Uma pessoa dorme, em média, cerca de 8 horas por dia – quase um terço da sua vida. O corpo precisa descansar para ser saudável e bonito. Mas nem sempre é possível acordar alerta e sem sinais de fadiga no rosto. Você pode cuidar da pele e do cabelo não apenas durante o dia, mas também à noite. Não requer muito esforço. Especialistas em beleza sugerem fazer 12 tratamentos para dormir que prolongam a juventude.
Tire sua maquiagem antes de ir para a cama
Todas as dicas de beleza incluem esta regra – remova a maquiagem do rosto e do pescoço antes de ir para a cama. Reserve 5 a 10 minutos para isso, mesmo se você estiver muito ocupado. Os cosméticos deixados no rosto à noite levarão a problemas de pele. Os produtos de maquiagem bloqueiam os poros, causam manchas, cravos, acne. A maquiagem esquerda interrompe a produção de colágeno, o que leva ao envelhecimento prematuro da pele feminina.
Lubrifique as mãos com creme diariamente à noite
Mãos bem cuidadas aumentarão sua atratividade. Antes de dormir, lave-os com água morna e sabão. Seque com uma toalha e aplique o creme para as mãos. Para a pele seca, escolha um produto mais oleoso. De manhã, você verá que suas mãos estão úmidas, suaves.
Use tônico
A aplicação de creme para o rosto durante a noite não impede o uso de outros produtos de cuidado. Antes de hidratar, limpe a pele dos contaminantes tônicos. A ferramenta ajuda a restaurar o pH natural, aumenta a resistência a bactérias e outros microorganismos nocivos. Depois de remover a maquiagem, aplique um tônico em uma almofada de algodão, limpe o rosto, pescoço, decote.
Não se esqueça do creme para os olhos
O autocuidado noturno inclui a hidratação das pálpebras. A pele aqui é especialmente fina e vulnerável, propensa ao envelhecimento, porque possui poucas glândulas sebáceas. Antes de ir para a cama, remova a maquiagem, aplique um hidratante ao redor dos olhos. Nas pálpebras anti-envelhecimento deve haver peptídeos, ácido hialurônico, antioxidantes. Estes ingredientes ajudarão a prevenir novas rugas ao redor dos olhos..
Coloque o cabelo em um coque antes de dormir
Muitas vezes, fios longos interferem no sono – suba no rosto, atenha-se ao pescoço. Além disso, sujeira, partículas de sebo que caem no rosto à noite permanecem no cabelo. Isso leva a acne e outros problemas dermatológicos. Para descansar bem, antes de ir para a cama, pegue o cabelo em um coque. Pequeno segredo – escolha um elástico macio para não apertar o couro cabeludo.
Suavizar a pele dos pés
Lave os pés com água morna e seque com uma toalha macia. Aplique vaselina ou creme emoliente nos pés. Se os calcanhares estiverem rígidos, coloque meias sobre tecido natural para manter a umidade por mais tempo. Dentro de algumas noites, seus pés ficarão macios..
Escove os dentes à noite
Este é o ritual mais importante antes de ir para a cama. A beleza e a saúde dos seus dentes são tão importantes quanto a pele jovem. Execute procedimentos de higiene 30 minutos após a última refeição. Use fio dental, se necessário. Não use palitos de madeira para remover restos de comida – eles ferem as gengivas, arranham o esmalte. Depois de escovar os dentes, lave a boca com água morna ou uma ferramenta especial..
Dormir em fronhas de seda
Outro truque da vida para a garota é a roupa de cama de alta qualidade, que proporciona um bom descanso. A fronha de seda torna o seu sonho luxuoso, melhora o seu humor. Essa roupa ajuda a evitar danos e cabelos quebradiços. Não há vincos ou dobras no tecido de seda; portanto, após uma noite de sono, não haverá impressões do travesseiro no rosto. Proteínas naturais e aminoácidos na composição do material afetam positivamente a pele.
Forneça as condições para uma boa qualidade do sono
As dicas de beleza não funcionarão se você não dormir o suficiente. Uma noite de descanso deve durar pelo menos 8 horas sem despertar. Para algumas mulheres, mesmo isso não é suficiente. Lembre-se de desligar todos os aparelhos eletrônicos do seu quarto antes de ir para a cama. Uma hora antes de dormir, não assista filmes, não pratique esportes. Exclua cigarros, álcool. Encontre outras maneiras de relaxar, por exemplo, tome um banho quente com óleos aromáticos calmantes.
Use shampoo seco para a noite
Se você não tiver tempo para lavar o cabelo na manhã seguinte, use um pequeno truque à noite. Aplique shampoo seco no cabelo. Ele absorve graxa e sujeira durante a noite. O cabelo cheira bem, você acorda com a cabeça limpa e economiza tempo.
Faça uma máscara de cabelo com óleo de coco
Outra boa dica de beleza é suavizar os fios secos e torná-los perfeitos pela manhã usando óleo de coco natural. Durante a noite, penetra profundamente na haste capilar e no couro cabeludo, nutre-os com oligoelementos úteis.
Para determinar se o óleo de coco é ideal para você, comece aplicando uma pequena quantidade. Se não houver reação negativa, aplique o produto nas raízes e nos fios de comprimento, coloque uma touca de banho. Lave o cabelo com shampoo pela manhã. Faça o procedimento 2-3 vezes por mês ou toda semana. Com óleo de coco, você obtém cabelos brilhantes e hidratados.
Aplicar hidratante labial
Não se esqueça de suavizar a pele dos lábios. Aplique um bálsamo nutritivo grosso. Durante o sono, não será sentida, terá tempo para absorver. Durante a noite, a pele dos lábios é restaurada, torna-se lisa, sem escamas secas, descamação e irritação.
Qual lista de 12 tratamentos de beleza você recomendaria fazer antes de dormir? Estou interessado em implementar uma rotina noturna de cuidados com a pele e gostaria de saber quais são os melhores tratamentos para garantir uma aparência radiante ao acordar.