Como beber carvão ativado para perda de peso – instruções de uso

Atingir o peso ideal geralmente é ajudado por métodos incomuns para o corpo, que incluem um método de pílula que descreve como beber carvão ativado para perda de peso. Este medicamento acessível e barato recebeu um novo escopo hoje. Graças ao que o carvão ativado se tornou tão popular na perda de peso? Você aprenderá sobre suas propriedades, contra-indicações e possíveis usos a partir das informações abaixo..

O que é carvão ativado

Vale a pena notar imediatamente que os comprimidos por si só não ajudarão a perder peso. Eles apenas aceleram o processo, sujeitos a várias outras regras. O próprio carvão ativado é um produto natural de decomposição da madeira, sob a influência de altas temperaturas e sem acesso ao ar. Como matéria-prima, bétula, faia ou pinho são mais frequentemente usados. O pó acabado é pressionado, resultando em comprimidos. Este é um carvão preto clássico.

A farmácia também pode vender comprimidos brancos desenvolvidos pelo medicamento um pouco mais tarde. O amido comum dá essa cor ao carvão, além disso, celulose e óxido de silício estão incluídos. Uma característica distintiva é uma ação mais rápida, porque a absorção começa mesmo no estômago. Não há outras diferenças importantes com o carvão preto no branco. As indicações de uso são as mesmas.

O carvão ativado ajuda a perder peso

Uma das causas do excesso de peso é geralmente um metabolismo mais lento. Nesse caso, o número de processos bioquímicos nas células é muito menor que o normal. Isso leva ao armazenamento de gordura na reserva. O carvão ativado ajuda a perder peso e normalizar o metabolismo. Se você continuar abusando de produtos nocivos, tomar pílulas não funcionará. Você não pode perder mais de 1 kg. Se você adicionar nutrição adequada e pelo menos atividade física mínima, o resultado não tardará a chegar.

Comprimidos de carvão ativado preto

Como perder peso com carvão ativado

Existem diferentes opções de como beber carvão ativado para perda de peso. Eles diferem apenas em duração, mas, em qualquer caso, é necessário observar algumas restrições nutricionais. As recomendações específicas dependem da dieta, mas existem algumas dicas gerais. Para perder peso com carvão ativado, você deve:

  • recusar doces, assar;
  • excluir alimentos gordurosos, salgados, fritos e defumados da dieta;
  • manter o corpo em uma dieta tomando complexos vitamínicos;
  • excluir álcool;
  • beba pelo menos 1,5 a 2 litros de água pura por dia;
  • recusar açúcar e produtos que contenham açúcar;
  • mexa mais, por exemplo, caminhe, use as escadas em vez do elevador, faça exercícios pela manhã.

A desvantagem do carvão ativado é que, junto com as toxinas, ele também é capaz de liberar substâncias benéficas, como potássio e cálcio. Por esse motivo, o curso da perda de peso não deve durar mais de 2 semanas. Caso contrário, além da falta de absorção de cálcio e potássio, constipação, flatulência, fezes soltas e outros problemas de saúde intestinal também podem ser adicionados. A perda de peso durante esse período pode ser de 2 a 5 kg.

Como o carvão ativado afeta a perda de peso

Essas pílulas não ajudam a queimar gordura, o objetivo da droga é um pouco diferente. Quais são os benefícios do carvão ativado para perda de peso? É um absorvente que absorve todas as substâncias nocivas que serão removidas do corpo por ele. A limpeza é devida à estrutura porosa dos comprimidos. O resultado – o trato digestivo é limpo, as partículas de alimentos não se depositam nas paredes do intestino, o metabolismo melhora significativamente. O carvão ativado afeta a perda de peso. Apenas aumenta o efeito, sujeito a dieta ou dias de jejum..

A menina mede o volume dos quadris com um centímetro

Como tomar carvão ativado para perda de peso

Existem vários esquemas eficazes para tomar carvão ativado para perda de peso. Eles diferem não tanto no número de comprimidos quanto no tempo de administração e em uma dose única. Todos os esquemas agem no corpo da mesma maneira, para que você possa simplesmente escolher um mais conveniente para si mesmo. Aqui estão algumas opções para perder peso com carvão ativado:

  1. Calcule o número diário de comprimidos – 1 peça por 10 kg de peso corporal. Divida essa quantidade ao meio, beba durante o dia. Repita o procedimento diariamente por 2 semanas.
  2. Beba 3-4 pílulas de dieta de carvão por 10 dias antes das refeições. Faça uma pausa do mês e repita o ciclo.
  3. O esquema crescente – comece com 1 comprimido, adicionando um por dia e, em seguida, vá para 10. Em seguida, vá já de acordo com o esquema decrescente – de 10 para 1.
  4. Beba 10 comprimidos por dia, dividindo-os em 3-4 doses, entre as quais haverá intervalos iguais de tempo.
  5. No primeiro dia, tome 3 comprimidos e adicione 1 peça por dia, atingindo o número igual à proporção do seu peso para 10.

Dose diária de carvão ativado

Uma maneira de beber carvão ativado para perda de peso é usar cálculos diários de dose. O método baseia-se na proporção do peso corporal e no número de comprimidos. O cálculo é o seguinte – para cada 10 kg de peso deve ser 0,25 g de carvão. Esta é uma pílula. Como resultado, você receberá uma dose diária de carvão. Por exemplo, com um peso de 100 kg, serão necessários 100/10 = 10 comprimidos. Essa dose diária de carvão ativado é dividida em várias doses, dependendo da refeição. Em média, deve haver 4, portanto, neste caso, é necessário tomar duas vezes 2 comprimidos e duas vezes 3.

Carvão ativado antes ou depois das refeições

Ao perder peso, é importante não apenas o número de comprimidos, mas também o tempo de administração. Recomenda-se beber carvão 1 hora antes ou após uma refeição. Tome-o imediatamente apenas com medidas de emergência após envenenamento. Um dos truques deve ser de manhã com o estômago vazio. Nesse caso, o efeito dos comprimidos será maior. Em qualquer caso, a regra principal permanece inalterada – tome carvão ativado antes ou depois de uma refeição, mas não durante. Outra dica importante é lavar o sorvente com água em abundância..

Comprimido de carvão ativado quebrado

Com que frequência posso beber carvão ativado

Devido ao fato de o carvão com uso prolongado levar à constipação, ele pode ser consumido não mais que 10 a 14 dias. Então deve haver uma pausa no mesmo número de dias. Além disso, o ciclo de perda de peso é repetido, em geral, não pode haver mais do que três. Repita o complexo é permitido após 3 meses e, de preferência, seis meses. Durante esse período, o corpo poderá recuperar a microflora intestinal e ser preenchido com substâncias úteis. O carvão ativado pode ser ingerido em 3-4 doses por dia..

Dieta de carvão ativado

Existem muitas opções para dietas de carvão ativado. A maioria deles tem as mesmas regras. As diferenças são apenas na duração e em algumas características da nutrição. Numa modalidade, a dieta é uma sequência de três dias de jejum:

  1. Kefir. Durante o dia, você precisa beber 3 copos de kefir – no café da manhã, almoço e jantar. Meia hora antes de cada refeição, você precisa tomar comprimidos de carvão (2-3 peças).
  2. maçã. Semelhante ao dia do kefir, mas em vez de uma bebida com leite azedo, você precisa comer uma maçã, também no café da manhã, almoço e jantar. Pode ser consumido fresco ou assado. Sorvente também é tomado antes das refeições..
  3. Vegetal. O café da manhã, almoço e jantar consistem em uma salada. É preparado com base em vegetais – pepino, tomate, pimentão, ervilha, repolho, etc. Os comprimidos são tomados da mesma maneira, ou seja, antes das refeições.

Há outra opção de dieta, mais longa. Pode ser observado por 10 a 14 dias. O sorvente é tomado em uma dosagem padrão na taxa de 1 comprimido por 10 kg de peso humano. Eles são divididos em doses iguais e são bebidos principalmente antes das refeições. A dieta em si deve incluir os seguintes produtos:

  • cereais na água sem adição de óleo e açúcar – aveia, trigo sarraceno, cevada;
  • legumes ricos em fibras – beterraba, cenoura, rabanete, repolho;
  • verduras frescas;
  • frutos do mar;
  • azeite;
  • frutas, exceto bananas e uvas;
  • Frutas secas;
  • nozes
  • peito de frango cozido e outros tipos de carne ou peixe com baixo teor de gordura;
  • bagas – melancia, framboesas, groselhas, morangos;
  • produtos lácteos com baixo teor de gordura – iogurte, kefir, queijo cottage, leite;
  • bebidas – chá verde, às vezes café, mas sem açúcar.

Esse sistema ajuda a reduzir o apetite, acelerar o metabolismo e livrar o corpo de todas as substâncias nocivas. Os comprimidos de uma dieta devem ser lavados com 200 ml de água pura. Para aumentar o efeito, recomenda-se um pequeno esforço físico. Basta um treino de 15 minutos por dia. Uma dieta diária aproximada pode ser assim:

  1. Café da manhã – aveia na água com passas, uma fatia de queijo, chá verde sem açúcar.
  2. Lanche – um copo de kefir e dois pães.
  3. Jantar – legumes cozidos, uma porção de caldo de galinha.
  4. Jantar – salada de frutas com laranjas, maçãs, kiwi, temperada com algumas colheres de sopa de iogurte desnatado.

Aveia com um prato e uma colher de pau

Efeitos colaterais e contra-indicações para tomar carvão para perda de peso

Embora os comprimidos de carvão sejam considerados seguros, eles ainda têm várias consequências. Mesmo uma única dose deles pode causar constipação em uma pessoa. Por esse motivo, esse método de perda de peso não é adequado para pessoas que sofrem de fissuras anais ou hemorróidas, especialmente na fase crônica. Os efeitos colaterais incluem deficiência de vitamina. Isso ocorre com o uso prolongado de carvão – eles simplesmente são lavados com substâncias nocivas e úteis. Um efeito negativo pode se manifestar na forma de cabelos quebradiços ou unhas e até mesmo uma mudança na tez para uma sombra terrosa.

Os efeitos colaterais e contra-indicações ao consumo de carvão para perda de peso são descritos em detalhes nas instruções do medicamento. É melhor se familiarizar com eles com antecedência. As contra-indicações incluem:

  • úlcera péptica do estômago ou duodeno;
  • reação alérgica ou intolerância individual;
  • colite;
  • gravidez;
  • pressão baixa;
  • sangramento intestinal;
  • administração simultânea de medicamentos agindo após absorção no intestino (em consulta com um médico).
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