Como perder peso com trigo mourisco com kefir

O que as mulheres não conseguem inventar para perder quilos extras, de preferência sem atividade física. A maneira mais popular é a dieta. Dos produtos que reduzem o peso, uma esperança especial é colocada no trigo mourisco, kefir, maçã, gengibre, abacaxi e, ainda melhor, em tudo o que está no complexo. O trigo mourisco com kefir para perda de peso é usado com mais frequência. Quais são os benefícios e malefícios desse conjunto de produtos, o efeito na gordura subcutânea? Como o corpo aceita tais “presentes”?

Os benefícios e malefícios do trigo sarraceno com kefir

Na Europa, por exemplo, na Alemanha, o trigo sarraceno não é procurado: você pode encontrá-lo apenas nas lojas russas. Na Rússia, este cereal é colocado em um pedestal. Acredita-se que o produto milagroso em termos de conteúdo de nutrientes ocupe o segundo lugar depois do milho: vitaminas e minerais que compõem o cérebro ativam o corpo, melhoram a imunidade e removem toxinas. O mingau de trigo sarraceno é indicado para hipertensão, anemia, síndrome da fadiga crônica, osteoporose, doenças do trato gastrointestinal.

O trigo mourisco perde peso ou engorda? Você vai cozinhar mingau “do machado”, adicionando óleo, sal e açúcar a ele – definitivamente vai melhorar. Sem todos esses “fertilizantes”, o prato é dietético. Com uma quantidade relativamente pequena de carboidratos, contém muita fibra e proteínas, gorduras poliinsaturadas – tudo isso ajuda a equilibrar os processos metabólicos no corpo. Perder peso com trigo sarraceno, adicionando kefir, é ainda mais fácil. Este probiótico natural contendo bactérias benéficas tem um bom efeito na função intestinal e melhora a secreção de ácido gástrico..

Além disso, o leite fermentado inclui cálcio, potássio, fósforo, vitaminas A e D, que tornam a pele bonita, melhoram a visão, fortalecem os ossos, a cartilagem, aumentam as propriedades protetoras do corpo e aliviam o inchaço devido a um leve efeito diurético. Portanto, se cada um dos produtos é tão bom em si, imagine o quão útil eles são juntos.

A dieta do trigo-kefir normalizará o trabalho de todos os órgãos. Descrevendo o mecanismo de ação desses produtos, os nutricionistas explicam: primeiro, o cereal remove as toxinas acumuladas das paredes intestinais, depois o produto de leite fermentado, como uma vassoura, “as varre”. Com todos esses elogios aos alimentos, lembre-se de que limpar o corpo com trigo sarraceno e kefir pode ser perigoso.

Com hepatite, pancreatite, trigo sarraceno cru (não mingau!) Afeta agressivamente a parede intestinal, agravando a condição dos órgãos danificados. Assim, com doenças do trato gastrointestinal, essa dieta é uma contra-indicação. Você não pode usar trigo sarraceno com kefir para perda de peso durante a gravidez, lactação, pressão arterial baixa e anemia. Use com muita cautela em caso de enxaquecas, varizes e trombose..

Como seguir uma dieta de trigo sarraceno com kefir

Trigo mourisco com kefir é bom para perder peso em qualquer receita. Para perder peso, você só pode tomar café da manhã por sete dias. Com a permissão do médico, substitua este medicamento por outras refeições. Esta dieta é projetada para uma semana, no máximo duas. Repita este método extremo de limpeza do corpo não mais que três vezes por ano. E, em geral, esqueça-o durante a exacerbação de doenças do trato gastrointestinal.

Como cozinhar trigo sarraceno para perda de peso

Mingau de trigo sarraceno irá ajudá-lo a perder peso, mas fazê-lo mais rápido comendo cereais secos. Você pode cozinhar de várias maneiras:

1 caminho. Lave 1 colher de sopa. trigo sarraceno, seque e frite por alguns minutos em fogo baixo. Transfira para a panela, despeje 1,5 colher de sopa. água fervida, feche a tampa, enrole com uma toalha e deixe durante a noite para inchar o cereal. Se sentir fome, misture 1 colher de sopa. bebida de leite azedo com 2 colheres de sopa. eu trigo sarraceno e bebida.

2 maneiras. Despeje à noite 3 colheres de sopa. eu cereais puros com um copo de 1% de kefir. Feche a tampa e certifique-se de refrigerar. O trigo mourisco, banhado em kefir durante a noite, é um excelente café da manhã em dias de jejum..

3 vias. Luz de trigo sarraceno. Passe os grãos limpos e secos através de um moedor de carne, ou ainda melhor em um moedor de café. 2 colheres de sopa. eu misture o pó com um copo de 1% de kefir e deixe na geladeira durante a noite.

Como usar

Este medicamento também é usado de maneiras diferentes. Em primeiro lugar, você pode beber todas as manhãs com o estômago vazio. Em segundo lugar, no dia do jejum, substitua cada refeição por essa refeição (um intervalo entre as refeições é de 2 horas). Além disso, a preparação é um prato independente (com um volume de 200 a 300 ml), portanto, se desejar, substitua uma refeição mesmo fora de qualquer dieta..

Aprenda a passar um dia de jejum em kefir.

Quanto você pode perder peso

Em uma ou duas semanas (mais e não é permitido), a dieta trigo mourisco-kefir permite perder até 12 kg no caso em que, além desses dois produtos, você não consome nada além de líquido (água, água mineral e chá verde podem ser bebidos sem restrições). Naturalmente, tudo depende dos dados de origem: com cinco quilos a mais, com todo o seu desejo, você não perderá nove. Durante um dia de jejum, um máximo de 3 kg desaparece. O trigo sarraceno com kefir pela manhã ajudará a perder até 4 kg de peso.

Comentários sobre os resultados da dieta de kefir e trigo sarraceno

Atenção! As informações apresentadas no artigo são apenas para orientação. Os materiais do artigo não requerem tratamento independente. Somente um médico qualificado pode fazer um diagnóstico e dar recomendações de tratamento com base nas características individuais de um paciente em particular.