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Café com canela para perda de peso: receitas úteis

O café com canela pode ser usado como aliado na perda de peso. Esta combinação contém antioxidantes que ajudam a aumentar o metabolismo, a queimar calorias e a regular a glicose no sangue. Além disso, é simples de preparar e possui uma grande variedade de usos na cozinha. Experimente as nossas receitas ágeis para obter mais benefícios desta mistura incrível!

Alguns alimentos e especiarias têm a capacidade de acelerar o metabolismo, melhorar a digestão, contribuindo para a perda de peso. Combinações ousadas e incomuns de tais componentes proporcionam um efeito ainda mais forte. Café com canela para perda de peso – uma combinação perfumada e revigorante. Quando usada corretamente, esta bebida escura e encorpada ajudará a ficar mais magra sem limitar a ingestão de calorias, enquanto desfruta.

Para que serve o café com canela?

Cada um dos ingredientes da bebida tem propriedades úteis e, quando combinadas, essas qualidades se tornam mais visíveis. A canela para o café é um elemento neutralizante no processo de assimilação da cafeína, que dá vigor, mas às vezes aumenta a pressão. Café moído com canela não causa taquicardia, seu efeito no corpo é mais suave que uma bebida tradicional e o sabor é rico e multifacetado.

É melhor usar café moído para uma bebida e não adicionar açúcar, leite ou creme. Em seguida, um copo de 100 ml conterá 2 quilocalorias. O valor energético da mesma porção de café instantâneo é maior – 7 kcal. Se você usa 150 ml de bebida por dia, pode otimizar seus processos metabólicos de carboidratos, diminuindo discretamente alguns quilos por mês com benefícios à saúde.

Propriedades do café

Costumava ser que o café estimula, aumenta a pressão arterial e é viciante. Após uma série de estudos, verificou-se que esta bebida afeta apenas aqueles que a bebem ocasionalmente. Com o uso sistemático, o café natural reduz o risco de desenvolver diabetes, aumentando a sensibilidade à insulina. A dependência de cafeína pode se desenvolver se você beber 700-800 ml de bebida por dia, com volumes menores isso não acontecerá.

A cafeína está envolvida no metabolismo do açúcar, estimula a degradação completa da glicose, não permitindo que a gordura assente nos quadris ou no abdômen. Com esforço físico regular e atividade física, esse componente atua de forma ainda mais intensa, ajudando o corpo a lidar com as reservas de gordura. Por um curto período de tempo, a bebida melhora a concentração, ajuda a se concentrar, esquece a fadiga.

Propriedades do café

Canela

O tempero é vendido na forma de pó e paus torcidos a partir de uma fina camada de casca, localizada sob a casca externa de um tronco de canela. Propriedades da canela:

  • supressão da fome;
  • normalização de açúcar no sangue;
  • limpeza de toxinas;
  • ativação do metabolismo;
  • o estabelecimento do trato digestivo devido ao aumento da atividade secretora do estômago;
  • estimulação da motilidade intestinal;
  • confronto de infecção;
  • propriedades antibacterianas e antifúngicas;
  • efeito laxante suave;
  • fortalecendo a imunidade.

Como beber café com canela

Uma bebida revigorante é melhor consumida pela manhã, para que não haja insônia. O café com canela para perda de peso tem propriedades de limpeza leves, efeito colerético e diurético. É melhor beber 2 xícaras da bebida por dia – isso não causará danos e ajudará a acelerar o processo metabólico. Vale a pena experimentar receitas diferentes para fazer café com especiarias para escolher o seu.

Beba contra-indicações

Os amantes do café sabem que exceder a dose permitida de uma bebida favorita é repleta de sensações desagradáveis: distúrbios do sono, aumento da excitabilidade, mudanças de humor. O café com canela tem um efeito mais suave no corpo – afeta menos o sistema nervoso, é melhor absorvido, ajuda a lidar com o resfriado comum, mas beber uma grande quantidade de líquido aromático e forte pode causar palpitações e apatia..

Além disso, 300 – 500 ml da bebida por dia (3-5 xícaras) podem afetar o fígado e provocar o desenvolvimento de patologias. Nesse sentido, para pessoas com hepatite B, C, cirrose hepática, essa combinação é contra-indicada. Não é recomendável beber a bebida para mulheres grávidas – a cafeína penetra na placenta e causa taquicardia no feto, e a canela provoca contrações uterinas. Use café com cautela, especialmente com canela, para perda de peso durante a lactação, com hipertensão.

Como beber café com canela

Receita de café de emagrecimento com canela

Para fazer uma bebida maravilhosa, você precisará de três ingredientes – café, um pedaço de canela (ou pó) e água pura. A água da torneira reduzirá a qualidade do produto – obstruirá o sabor da canela e deixará um sabor residual. O aquecimento lento ajudará a revelar as notas do tempero do Ceilão – esse processo é mais fácil de implementar em um turco. Existem outras maneiras de criar uma bebida – para escolher a melhor, experimente todas elas.

Clássico em Turk

Uma bebida tradicional em Turk é o monte de gourmets e conhecedores. Para cozinhar de acordo com a receita clássica, você precisa derramar 1 colher de chá em um turco. café moído e 0,5 colher de chá (ou uma vara) especiarias. Aqueça agitando o turco e despeje 120 ml de água (até o nível em que a louça se estreita). Aqueça até a espuma aparecer, despeje em outra tigela. Despeje a mistura no turco novamente, aguarde a espuma se formar, repita.

Solúvel

Para fazer uma bebida, você precisa misturar 2 colheres de chá. café em pó com 0,5 colher de chá canela, despeje 120 ml de água fervente. Misture bem os ingredientes para evitar que pequenas partículas de especiarias flutuem para a superfície. A bebida instantânea com canela é eficaz para perda de peso se você a beber imediatamente, sem esperar até que seja infundida. Não é recomendável consumir mais de 2 xícaras por dia..

Com a adição de gengibre

Uma maneira confortável de se aquecer em uma manhã fria, para criar um clima fabuloso – café quente com gengibre e canela. A adição de gengibre tornará a bebida mais brilhante, reduzirá o apetite e ajudará você a emagrecer. Vai levar 1 colher de chá. café moído e gengibre picado seco ou fresco, 0,5 colher de chá. canela. Despeje a mistura em um turco, despeje 100 ml de água fria, coloque no fogão. Aguarde até a espuma aparecer, despeje no copo.

Café com Canela e Gengibre

Com pimenta

Pimenta preta vermelha ou moída é adicionada ao café. A primeira opção para os amantes de bebidas “com um brilho” – faz o corpo tremer, aumentar a circulação sanguínea, dar um blush. O segundo método é mais suave, mais harmonioso e atenderá a quase todos – a receita clássica – no Turk. Uma pitada de pimenta é derramada sobre a espuma ou adicionada a um copo.

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Paul Conselheiro

Olá! Meu nome é Paul Conselheiro, e sou o autor deste sítio Web de artigos sobre renovação e construção de casas. Desde muito jovem, sempre me interessei pela arquitetura e pelo design de interiores. A ideia de transformar espaços e criar ambientes acolhedores sempre me fascinou. Leia mais

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Comments: 1
  1. Francisco Gomes

    Café com canela é realmente eficaz para a perda de peso? Gostaria de saber se existem receitas úteis que possam me ajudar nesse processo. Alguém já experimentou e teve resultados positivos? Estou curioso e ansioso para saber mais informações sobre o assunto. Obrigado!

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