5 melhores almofadas para as costas

Problemas na coluna vertebral são uma ocorrência comum. Eles são encontrados em pessoas envolvidas em trabalho sedentário, atletas e idosos. Para fins de prevenção e correção da coluna vertebral, um dispositivo especial foi desenvolvido – um rolo para as costas.

Como escolher um rolo para as costas

Um rolo ortopédico para as costas é usado como simulador esportivo, uma ferramenta para alongar a região lombar, uma ferramenta durante a terapia de exercícios e exercícios durante a reabilitação dos pacientes. Tem um comprimento de 0,9 a 1,5 me uma espessura de 6 a 15 cm. Os parâmetros são selecionados de acordo com os sentimentos pessoais e não afetam a qualidade das aulas. O rolo é usado para alongamento estático. Endireita totalmente a coluna.

Graças à postura adequada, a camada de gordura é distribuída uniformemente, o que acelera a perda de peso.

Tipo de cargas

• Poliuretano – flexível, de qualquer forma, fácil de limpar.
• Poliéster – você precisa bater para ajustar a forma e a altura.
• Casca de trigo sarraceno – resistente, hipoalergênico, lembra a posição do corpo, colocada sob o pescoço ou a cabeça.
• Aparas de zimbro – cheira bem, trata osteocondrose cervical, corrige postura.

A forma

• Cilindro – durante as aulas, você precisa monitorar o equilíbrio, o que aumenta a carga no corpo, melhorando o resultado. O formato é adequado se o rolo sob as costas for usado enquanto está sentado. É anexado à cadeira com tiras, suporta a deflexão natural da coluna durante o dia.
• Meio cilindro – um rolo de preservação de forma dividido longitudinalmente. Geralmente é colocado sob o pescoço. O tamanho do produto é determinado pela distância da articulação do ombro esquerdo para o direito e é medido com uma margem de 1-2 cm.
• Rolo macio Michael King – prepara-se para conjuntos complexos de exercícios, melhora a flexibilidade do espartilho muscular, alivia o estresse, restaura a coluna.

Regras de aplicação

O exercício só será beneficiado se você fizer a pose certa. Durante um alongamento estático, você precisa deitar-se no rolo com as costas para que fique sob a região lombar. Estique os braços acima da cabeça e conecte os dedinhos. Afaste as pernas na largura dos ombros, junte os polegares. Mantenha essa postura por 2 minutos e após 3-4 exercícios, aumente o tempo para 5 minutos.

Desconforto interrompe o exercício.

Contra-indicações:

• dor nas costas intensa ou hérnia do disco intervertebral;
• frio;
• reabilitação após fratura por compressão ou fratura da vértebra;
• gravidez, amamentação.

Os 5 melhores modelos

A massagem é indispensável para dores nas costas, articulações. Escolha todos os aparelhos ortopédicos com cuidado, levando em consideração as contra-indicações, recomendações do médico assistente. A revisão é baseada no feedback de pessoas que já experimentaram um rolo ou travesseiro.

5. US Medica Half Round USM 002

O rolo de massagem é usado pelos profissionais para prestar serviços a crianças e adultos. Durante o procedimento, o massageador é colocado sob o estômago ou a perna. O produto consiste em espuma de borracha e estofamento de couro medicinal artificial, hipoalergênico. O rolo é preso à cadeira com tiras e fivelas. Portanto, uma pessoa toma a posição certa para trabalhar em zonas individuais. Dimensões – 62? 21,5? 11 cm, peso 430 g.

Preço:

• 2560–3200 esfregar.

Benefícios:

• alta qualidade;
• tátil agradável;
• estilo classico;
• conveniente de usar;
• facilidade de limpeza.

Desvantagens:

• Preço Alto.

4. “Tuba” BRADEX SF0064

O rolo é destinado à massagem mecânica dos quadris, panturrilhas, pernas, região lombar, costas ou nádegas. Alivia o estresse, satura os músculos com oxigênio, restaura a circulação sanguínea. Exercícios diários contribuem para a perda de peso..

A tuba tem uma construção de duas camadas. A base é feita de polímero espumado e cloreto de polivinil. É revestido com plástico com nervuras azul. Isso permite o uso de um rolo para acupressão de determinadas áreas. O pacote contém informações sobre exercícios, mas está em inglês. Dimensões – 33? 14×14 cm, diâmetro – 15 cm, peso 830 g.

Preço:

• 1416 rublos.

Benefícios:

• simplicidade;
• conveniência;
• eficiência;
• multifuncionalidade;
• reconhecimento de médicos e formadores profissionais.

Desvantagens:

• alta rigidez;
• aparência ligeiramente repulsiva.

3. Travesseiro Trivestop-108 nas costas

Um rolo de poliuretano é adequado para pessoas que trabalham enquanto estão sentadas. É facilmente acoplado a uma cadeira ou cadeira, tem uma forma anatômica que mantém a postura adequada. O travesseiro é estável, ajusta-se confortavelmente à cadeira. O uso do acessório reduz a fadiga muscular, normaliza o tônus. O travesseiro consiste em uma base de espuma de poliuretano e fronha. Estofamento removível em tom de chocolate feito de lã e algodão, hipoalergênico, respirável. Dimensões do produto – 36? 33? 13 cm.

Preço:

• 1139-2660 esfregar.

Benefícios:

• mulheres grávidas podem usar o travesseiro;
• suavidade;
• conveniência, conforto;
• qualidade de costura;
• não perde a forma ao longo do tempo.

Desvantagens:

• cinto de fixação curto;
• processamento especial.

2. Almofada Bradex Acupressure para massagem de acupuntura

Este é um produto de fabricação chinesa fabricado em Israel. Um travesseiro de massagem de acupuntura é colocado sob a zona do colar cervical, pelve, pernas e costas. Alivia a fadiga, alivia a tensão muscular, ajuda a combater o estresse e o excesso de peso. A duração da sessão é de 15 a 30 minutos, selecionável por sensações.

O produto consiste em uma caixa de plástico cheia de poliuretano. O plástico fornece rigidez, não permite que o travesseiro se deforme. Em uma capa removível azul feita de 100% algodão, existem fileiras de aplicadores de plástico branco. Eles são tratados com anti-sépticos antes de cada lição. Dimensões – 30? 23×9.5 cm, peso – 380 g.

Preço:

• 810–1205 esfregar.

Benefícios:

• alta qualidade;
• universal;
• confiável, durável;
• baixo custo.

Desvantagens:

• precisa processar constantemente aplicadores de plástico.

1. Aplicador Lyapko, Universal

O rolo é usado para massagear todas as partes do corpo. Melhora o desempenho, normaliza o sono, o metabolismo, restaura as funções sexuais do corpo e elimina reações inflamatórias. É utilizado para prevenir a celulite, dores na coluna, doenças do sistema nervoso.

O produto consiste em um cabo de madeira e uma parte móvel. O rolo é cravejado com borracha médica azul com agulhas semelhantes a pequenas unhas de cobre, prata, ferro, zinco e níquel. O toque das agulhas quase não é sentido, elas não são afiadas, mas dispersam o sangue através dos capilares, aquecem os músculos. Largura – 7 cm, diâmetro – 5,1 cm, passo da agulha – 3,5 mm.

Preço

• 1510–1990 esfregar.

Benefícios:

• compacidade;
• alta qualidade;
• eficiência;
• efeito complexo no corpo.

Desvantagens:

• não pode ser usado para hipersensibilidade à pele;
• vendido apenas na loja de equipamentos médicos.