Chicória para perda de peso – benefícios e opiniões sobre o aplicativo

Com base nas análises, os benefícios da chicória solúvel para perda de peso é a perda de 4 kg por mês sem dietas rigorosas. É importante seguir a nutrição adequada. A bebida dá força, revigora, melhora a imunidade. O produto pode ser preparado de forma independente, com a adição de leite, mel, gengibre e outros aditivos úteis. O melhor remédio para resfriados reconhecido chicória com limão.

O que é chicória

Antigamente, o café era substituído por uma planta com flores azuis e roxas da família Astrov. Hoje, a chicória é usada como complemento alimentar, consumindo todas as partes da planta. Se você quer perder peso, pegue apenas a raiz e as folhas podem aumentar o apetite.Chicory – uma alternativa ao café, tem um efeito positivo no corpo e ajuda a perder peso. Cafeína inibe a absorção de vitaminas B e contribui para o desenvolvimento da neurose.

Benefícios para o corpo

O benefício essencial da chicória para o corpo é a semelhança de propriedades com chá e café, que desempenham um papel especial para pessoas que não são adequadas para essas bebidas. Para evitar efeitos negativos no estômago ao tomar café, adicione raiz de chicória solúvel, que também pode ser usada para tratar constipação e distúrbios intestinais. A planta atua como diurético e laxante, eficaz para cálculos biliares. As principais vantagens para o corpo humano:

1. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias, é eficaz para doenças de pele, acne, cortes e queimaduras solares..
2. Reduz o risco de câncer de intestino.
3. As folhas são usadas como agente aromatizante para saladas e o extrato de raiz é usado na preparação de adoçantes artificiais.
4. Ajuda com problemas nas articulações (artrite e reumatismo), doenças cardíacas.
5. O uso do produto é útil para pessoas com distúrbios nervosos..
6. A planta é eficaz para aftas (contra infecções fúngicas), algomenorréia (períodos dolorosos).
7. Para mulheres durante a menopausa e adolescentes, a planta é útil para uma melhor absorção de oligoelementos (magnésio e cálcio).
8. Reduz a transpiração, taquicardia, restaura a microflora intestinal.
9. Alivia o corpo de colesterol, substâncias radioativas e sais de metais pesados.
10. O ferro na planta serve como profilaxia contra a anemia.

Como tomar chicória para perda de peso

Os nutricionistas dizem que você precisa beber a bebida em vez do café habitual. Dentro de 2 meses por dia, você precisa beber até 3 xícaras de bebida, de preferência meia hora antes de comer, para que o corpo tenha tempo para absorver todas as substâncias benéficas. O produto solúvel pode ser misturado com leite morno (baixo teor de gordura) ou água fervida. Ao tomar uma bebida, é importante contar calorias. Seu número total não deve exceder 1500 callas em 24 horas.

Solúvel

Não há tempo para cozinhar? Você pode comprar chicória solúvel para perda de peso na loja online. O pó cíclico solúvel comprado é um produto natural que limpa o sangue e o fígado, regula os níveis de glicose no sangue. A vantagem da bebida é a ausência de efeitos colaterais (não há aditivos ou conservantes químicos no produto), sabor e aroma agradáveis. Devido ao grande número de propriedades úteis, é possível usá-lo não apenas para perda de peso, mas como toda a família para beber. Para normalizar o metabolismo, é adequado o uso de 2 xícaras por dia.

Raiz

Contra-indicação para o uso da planta é doença biliar, doença renal, anemia, úlcera, pressão arterial baixa, porque a raiz é rica em oxalatos de cálcio. O segredo da raiz está oculto em um efeito benéfico nos processos de digestão, a microflora intestinal. Os frutooligossacarídeos ajudam a estimular o crescimento de bactérias benéficas. Limpando o fígado e o sangue, o metabolismo aprimorado ajuda a perder quilogramas desnecessários..

Tomando uma bebida da raiz esmagada, você acelera a decomposição dos depósitos de gordura e reduz a insulina no sangue. A chicória não permite que você coma demais: ativa a sensação de plenitude. Uma decocção da raiz pode ser combinada com infusões de mirtilos, espinheiro marítimo e roseira. Três componentes que fazem parte da raiz da planta influenciam na perda de peso: intibina, pectina, inulina. A seguir, é descrito detalhadamente o efeito desses elementos no processo de perda de peso:

1. Intibin não permite que o corpo converta a energia obtida pela ingestão de depósitos de gordura. A substância aumenta o processo metabólico, remove toxinas acumuladas e toxinas, afeta favoravelmente o intestino..
2. A fibra vegetal chamada pectina, que afeta a digestão, é um queimador de gordura natural em dietética. Em ritmo acelerado, o corpo se livra dos adipócitos.
3. A inulina é chamada prevenção de diabetes. Este componente não permite que a glicose contida nos carboidratos rápidos provoque um aumento nos níveis de insulina e retarde a liberação de carboidratos no sangue. Ao interagir com o suco gástrico, a inulina se torna frutose – uma fonte de energia que não causa o aparecimento de quilos extras.

Como cozinhar chicória para perda de peso

Com o que é a disposição de libras extras? O ponto principal é a capacidade deste remédio herbal para remover o excesso de líquidos do corpo e eliminar os depósitos de gordura. Receita culinária eficaz:

1. Tome 1 colher de chá. raízes esmagadas e despeje a água (2 colheres de sopa.).
2. Coloque no fogo e ferva (como uma bebida de café). O tempo de cozimento é de 8 a 12 minutos..
3. Deixe esfriar o caldo, coe através da gaze.
4. Beba meio copo meia hora antes das refeições, de preferência 3 vezes ao dia.

Com leite

Pessoas com um corpo enfraquecido são recomendadas para tomar chicória com leite. A bebida limpa o corpo, dá uma sensação de saciedade, contém os catalisadores necessários para o processo metabólico. Menos – uma bebida pode causar alergias em uma mulher grávida. Os estudos clínicos não foram realizados durante o desenvolvimento do feto, por isso é necessário consultar um médico antes de beber a bebida. Para quem quer perder peso, a bebida é uma espécie de varinha mágica: tem um excelente sabor e seu conteúdo calórico é muito pequeno (19 kcal por 100 g).

Com mel

O principal benefício de beber uma bebida como a chicória com mel é a prevenção da hipertensão – pressão alta. A planta em si é capaz de melhorar a tosse com resfriados, mas em combinação com o mel é indicada para doenças inflamatórias, nos casos em que é necessário aumentar a imunidade e reabastecer o corpo com energia. Para melhorar o efeito de cura, a bebida deve ser bebida com o estômago vazio pela manhã. Para fazer isso, em 1 xícara com chicória fabricada, adicione 1 colher de chá. mel. Mantenha sua bebida quente e não quente.

Com limão

Esta fruta da família dos citros é um antibacteriano natural que mata até 12 tipos diferentes de bactérias. Contém ácidos orgânicos, açúcares, potássio, cobre, citrino e um rico complexo vitamínico (especialmente vitamina C). Em combinação com a chicória, é obtida uma ferramenta eficaz para o tratamento da gripe e de outros resfriados. A bebida é preparada da seguinte forma:

1. A mistura triturada da planta é fermentada por cerca de 8 minutos em chamas.
2. O limão é lavado cuidadosamente em água corrente e depois cortado em fatias sem se livrar da casca.
3. Vai demorar uma fatia de limão, o resto pode ser armazenado em uma jarra de vidro na geladeira.
4. Uma fatia de limão é colocada imediatamente na bebida preparada..

Canela

A julgar pelos comentários na Internet, muitas pessoas gostam de beber chicória com canela pela manhã. De fato, esta bebida tem um efeito revigorante muito melhor que o café prejudicial! É capaz de normalizar a pressão sanguínea durante a hipotensão e é aprovado para pessoas com diabetes. A bebida curativa foi preparada pela primeira vez na Rússia. A adição de canela dá um sabor especial e melhora os efeitos. Para a preparação adequada da bebida, serão necessários os seguintes ingredientes:

• mel ou açúcar a gosto;
• água – 150 ml;
• canela – 1 palito;
• raiz de chicória moída – 1 colher de chá.

Você precisa beber uma bebida quente. Instruções passo a passo sobre como fazer uma bebida com canela:

1. Coloque um pau de canela em um copo de 150-200 ml.
2. Coe a raiz picada através de um filtro.
3. Ferva a água em um recipiente de metal ou cerâmica, adicione raízes.
4. Reduza ao mínimo o calor e ferva até que a bebida comece a espumar e a ferver.
5. Coe a chicória quente novamente através de uma peneira, despeje em um copo com um pau de canela.

Com gengibre

Ao comer demais pratos de farinha e doces, a chicória com gengibre ajudará a perder os depósitos de gordura acumulados. A bebida cíclica com gengibre é capaz de ativar os processos metabólicos mais rapidamente. Se você não gosta do sabor da chicória, a adição de cravo com gengibre irá corrigir a situação. Ingredientes para fazer uma bebida de emagrecimento:

• água – 300 g;
• gengibre fresco – um pequeno pedaço;
• cravo – na ponta de uma faca;
• chicória instantânea – 2 colheres de chá.

A receita é descrita abaixo:

1. Despeje a chicória em um recipiente.
2. Corte o gengibre em pedaços pequenos.
3. Adicionar cravo.
4. Despeje água fervente e mexa.

Preço

O preço do produto para chá “Chicória para perda de peso” depende da embalagem, fabricante e vendedor. Os produtos podem ser comprados na loja on-line a granel ou em uma opção de embalagem conveniente do catálogo. Chicória à venda em farmácias, centros comerciais em Moscou. Você pode solicitar mercadorias com entrega em domicílio. Como escolher um produto? Cuidado ao comprar uma falsificação: é melhor comprar a um preço mais alto. Matérias-primas muito baratas podem ser de baixa qualidade. A tabela abaixo contém preços aproximados: