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Como fazer massagem nas mamas com lactostase, mastopatia, após o parto e aumentar o volume

Uma massagem nas mamas é uma ótima opção para tratar lactostase, mastopatia e aumentar o volume. Saiba como realizar o procedimento corretamente com alguns passos simples! Benefícios como melhora da qualidade da pele, melhor circulação sanguínea e vitalidade, melhorando o humor e melhorando a auto-estima. Uma massagem adequada pode trazer resultados incríveis para as costas, ombros, pescoço e outras áreas problemáticas. Experimente!

A massagem mamária é recomendada para aumento e elasticidade da mama, durante a gravidez e para a alimentação completa do bebê após o parto. Esse procedimento ajuda a resolver não apenas problemas estéticos, mas também é incluído no tratamento complexo de doenças da mama, por exemplo, mastopatia, mastite ou lactostase. A massagem promove o aparecimento de leite nas glândulas mamárias, facilita a alimentação do bebê e a decantação.

O que é massagem nas mamas?

Este procedimento não é muito diferente da massagem convencional, mas é mais suave e suave. Consiste em acariciar com as mãos, pressionar com os dedos e outros truques semelhantes. Pode ser realizado de acordo com o método clássico ou seguir a técnica ayurvédica usando acupuntura – tudo depende de preferências pessoais. Além disso, esta massagem: meninas e mulheres podem realizar o procedimento por conta própria em casa, pois não requer habilidades especiais.

Procedimento de salão

Benefício

O peito é constituído por tecido adiposo e glândula mamária; não possui músculos. Isso dificulta a obtenção da forma e do volume desejados. No entanto, a massagem realiza verdadeiros milagres, também é capaz de melhorar o estado geral de saúde. Os benefícios são inestimáveis:

  • esperteza;
  • elasticidade;
  • pele bonita;
  • boa circulação sanguínea, drenagem linfática;
  • eliminação de substâncias nocivas e ingestão de oligoelementos essenciais;
  • redução da dor no peito durante a menstruação;
  • alimentação completa de um bebê recém-nascido;
  • tratamento de doenças das glândulas mamárias;

Toda garota sonha em ter uma bela forma de busto. A mama sofre durante uma dieta, diminuindo em volume, sem mencionar o parto e a lactação. Como resultado, afunda e perde a elasticidade, em uma palavra, não parece mais tão atraente quanto antes. A massagem ajuda a manter ou restaurar a forma das glândulas mamárias, o principal é conduzi-la de acordo com as regras e regularmente.

Como fazer

Que regras devem ser observadas em um assunto tão delicado? Como amassar os seios corretamente e sem danos? A massagem no busto é um processo muito delicado que deve ser realizado com cuidado e de acordo com todas as regras. Isso ajudará a evitar consequências indesejáveis. Atenção especial é dada às glândulas mamárias enquanto alimenta o bebê. Existem poucas regras, mas o resultado do procedimento depende delas. Esses incluem:

  • A massagem das mamas é feita apenas com as mãos lavadas com sabão.
  • A duração do procedimento não deve exceder 10 minutos, enquanto alimenta o bebê – 5 minutos.
  • Controle o grau de pressão, confiando nos seus sentimentos.
  • Use mamona ou azeite, você pode usar um creme especial.
  • Após o procedimento, tome um banho. Um fluxo suave de água deve atingir o esterno..

Para aumento

Você pode aumentar o tamanho do busto usando um massageador a vácuo especial. O efeito será perceptível após o primeiro procedimento. Para fazer isso, aplique creme nas glândulas mamárias e, seguindo as instruções do dispositivo, aplique uma bomba de vácuo. Antes de dominar este método, é aconselhável consultar um médico em caso de contra-indicações. Se esse procedimento não funcionar ou você não quiser usar um aspirador, você pode usar outros tipos de massagem, que aumentam adicionalmente as glândulas mamárias..

Massageador de mama a vácuo

Para um suspensor

O procedimento de elevação do peito é realizado com um creme; é aconselhável usar um produto cosmético especial para esses fins, mas, em casos extremos, o azeite comum também é adequado. Faça três minutos em um movimento circular no sentido horário com pouca pressão. Em seguida, passe dos mamilos até a clavícula e massageie com movimentos de serra com a palma da mão por dois minutos, desde os mamilos até a parte externa do peito. No final do procedimento, faça massagens leves..

Para elasticidade

Uma técnica de massagem eficaz para a elasticidade do busto é um procedimento sob o chuveiro. Pode ser realizado todos os dias sem gastar muito tempo com isso. Lembre-se de que primeiro você precisa amassar suavemente as glândulas. Em seguida, ligue o chuveiro e direcione o fluxo quente para o esterno. Nesse momento, você deve fazer movimentos circulares cuidadosamente dobrados com três dedos, ignorando a lateral dos mamilos. Após cinco minutos, prossiga para a fase final – o chuveiro de contraste, no qual a temperatura da água deve ser alterada a cada cinco segundos.

Massagem nos seios durante a alimentação

A amamentação contribui para o crescimento e desenvolvimento saudáveis ​​do bebê. Para garantir que a lactação seja agradável e não cause desconforto, os especialistas aconselham a jovem mãe a desenvolver glândulas mamárias e produzir fricção. Graças a movimentos simples, o leite não fica estagnado – isso ajuda a evitar mastites e outros momentos desagradáveis. Além disso, a massagem “acelera” o sangue, e isso contribui para uma boa lactação. Observe que as regras sobre como massagear seios para nutrizes indicam uma proibição do uso de creme.

Para o aparecimento de leite

Ter um bebê é o momento mais emocionante da vida de todas as mulheres, o que pode arruinar a falta de leite. Para que o colostro apareça, uma mulher em trabalho de parto não pode perder um minuto, a mãe deve imediatamente colocar o bebê no peito após o nascimento. Se, por algum motivo, isso não der certo, você precisará de uma massagem no peito que ajudará a corrigir a situação..

Primeiro, você precisa anexar uma fralda umedecida em água morna às glândulas mamárias e depois cobri-las com um pano de algodão fino, previamente aquecido em uma bateria ou ferro, através do qual o procedimento será realizado. Aperte suavemente o peito com os dedos na base e deslize-o para os mamilos com movimentos leves de puxar. Não use cremes ou óleos. Repita 5 a 10 vezes para cada mama. No final, se possível, prenda a criança.

Mulher fazendo massagem nos seios para lactação

Antes de alimentar

O procedimento é realizado antes de cada alimentação. Isso contribui para o fluxo rápido e de alta qualidade do leite. Derrame as glândulas mamárias no sentido horário da base ao halo do mamilo, enquanto não tenha medo de pressioná-lo com as palmas das mãos e dedos. Realize apertões leves. Incline-se e massageie da base aos mamilos – isso estimula a produção de leite. Evite este procedimento se houver rachaduras nos mamilos..

Antes de expressar

O processo de dissociação, em seu princípio, se assemelha à estimulação da alimentação; portanto, você precisa fazer uma pequena massagem antes dela. Sente-se com o corpo levemente inclinado e esfregue as glândulas com uma toalha limpa e quente. Empurre delicadamente o peito da base para o mamilo usando os dedos ou as juntas dos dedos. Não se esqueça de usar toda a área da glândula mamária, caso contrário, após algum tempo, você poderá ficar estagnado. Em seguida, lembre-se do mamilo entre os dedos com movimentos extrudados. Após alguns minutos, o leite aparecerá.

Com lactostase

Cada segunda mulher durante a lactação é confrontada com um conceito como estase do leite ou lactostase ou mastite. É muito doloroso, desagradável. Existem várias maneiras de se livrar da estagnação, por exemplo, colocando uma criança no peito. Nos momentos em que o bebê está dormindo ou alimentado, a mãe pode melhorar sua condição com auto-massagem contra a lactostase. Lembre-se de lavar bem as mãos antes do procedimento..

Comece acariciando da periferia até os mamilos, prestando especial atenção ao selo. Em seguida, faça movimentos circulares no sentido horário. O próximo exercício será torcido. Coloque o peito na palma da mão e a outra começa a fazer movimentos circulares em diferentes direções. Para reduzir a dor, recomenda-se massagem sob um banho quente. Depois de um tempo, a melhoria virá.

Com mastopatia

A mastopatia é uma patologia da mama que é perigosa com complicações. Se um tumor for detectado na glândula mamária, você precisará procurar ajuda de um médico que irá prescrever o tratamento, um dos pontos que podem ser uma massagem no peito. O procedimento deve começar com um movimento suave dos halos dos mamilos e, em seguida, com movimentos de pressão, você precisa percorrer todo o peito. Não confunda massagem com mama com palpação, aqui os movimentos devem ser mais suaves e suaves. O procedimento leva 10 minutos.

Menina massagens a glândula mamária

Drenagem linfática

A massagem de drenagem linfática visa prevenir a saúde da mama. Se esse procedimento for realizado regularmente, isso permitirá que o sangue e a linfa circulem livremente por toda a glândula mamária, saturando-o com os oligoelementos e substâncias necessários. O resultado da massagem de drenagem linfática é uma mama bonita e saudável, sem o risco de contrair mastopatia ou oncologia. Este procedimento é frequentemente usado como aquecimento antes de outros tipos de massagem..

japonês

A técnica japonesa baseia-se em pressionar pontos ativos no corpo por 20 segundos. O procedimento não leva muito tempo, mas você não pode ficar sem ajuda externa. Antes de iniciar o processo, estude cuidadosamente a localização dos pontos no corpo, a propósito, existem apenas 10. O resultado da massagem japonesa será:

  • aumento do tônus ​​muscular;
  • bom funcionamento dos vasos sanguíneos;
  • aceleração e alívio da saída de líquido linfático;
  • pele bonita e firme.

Local

A acupressão é semelhante à massagem japonesa, também é chamada de massagem shiatsu ou chinesa. Envolve 17 pontos no corpo, que são pressionados por 2-3 segundos. Especialistas dizem que essa técnica oriental normaliza o equilíbrio hormonal de uma mulher, melhora o estado geral da saúde da mulher, até afirmam que ele é capaz de renovar as células do corpo. Antes do procedimento, recomenda-se fazer uma leve massagem de drenagem linfática usando óleo ou creme especial.

taoísta

A massagem taoísta pode ser realizada não apenas para mulheres, mas também para homens. Consiste no seguinte. Coloque as mãos no peito e faça 9 movimentos circulares do ombro ao centro. Depois disso, mova as mãos para que o mamilo fique no centro da palma da mão, faça 10 pressões leves. Sábios orientais afirmam que esses movimentos simples rejuvenescem e energizam.

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Paul Conselheiro

Olá! Meu nome é Paul Conselheiro, e sou o autor deste sítio Web de artigos sobre renovação e construção de casas. Desde muito jovem, sempre me interessei pela arquitetura e pelo design de interiores. A ideia de transformar espaços e criar ambientes acolhedores sempre me fascinou. Leia mais

As melhores recomendações de especialistas
Comments: 1
  1. Patrícia Mendes

    Não sou um especialista, mas posso compartilhar algumas informações gerais sobre massagem nas mamas após o parto. É importante ressaltar que cada caso é único e recomendo consultar um profissional de saúde para orientações específicas. Há técnicas de massagem suave que podem ajudar a aliviar a lactostase e a mastopatia, porém, é crucial seguir as recomendações médicas para evitar qualquer dano adicional. Sobre aumentar o volume das mamas, isso geralmente ocorre naturalmente com a amamentação. Caso esteja preocupado com a produção de leite, consultar um médico ou uma consultora em amamentação pode ser útil.

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