ pode beber todas as manh√£s com o est√īmago vazio. Em segundo lugar, no dia do jejum, substitua cada refei√ß√£o por essa refei√ß√£o (um intervalo entre as refei√ß√Ķes √© de 2 horas). Al√©m disso, a prepara√ß√£o √© um prato independente (com um volume de 200 a 300 ml), portanto, se desejar, substitua uma refei√ß√£o mesmo fora de qualquer dieta..

Aprenda a passar um dia de jejum em kefir.

Quanto você pode perder peso

Em uma ou duas semanas (mais e n√£o √© permitido), a dieta trigo mourisco-kefir permite perder at√© 12 kg no caso em que, al√©m desses dois produtos, voc√™ n√£o consome nada al√©m de l√≠quido (√°gua, √°gua mineral e ch√° verde podem ser bebidos sem restri√ß√Ķes). Naturalmente, tudo depende dos dados de origem: com cinco quilos a mais, com todo o seu desejo, voc√™ n√£o perder√° nove. Durante um dia de jejum, um m√°ximo de 3 kg desaparece. O trigo sarraceno com kefir pela manh√£ ajudar√° a perder at√© 4 kg de peso.

Coment√°rios sobre os resultados da dieta de kefir e trigo sarraceno

Aten√ß√£o! As informa√ß√Ķes apresentadas no artigo s√£o apenas para orienta√ß√£o. Os materiais do artigo n√£o requerem tratamento independente. Somente um m√©dico qualificado pode fazer um diagn√≥stico e dar recomenda√ß√Ķes de tratamento com base nas caracter√≠sticas individuais de um paciente em particular.

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