10 dicas para deixar sua pele suave e radiante

A beleza de uma pessoa está diretamente relacionada à aparência. É difícil chamar alguém atraente que tem pele seca e sem brilho com erupções cutâneas, descamação. Se for difícil se livrar da acne, você poderá resolver os problemas restantes sem a intervenção de um dermatologista. Para uniformizar o tom da pele e manter sua saúde, você precisa seguir várias regras sobre nutrição, estilo de vida e cuidados. Você pode hidratar e suavizar o rosto não apenas com as ferramentas da loja, mas também com máscaras domésticas de produtos familiares.

Composição mínima

Foundation, pó protege a pele bem de fatores externos: vento, poeira, sol. A maquiagem é necessária na rua, mas em casa deve ser removida imediatamente. Esses produtos secam o rosto, obstruem os poros e podem causar descamação. Tente não usá-los todos os dias, escolha as texturas mais leves que não criem uma máscara em seu rosto. Isso ajudará a manter sua pele suave e saudável..

Boa hidratação

Ele vem de dentro, por isso cuide do regime de bebida. Um adulto deve receber 1,5 litros de água limpa todos os dias. O volume exato é calculado individualmente, levando em consideração o peso e o nível de atividade física. No verão, a norma é aumentada em 200-400 ml, porque muita umidade sai do suor. Quando os órgãos internos recebem a quantidade certa de água, seu “excesso” entra na pele.

Compensar a falta de umidade com cremes com extrato de aloe vera, colágeno, ácido hialurônico. Aplique-os após um banho quente, quando os poros estiverem abertos e prontos para absorver rapidamente todas as substâncias benéficas. Hidrate o rosto com soro uma vez por semana: eles têm uma maior concentração de ingredientes ativos.

Lavagem delicada do rosto

Os produtos de limpeza podem causar irritação e descamação; portanto, não se envolva. Seu uso frequente destrói a camada protetora natural da pele, tem que produzir ativamente gordura. Torna-se oleoso, mas permanece escamoso devido à falta de umidade.

Os cosmetologistas mais cuidadosos chamam o sistema japonês de lavagem em duas etapas. Elimina qualquer maquiagem, não danifica o rosto, deixa-o fresco e suave. A principal purificação é o óleo hidrofílico, que é removido com tônico ou espuma. O resultado é uma pele limpa, pronta para creme ou soro.

Acne

Não aperte as erupções cutâneas: nem acne, nem formações menores. Isso pode deixar cicatrizes, criando um risco de infecção. Se a acne o incomodar, descubra a causa de sua aparência (hormônios, nutrição, higiene), consulte seu médico sobre como se livrar deles. Erupções cutâneas únicas sem inflamação podem ser secas rapidamente com pomada salicílico, óleo essencial de tea tree.

Esfoliação suave

Para suavizar a pele, você precisa se livrar regularmente de uma camada de células mortas. Para isso, são usadas cascas e esfoliantes. Devido ao leve efeito de irritação, causam fluxo sanguíneo para os tecidos, aceleram os processos de metabolismo e renovação celular. Ácido hialurônico, colágeno, elastina são melhor produzidos na pele, o nível de umidade aumenta.

As formulações de partículas grossas podem ser usadas duas vezes por mês. Uma vez por semana, é melhor tomar produtos mais leves para esfoliação. Eles trabalham devido ao ácido glicólico, portanto, não arrancam, mas dissolvem as células mortas. Se a pele não é sensível, esses fundos podem ser usados ​​em dias alternados..

Mantendo as mãos limpas

Durante o dia, a sujeira se acumula nos dedos e palmas, as bactérias se multiplicam. Tocando seu rosto com as mãos, você transfere todas as impurezas para a pele. Portanto, há acne, irritação. Se quiser ver um rosto bem-arrumado, não o toque com os dedos, lave as mãos com sabão com mais frequência ou trate-o com um anti-séptico.

Nutrição apropriada

A pele facial lisa e bonita não é possível com um mau estado do trato gastrointestinal. Acompanhe o que você come. Remova bolos (especialmente fermento), doces, bebidas carbonatadas, carnes defumadas. Você ficará surpreso ao ver um rosto limpo sem acne em um mês, porque o corpo se livrou de toxinas e o fígado começou a funcionar melhor.

Adicione peixe e nozes gordurosos ao menu: eles contêm proteínas e ácidos Omega-3, que aumentam a elasticidade e a hidratação da pele. Coma fontes de antioxidantes – cenouras, abóboras, frutas, vegetais folhosos para acelerar a renovação dos tecidos. Os produtos que contêm magnésio e zinco ajudarão a hidratar a pele: repolho, cenoura, soja. Faça sucos com legumes frescos ou ervas, beba uma vez por dia com o estômago vazio.

Protetor solar

O ultravioleta é o principal inimigo da pele. Ele atrai umidade, faz aparecer uma camada protetora densa de melanina e provoca rugas precoces. Para deixar sua pele macia e macia, antes de sair, use cremes com FPS de pelo menos 20 a 25 unidades. É desejável que o agente contenha óxido de zinco ou dióxido de titânio. Estes são componentes de proteção naturais que refletem os raios do sol..

No verão, especialmente em países quentes, use um creme com o maior FPS possível – 50–55 unidades. É denso, pode entupir os poros, por isso não se esqueça de uma boa limpeza à noite. Não negligencie chapéus, bonés com viseiras para criar uma sombra sobre o seu rosto.

Remédios naturais

• Limão. Ajuda a clarear a pele, a suavizar, remover a pigmentação. Use uma máscara de clara de ovo e suco de meio limão 2 vezes por semana. Deixe por 10 minutos, limpe com água morna. Amaciará e alisará a pele..
• Um tomate. Funciona como um tônico, reduzindo os poros e eliminando a acne. Role 1-2 tomates sem pele no liquidificador, aplique essa massa no rosto e enxágue após 10 minutos. Repita o procedimento todos os dias.
• Mel. Aumenta a elasticidade da pele, suaviza, hidrata. Aplique com movimentos de massagem no rosto e enxágue após 10 minutos. Faça uma massagem com mel 2 vezes por semana.
• hortelã. Melhora o tom da pele, hidrata, alivia a acne. Moer 2? –3 raminhos frescos, misture com 2 colheres de sopa. eu iogurte sem aditivos. Mantenha a máscara no rosto por 15 minutos, repita o procedimento uma vez por semana.

Cuidados noturnos

Enquanto você dorme, a pele é renovada, então os esteticistas não recomendam o uso de um creme de dia à noite. Melhor aplicar fundos com retinóides: eles estimularão a produção de novo colágeno e a renovação celular. Outra vantagem do uso noturno desses cremes e soros é que eles têm tempo para se banhar pela manhã. Se você sair de casa durante o dia, o risco de queimadura solar é menor do que quando você usa retinóides depois de acordar.